感情的な性格への心理学者の勧め

感情的な性格タイプについて教えてあげましょう 特徴 そして感情的封じ込め手法を推奨する。

さらに、感情的コミュニケーションと感情的コミュニケーションの違いについても説明します。

感情 - 心理学でそれは何ですか：定義

感情 - 周りで起こる出来事が過度に強く安定した感情を呼び起こすときの性格の特性。

同時に、感情がはっきりしている聖歌隊の気質とは異なり、感情はまたこれらの感情の長期保存を意味します。

感情的な精神を持つ男 非常に敏感な 人生のあらゆる事件。

感情的サイコタイプ：説明

キャラクターの感情的なアクセントがある人格 鋭く反応する ポジティブとネガティブの両方のライフイベントについて。

この場合、ポールは関係ありません - 喜びと悲しみの両方、感情的なタイプは生き生きと、感情的に経験しています。

感情の主な際立った特徴の一つ - 誠意。感情が感情を経験するとき、それらは即座に彼の顔に反映します。感情は可動的な表情を持ち、感情を通して気分をはっきりと表現します。

感情は独特です 人類.

似たような精神型を持つ人々は、道徳的行動、道徳的規範の遵守、および彼らの周りの世界に対する平和的態度によって区別されます。

違う 競合しない難しい状況では、彼らは共通の言語を見つけようとしているので、鋭い角を滑らかにします。

同時に、どのチームの感情的な人々も、彼ら自身が対立に耐えるのが内部的に困難であるので、良い静かなコミュニケーションのために準備されています。そして彼らは環境をより親切にし、より平和にしようとしているからです。

すでに述べたように、人格の感情的なタイプの特徴的な感情について。しかし、それを聖歌的またはヒステリックな感情と混同しないでください。感情的 感情を直接表現するとは限りません。

ポイントは、イベントへの反応にあります - それは敏感な感情のために常に深く感じられます。しかし同時に、人は自分自身に感情を保ち、自分の感情や考えについて話すことはできません。

感動的なラジカル - その感情が特にはっきりとキャラクターに見られる人。

人は異なる感情、感受性、 発達した共感 （他人の場所に自分を置く能力、対話者の感情や感情を自分自身に感じる能力）。

感情的な急進派はしばしばコミュニケーションが柔らかく、慈悲深く、利他主義の現れに誠実である。

似た性格を持つ人々のうち、 クリエイティブプロフェッショナル （作家、俳優、音楽家、監督）。

しかし、彼らは、リーダーシップ、管理、そして厳しい決断（ビジネス、政治、管理、軍隊、警察）に関する分野に入ることは推奨されていません。

別に分離 感情的に不安定な性格タイプ。 彼らは急速に変化する気分や感情的な背景を持つ人々を持っています。一日のうちに、彼らは圧倒的な喜びと深い無関心の両方を経験するかもしれません。

そのような個人は最も簡単な問題から非常に簡単に憂鬱な状態に入ります。事実は、他の人々にとってタスクが単純に解決可能であるように見えるならば、感情的要因は問題のまさしくその出現を可能な限り完全に経験する傾向があるということです。

したがって、それらは異なります 脆弱性、機密性、 小さな場面で感情を表現する能力、印象性（ドラマチックな映画を見たり悲しい話を読んだ後に涙が出ることがあります）。

コミュニケーションにおける感情と感情

「感情的」という言葉が、人格タイプの特徴付けの文脈において「敏感で深く経験された」という意味であるならば、それからコミュニケーション理論の文脈において、 感情は違う意味を持ちます。

コミュニケーションをとるとき、人は2つのタイプの感情を示します - 直接と計画されています。言い換えれば、自然で意図的です。

人の反応が自然な状況に誠意をこめて反応したとき - それは感情についてです （「自分のための感情」）。ある人が対話者から一定の結果を得たいと思うとき、彼は意識的に感情をモデル化します - これはコミュニケーションの文脈における感情性です。

古典的な例 - ロシア人はどのように笑ってアメリカ人を好むのか。冗談や状況が誠意をこめて笑わせるならば、私たちは微笑みます（感情が現れます）。アメリカ人にとって、笑顔はのれん、前向きな態度を示すジェスチャーです（感情が現れる）。

コミュニケーションにおける感情的なタイプの反応 - 対話者から一定の効果を得るために意識的に感情を再現することを意味します。

たとえば、ある人が他の人の言葉に触れたからではなく（感情的な反応になるでしょう）、気分を害する人を作ります。ほとんどの場合、感動的な反応 マニピュレータで表現 そしてエネルギー吸血鬼。

このタイプの文字アクセントの推奨事項

感情的なサイコタイプを持つ 不便かも.

結局のところ、周りで発生するすべてのイベントが同じように重要であり、それを心配する価値があるとは言えません。

しかし、感情的なアクセントを持つ人にとって、これは難しいです - 彼は感情の深さですべてを感じることができます。

人生の困難を克服し、経験を単純化するための推奨事項がいくつかあります。

1. 過去の成功と実績 多くの場合、感情的な問題は、自信、内気、過度の謙虚さを心配します。一部の人々は、彼らが何かに「価値がない」、または「引き寄せられていない」と考えています。

   このような状況では、自信と自尊心を高める効果的な方法は、以前の成功と実績を記録することです。頭ではなく紙の上に固定するのが最善です。

   このような「実績」は、無関心やうつ病など、困難な状況で役立ちます。人は過去の功績の本当の確認を見て、そして彼自身に対する彼の信念は成長しています。

2. 快適な雰囲気です。 あなたの経歴や出来事の成功だけでなく、安定した感情状態についても覚えておくと便利です。感情が内部で強い感情を経験するならば、彼が実際に彼が平和と快適さを経験する場所（例えば、彼自身の部屋、夏の家、または車の中での旅行）に精神的に浸ることは重要です。徐々に、感情は滑らかになります。 別の同様の方法は楽しいイベント（結婚式、誕生日、昇進など）を覚えていることです。感情が新しい感情状態になりやすいので、そのような記憶は現在の否定的な感情を取り除く方法として良いです。
3. コミュニケーションの解放 感情的なアクセントを持つ人々は、しばしばカップルまたは3人の人々と接触しています。彼らの社会的サークルはそれほど問題にならないほど広くはありません。一方では、少数の友人が良いです。このようにして、より良い関係を築き、友情を強化することが可能です。一方、時間の経過とともに、人のコミュニケーションスキルは低下します。彼が連絡を取り、正しい言葉を選ぶことが難しくなります。そして、そのような実験、路上で見知らぬ人に近づく方法および話す方法は、一般的に恐ろしいものです。

   したがって、徐々に快適ゾーンから出て新しい人々に会う必要があります。

   第一レベル - 志を同じくする人々の間で新しい仲間を見つける。たとえば、人はジムに行きます - あなたはそこでコミュニケーションをとることができます。どのような場所でも、同じような興味を持っている人がいる場所にぴったりです。 セカンドレベル コミュニケーションが不快感を引き起こさないときは、公共の場所（通り、公共交通機関、行列）で会う。したがって、コミュニケーションのスキルは徐々に発達し、しばらくすると感情的なものは会話を容易にサポートすることができます。



4. 自己皮肉な。感情的な性格は、自分自身についての冗談を含め、すべてを心に留める傾向があります。彼らは気分を害して、自分自身の中に引きこもります。その結果、モッカーはより激しく加速して何度も何度も感情的に彼をからかっています。ここでは、ある程度、国境について覚えておくことが重要です。自己皮肉で、それをやり過ぎる必要はありません - さもなければ人は自尊心なしで、彼自身をばかげたものにするでしょう。しかし、あなたはあらゆる攻撃に気を悪くされるべきではありません。したがって、最良の選択肢は冗談を言うことです。同時に、悪意を持って答えるのではなく、友好的な形式で答えるようにしてください。

合理的な感情的心理療法

合理的な感情療法の創作者は アルバートエリス.

彼の理論の基礎は、出来事自体が重要であるだけでなく、人がそれをどのように評価するかについても重要であるという事実に基づいています。そしてそれはこの評価と一緒であり、働く必要があります。

エリスは2種類の認知について話しました： 記述的および評価的。言い換えれば、彼らの客観的および主観的な認識について。記述的認知 - 外界からの客観的な情報。そのままの情報。

そして評価的な認識は、見た目、受け取った情報に対する人の態度です。

エリスは、精神障害と神経症の原因を 人による現実の非現実的な評価。

何が起きているのかを公平に考えることができないとき。人はある確信、態度、原則を持っています。そして彼らが現実から離婚しているならば、その時人は結局神経症を形成します（期待は現実に対応しません）。

したがって、RETの主な目的の1つは 厳格で不合理な表現の変更に取り組む.

エリスは効果的で効率的な方法を紹介しました： 「ABCスキーム」。その利点は、人が日記をつけることによって、自分自身で独立して取り組むことができるということです。

「ABCスキーム」の本質 - 出来事それ自体、その人によるその認識、その出来事についての意見の形成、この意見の分析（なぜその人がそのように認識したのか）そして発見の認識があります。

計画の助けを借りて、人は自分がなぜそう反応し、そうでなければ反応しないのかを分析することができます。そしてその後、できます ステレオタイプの反応をより合理的なものに修正する現実に近い。

Ellisによると：合理的感情療法は、世界についての柔らかい態度で働き、出来事を真剣に評価し、過度の自己掘り下げ（過度の内省、鬱へと導く自己侮辱、目標達成の妨げ）を避ける能力を養うべきです。

キャラクターの感情的な要素 人を非常に敏感にし、周りで何が起こっているのかを生き生きと経験します。

もちろん、これを根絶することは自分自身の本性と戦うことを意味し、それはそれ自体で神経症や複合体につながる可能性があります。

できることが必要 感情をコントロールする 正しい方法でそれを使用してください。発達した官能的な球のおかげで、感情的なものは芸術的な形で微妙な色合いの感情を伝えることができます。

多くの才能のある心理学者、創造的な人々（芸術家、デザイナー、作家）、感情的なものの間の文学/映画評論家がいます。

感情的な性格タイプ：