あなたが頭の中で「もや」または「ベール」の症状に直面している場合、非現実的な感情はどちらも周りで起こり、あなた自身の「私」です。あなたの感情がより色あせて鈍くなった、あなたが通常あなたに喜びを与えるものとの感情的な関係を失ったと感じているなら、この記事はあなたのためです。
カテゴリ 健康
すぐに眠りに落ちるには？睡眠は本質的に驚くべきプロセスで、誰にとっても必要なものです。彼は主に神話や伝説、物語や兆候に反映されています。例えば、睡眠に関連した最も一般的な伝説はサンドマンの伝説であり、それは現代の西ヨーロッパ諸国の特徴です。
コーヒーの入れ替え方法私たちのほとんどが毎朝使っている眠気に対する最初の解毒剤は、香り豊かなコーヒーです。コーヒーには長所と短所があります。同盟国と対戦相手。カフェインを容認しないか、または品種が欲しい人のために、いくつかの代替製品があります。どのような製品が理解できるでしょう。
В этой статье я расскажу, как избавиться от тревоги, страха и тревожных мыслей Меня зовут Николай Перов, я психолог, специалист по работе с тревожным и паническим расстройствами. И сколько я себя помню - я все время тревожился, с самого детства. Тревога была моим постоянным спутником. И если в детстве я мог впадать в беспокойство, скажем, перед результатами контрольной, то потом, по мере взросления и развития тревожного и панического расстройств, мой репертуар тревожных мыслей существенно расширился.
世界では、10人に1人近くがうつ病に苦しんでいます。しかし、多くの人がこの病気の深刻さを理解していません。これが自殺の最も一般的な原因であり、多くの犯罪の主な原因の一つです。あなたが彼女についてどれだけ知っているかチェックしてください。うつ病についての情報を知っていれば、あなただけでなく、おそらくあなたの愛する人たちを救うことができます。彼らはあなたがタイムリーに助け、それによってトラブルを防ぐことができます。
Приветствую всех читателей. Эта статья посвящена вопросу как заставить себя заниматься спортом . Особенностью данного материала является то, что спорт будет рассматриваться в качестве инструмента саморазвития, а не только как средство, укрепляющее тело. Так что, это не совсем обычная статья по этой теме.
SeВ этой статье я проведу анализ причин панических атак и панического расстройства. Почему панические атаки возникают, и что к этому приводит? Я также дам несколько советов, касательно схемы лечения. Одни считают, что панические атаки возникают из-за нарушения химического баланса в мозгу и прописывают "лечение" антидепрессантами.
Если бы вас подстрелили отравленной стрелой и доктор настаивал бы на том, чтобы ее вытащить, что бы вы делали?" Стали бы вы задавать такие вопросы, как "кто выстрелил?", "Из какого он рода?", "кто сделал стрелу?", "кто сделал яд?", и т.д. или вы позволили бы доктору немедленно вытащить стрелу? - Будда Эта статья относится не только к тем, кто страдает депрессией или паническими атаками, но и людям, имеющим другие эмоциональные и психические проблемы: стресс, вспышки гнева и раздражительности, приступы уныния и т.
これは喫煙に関する一連の記事の前の部分の続きです。ここでは、後半で、個人的な例、難しさや抵抗を感じずに禁煙する方法について説明します。その後、二度と毒煙を自分自身に引き込むことを望みませんでした。私の例に基づいて、そして他の喫煙者の経験に基づいて、私はあなたが習慣を一度にそしてすべてのために取り除くのを助けるであろうそして決して決してそれに戻らないであろう！
最近、「プロのバーンアウト」という用語が活発に使用されており、これは「慢性疲労」のような用語と非常に密接に関連している。ほとんどすべての人が慢性的な疲労について直接知っていて、彼の手が落ちて、働きたくない、脳が新しいアイデアを生み出すことを拒否し、そして眠気、無関心および嗜眠が忠実な助手になったという状態を経験しました。
В данной статье я объясню как снять стресс и напряжение без помощи лекарств или алкоголя. В первой части статьи, обходясь без содержательных теоретических выкладок, я сразу приведу 8 советов о том каким способом можно снять стресс. Вы сможете опробовать данные рекомендации на себе прямо сегодня и проверить насколько они действенны.
В этой статье я расскажу о том, какая должна быть диета при стрессе, тревоге, беспокойстве и нервозности, в случае панических атак и депрессии. Пища - важнейшая часть нашей жизнедеятельности. В среднем человек тратит более 2-х часов в день на приготовление и прием пищи. Но очень часто мы не осознаем, какой эффект эта еда оказывает на наше настроение и самочувствие.
冬のうつ病私たちは皆、冬を楽しみにして、雪の中を歩きながら、スノーボールをし、そして晴れた凍るような日々を楽しむことを夢見ています。しかし、人生のすべての楽しみと共に、冬は私たちに日光の欠如をもたらし、その結果 - 無関心、睡眠不足および慢性的な疲労状態をもたらします。
В этой статье я отвечу на вопросы вредно ли пить кофе и как перестать пить кофе . Я не пью кофе уже несколько лет, а в последнее время я резко сократил употребление чая. В этом решении я вижу одни сплошные плюсы. О том, почему мне лучше живется без кофеина, я расскажу чуть-чуть попозже в этом посте. Кофе - древний напиток, его тонизирующие и вкусовые свойства известны людям уже давно.
私のコース「WITHOUT PANIC」のレビューを読むことができ、とてもうれしく思います。あなたにそれらを読ませる前に、私は要約します。コースは今年（2015年）の5月から6月に始まりました。幸運なことに、あまりにも息苦しくなかった夏の向こう、そして美しい秋の半分。しかし、パニック発作を起こしている人にとって、その年のどの時期に取るべきかには、常に課題があります。