あなたが死にたいのであればどうするか：経験豊富な心理学者の助けを借りて

人間の生活はいつもシンプルで美しいとは限りません。だからこそ、世界を楽観的に見ている人からも自殺念慮が起こるかもしれません。多くの場合、この問題は突然の人生の状況に直接関連しています。男と別れて、家族の中で、または職場での問題 - そのような小さな混乱は、人にすべての結果の最悪のことについて考えさせる内部矛盾を引き起こします。

そのような衝動にどう対処するか、そしてあなたが本当に死にたいのであればどうすればいいですか？

自殺傾向と闘うための主な方法として、原因を見つける

心理学者がするように助言する最初の事は人に同じような結果について考えるように強制したまさしくその理由を見つけることです。ほとんどの場合、自殺についての考えは以下の問題のために起こります：

個人的な問題
学校、大学または職場でチームと衝突する。
家族の悲劇
両親と衝突します。
ある人の人生を「前」と「後」に分けた、ある種の劇的な出来事（強姦、重傷など）。

人が自分の否定的な考えの理由を見つけることができるとすぐに、彼は問題自体に対処することができるでしょう。例えば、それは一生の規模で最愛の人とのひどいけんかですか？結局のところ、彼の私生活における危機は幸福で終わらない。あなたはあなたのキャリアの中で成功することができ、親戚や友人とのコミュニケーションにインスピレーションを見つけ、そしてあなたの仕事の中であなたの喜びを見つけることができます。

心理学者は常に不安な考えが生じる原因を分析し、そこから要約することをお勧めします。人生では、それをあなたの手の中にループを取る価値があることほどそんなに恐ろしいことは起こり得ない。さらに、心理学者は自殺念慮が最も深刻な精神的危機の期間中の一時的な曇りとしてのみ生じると確信しています。ある人が今この危機に対処することができれば、将来的には彼の不安な思考はより少ない頻度で追い越すでしょう。

自殺念慮を排除する方法

なぜ男は死にたいのですか？ほとんどの場合、そのような欲求は、自分の運命に対する基本的な不満のために生じます。それは彼にとって何も良いことが起こらないだろうという人には思えます。彼は、彼の運命の中で最高かつ最も明るいものはすべて消え去ってしまったと信じています、そして先は絶望的な小麦粉です。

通常、そのような状態は短命ですが、これから、それほど危険ではないように見えます。突然の危機の力の下で、人は愚かさを犯すことができ、それは見返りに彼の愛する人の命を破壊するでしょう。それでは、どうすれば自殺についての考えを排除できますか？

生じた問題について話し合いながら、家族の誰かと対話することが必要です。その人がコミュニケーションを取り、問題について話し、それらを取り除きたいのですが、まったく同じリターンのノーポイントは達成できません。
気になる思いをするのはできるだけ短い時間にすべきです。人が孤独に邪魔されている場合は、もっと頻繁に友達と楽しんでいる必要があります。彼が創造的な実装の欠如を心配しているなら、あなたはすべての高度なトレーニングコースに申し込む必要があります。人が悲観的な考えで一人で過ごす時間が少なければ少ないほどよい。
さまようことはインスピレーションと全く新しい世界観を与えるので、それは家の外で過ごすために、もっと旅行することをお勧めします。
邪魔な考えが人を残していない場合。あなたは支援団体を見つけて、また死にたいと思っている人たちと話をするべきです。

心理学者は、人は自分自身が生き続けたい、前進し続けなければならないことを強調しています。それが、愛する人からの叫びと制限が助けにならない理由です。ある人が本当に自殺を望んでいるのなら、彼は間違いなくそれをする方法を見つけるでしょう。

重要なニュアンスはそのような人との絶え間ないコミュニケーションです。対話を行い、問題の根本原因を突き止め、紛争の真の本質を掘り下げることが必要です。自分の問題を愛する人と話し合っている人が、ノーリターンに達することはまずありません。

しばしば、自殺の考えは人生に何の目標もない人々に現れます。彼らはなぜ朝起きて仕事や学校に行くのかわからない。そのような人々は不幸です、そしてこれは彼らを不快で圧迫感を取り除く方法を探すようにします。

旅行、創造的なコース、志を同じくする人々の検索 - これらすべてが不安な考えを取り除くのに役立ちます。時には良いソウル映画でさえ、あきらめることを考えずに人が前進するのを助けます。

危険にさらされているか、最も助けを必要としている人

危機はすべての人の生活の中で起こり、それを克服するために最小限の努力しか必要とされないことが多い。しかし、自殺念慮をしがちで危険にさらされている人々がいます。誰が人生と別れることについて最もよく考えていますか？

宗派や特別な自殺集団の悪影響を受けた人々。
元々弱い性格や意志を持っている人。
彼らはしばしばうつ病で覆われているとしてメランコリック。
人々は人生の出来事を過度に劇的に表現する傾向があります。
これまでに深刻な問題に遭遇したことがなく、そのために対処方法がわからない人々。

意志力や道徳的資質を戦っていない人々は、他の誰かの腐敗した影響だけでなく、状況の過度の劇的化にも傾いています。どんな問題でも彼らに降伏してあきらめるために魅力的な理由であるように思われます。多くの場合、これらの人々は自分たちの最愛の人と別れた後に自殺についての考えを持っている、あるいは当局の側で働いている批評家たち。そのような人の資質を意識して、彼の親戚や友人は、必ず交差点にいる人を支援するべきです。

心理学者は、特定の年齢の人々が危険にさらされていることを指摘しています。通常は10代の若者や老人です。若々しいマキシマリズムの時代には、あらゆることが人生を別れさせる刺激となる可能性があります。ある人が老年に達すると、彼には最高の年が終わったため、それ以上生きることはないと思われます。これらの悲しい考えは、精神的にも道徳的にも困難な状況にある人と時間をかけてコミュニケーションをとる必要があります。

人を支えることができる人が誰もいない場合、心理学者は一枚の紙に自分が生きるべきものすべてを書き留めることをお勧めします。これは長年の夢、パリを見たいという願望、またはあなたのお気に入りのテレビシリーズの新しいシーズンかもしれません。その規模にかかわらず、人生への渇望、前進し、問題に注意を払わないという願望があるのは、そのような些細なことからです。

また、心理学者は人生の特に困難な瞬間に、人がいなければ世界がどうなるかを想像するように助言します。他の苦しみが間違った決断であるのでなければ、悲しみの友人、和解できない親戚、親しい人、起こったことに対して罪悪感を感じますか？

危機はほとんどすべての人の人生に本当に追いつきます。誰かが簡単にこれらの困難な段階を経験し、そして誰かが彼が自殺について考えるほど多くを経験する。しかし、世界は美しく、本当に巨大です。彼には多くの喜びがある理由があるので、1つは深刻な問題でさえも、彼に別れを告げることはほとんどありません。心理学者は、人生の危機は、最も野心的なものでさえも、永遠ではないと言っています、そして、あなたがする必要があるのは、最終的に地平線上の太陽を見るために暗い時を待つことです。