カテゴリ 瞑想

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

瞑想の6つのレッスン：Chunyi LeeのHealing Qigong - 陶酔と治療（陶酔と癒し） - 瞑想のサイクルの第2回目のレビューをご覧ください。あなたがすでに知っているように、私はこれらの講義について結論を導き、それらの中で最も重要な点をすべて書き出す、あなたとMeditationfestの最後の記事を待っているレッスンがあと4つあります。 。

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!

大歓迎です。目の前には、Meditationfestシリーズの3番目の記事、6人の瞑想教師からのレッスンがあります。この瞑想は、現在の意識啓発と呼ばれています。私が翻訳した講演はJed Maliです。彼女の中で、彼女は自分の精神的な道について、なぜ瞑想が必要なのかについて語り、そして彼女の瞑想の教訓を直接教えています。

世界には人々に瞑想を教える多くの組織があります：慈善団体、商業団体、宗教団体、世俗的団体（あるいはそのようなものとして自分自身を位置づけるもの）そしてあらゆる種類の異なる団体。人々はゼロから瞑想を学ぶために、あるいは彼らの実践を改善するためにこれらの組織に行きます。

瞑想中の集中力の問題は私にはいつも興味を持っています。過去に、私はいわゆる注意力の欠如に苦しんでいたので、瞑想中に集中すると私はいつも問題を抱えていました。私が私の人生の中で出会った熟練した瞑想の先生、素人または僧侶のそれぞれに、私は瞑想中に集中的に改善する方法について同じ質問をしました。

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.

休日前の最後の日に、私はそのような「荷降ろし」の簡単な投稿を書くことにしました。有益な、長い記事から抜け出して、短いレビューを書く時が来ました。それほど前のことではないが、私は感覚の喪失または浮遊のカメラを別の方法で訪れた。私は浮選、この面白い、珍しくて楽しい経験についてのレビューを書き、あなたがこの手順を通過することにした場合に備えていくつかのヒントを与えたいと思います。

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.

こんにちはこの記事では、約束されているように、私は瞑想のテクニックの選択を決定するのを助けます。私のウェブサイトには数種類の瞑想があります、これは私が実践しているインドのマントラによる瞑想です。私は英語からこの練習の有名な達人によって与えられた瞑想に関する6つの講義も翻訳しました。