あなたが人生でいつもやりたいと思っていることはたくさんありますが、時間が足りません。さらに、あなたは自分のリズムでは楽しくリラックスするための少しの時間を見つけることが単に不可能であると思います。もしそうなら、読んでください。
本当に幸せになるためには、人々は少なくとも7時間の休息を取らなければなりません。あなたがしたいことのためにあなたの多忙な生活の中でより多くの時間を解放するのに役立ついくつかの方法があります。
まず第一に、あなたはなぜあなたが休む時間がないのかを見つけなければなりません。あなたがあなたの非常に忙しいスケジュールに対して部分的に責任があるのは可能です。そして、あなたがあなたがあなたの時間をどのように過ごすかに密接に従うならば、あなたはあなたがあなた自身の最悪の敵であることに気付くでしょう。
あなたが娯楽とレクリエーションのための時間を持っていない理由はここにあります：
あなたはあなたの時間を計画していません。
あなたは特定の計画を持っていないので、あなたの時間を管理することはできません。あなたは何の優先順位も持たず、何が重要で、何が後まで延期されることができ、そして延期されるべきです。あなたはすべて共通の山に積み上げました。自問してみてください：ビジネスを行うためのより効率的な方法はありますか？本当に重要なことを決めます。次に、計画から最小化または削除できるものを決定します。世界はこれから崩壊しないでしょう。
2あなたはいつも連絡を取り合っています。
あなたのお気に入りの趣味を練習するのに十分な時間がないというもう一つの理由は、インターネット上で絶えず「ハング」していることです。簡単に言うと、あなたは仮想世界で1日に数時間過ごします。そして、あなたはまだあなたが楽しさとリラクゼーションのための時間がないのはなぜ疑問に思う。インターネットは大きな気を散らすもので、多くの場合パフォーマンスが低下します。効率を上げるには、インターネットに一定の時間を設定する必要があります。いつも連絡を取ってはいけません。必要なときだけウェブページを見てください。
3あなたの作品の一部を他の人に渡しましょう。
職務を委任できないことも、考えられるもう1つの原因、時間の不足です。あなたが管理職にいるなら、あなたはあなたがすべてをする必要があると感じます。しかし、これはあなたを常に心理的プレッシャーの下に置くだけであり、それはあなたの人生を台無しにさえしかねません。楽しみのために時間を空けるためには、部下や同僚に特定のタスクの実行を委ねなければなりません。とりわけ、それはまたあなたが中心的な責任に集中することを可能にするでしょう。
4職場を整理しましょう。
職場を点検するあなたが必要としておらず、常に仕事から気をそらすような書類やその他の事項はありますか。もしそうなら、あなたがあなたが好きなことをする時間がない理由を探すために別の場所は必要ありません。これらの邪魔になる可能性があるポイントは、効率を大幅に低下させ、時間を無駄にする可能性があります。
あなたはノーと言うことができない人です。
最後に、あなたがノーと言うことができない種類の人であるならば、あなたは楽しみのための時間を決して持ちません。これはあなたの上司や同僚がいつもあなたの優しさを利用しようとするからです。楽しさとリラクゼーションのための時間を得るためには、あなたはあなたの時間を守ることを学ぶ必要があります。
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