困難なイベントの後、村人にどうやって心痛に対処するかを尋ねられた場合、彼はあなたにビジネスをするように忠告します。仕事があります - 考える時間はありません。あなたが仏教の僧侶に同じ質問をするならば、彼は瞑想、精神的な発展を勧めます。多くの子供たちのお母さんは、子供が内なる空虚さを治すと言います。金持ちは彼らが購入を節約するか、または有望な投資を節約するであろうと答えます。ボランティアは、興味をそそられない親切だけが悲しみを和らげると自信を持って宣言します。各メソッドには独自のものがあります。
心痛を取り除くための普遍的な方法はありますか？その通りです。
過去から未来へ
過去からの問題にこだわるのは意味がありません。何か悪いことが起こったとしても、それは回復不可能であり、そしてこの困難を受け入れ、一度理解し、そしてそれを永遠に行かせたほうがよいです。何度も何度も考えて困難な瞬間を経験する代わりに、それはあなたの将来について考えるのが良いでしょう。いくつかのトピックについて考えることができます。
- この複雑さは1年、5年、10年、20年で重要になるでしょう。
- 経験を積んだ出来事を考慮に入れて、さらに人生を築く方法。
- 次に見たいもの
- どのような夢がそれらを達成するための最も現実的な、面白い、どのように見える。
- 明確な目標を設定し、あなたの目標を達成する方法。
- 今日のあなたの将来のために何をすべきか。
- 10年で誰ができるのか、そしてその方法。
それは今日のために生きることが重要であるため、将来の思考は人を幸せにすることはできないようです。しかし、あなたがそれについて考えるならば、これらの質問のほとんどに対する答えは近い将来行動を必要とするでしょう。夢、目標、野望、期待 - これは未来ですが、それを実現するためのステップ - 現在です。
本当のリマインダーを取り除く
前のパートナーの事、故人の親戚、古い通信、他人の勝利についての新聞の切り抜きは、彼ら自身の代わりに、これが憧れにつながります。また、贈り物でも、一度気持ちの良い写真を撮ると痛みを引き起こすことがあります。あなたが人やイベントを忘れたいのなら、それは掃除をする時間です、古いゴミを取り除きます。
悪いエネルギーがすでにそれらに関連付けられているように、親戚にこれらのものを配布しないことをお勧めします。心理学者によると、燃焼は良い選択肢になるでしょう。各項目に別れを告げることが重要です。一人一人のスレッドがどのようにして破壊され、誰かまたは過去から不快なものとつながっていくことを想像することができます。
誰かを非難するのをやめる
自分を許すためには、なぜ他人を怒らせるのがよいのでしょうか。そうでない場合は、
- 問題を修正し、「動けなくなる」。
- 彼の周りの善に気づくのをやめる。
- 無視し始め、彼ら自身の未来を走らせる。
- 愛する人から離れ、自分たちの支持、援助を奪う。
- 否定的な感情を常に経験している。
- ストレスが原因で免疫力が低下するため、より多くの場合、心身症、神経学、風邪にかかっています。
- 悪化すると外側に変化します。
- 幸福、それを手に入れる機会、それを保つ機会を自分から奪う。
されたことは戻ることではありません、しかしあなたはあなた自身を許すことができます。罪悪感がますますかじると、変わった「罰」を思いつくことが得策です。ポジティブで、他人を助けることに集中している、自然。あなた自身。たとえば、慈善寄付、家の建て、わいせつな言葉の使用の拒否、喫煙または飲酒などです。なぜこれが罰と見なされるのですか。実行するのは難しいですが、それから自分自身を許す方が簡単でしょう。
他の人が非難するのであれば、それは侮辱を手放すことをお勧めします。秘密の悪は重荷であるため、この決定は容易に呼吸するのに役立ちます。さらに、カルマ、ブーメランの支配、普遍的なバランス、そして神の罰は取り消されていません。
経験としてすべてを取りなさい
問題を一度解決すれば、将来的に同じような問題や類似した問題に対処するのが簡単になり、早くなります。しかしながら、これは彼らの過ちと人生の困難を役に立つ経験に変換する能力を必要とするでしょう。これを行う方法？
例えば、女の子は最近、彼女の最愛のボーイフレンドとの休憩を経験しました。彼女は元の新郎を返すことが必要であると考えることはできないか、または考えませんが、彼女はまだ心痛に苦しんでいます。悪いことを価値あるものに変えるために、彼女は正直に、思慮深くいくつかの質問に答える必要があるでしょう。
- 何が間違っていたのか、何がブレークの主な理由は何か、何が追加的なのか。
- あらゆる段階で状況を修正することが可能であったかどうか、もしそうなら、どうして、そうでなければ、なぜ。
- 元彼氏は本当に必要な人です。
- 関係について良かったこと、それに対してあなたは「ありがとう」と言うことができ、またそうすべきです。
- 第三者の影響があったのか、それとも不意な行為があったのかは、ペアになっているだけでした。
- 「あの男」を喜ばせるためにあなたの否定的な特徴を変える方法。
- これは将来繰り返されるべきではありません。
- 良い別れが与えたもの（自由、安全、ストレス解消など）。
同様に、これらの質問は他の状況にも容易に適応します。例えば、「なぜ私は解雇されたのですか、それは私のせいですか？」「次のコンテストに勝つために私は何ができますか？など
あなたの演説に注意を払う
考えだけでなく、言葉も重要です。幸せな人が「私は住みたくない」、「私は疲れている」、「人生は不公平だ」という言葉を絶えず発していると、すぐに彼は本当に病気になります。脳はそのような表現をインスタレーションとして認識し、それに従って全身に信号を送ります。
同じ理由で、小学校の「おはよう」、「ありがとう」から「人生は美しい！」まで、もっといい言葉をもっと言うことをお勧めします。
先生を探す
自然界でも社会でも、まったくユニークなものはありません。同じ困難は異なる期間に異なる人々に発生します。あなたの状況が絶望的であるように思われるならば、すでにこれを通っている人を見つけることを試みることをお勧めします、彼に助言を求めてください。おすすめを検索できます。
- 親戚、友達、彼らの知人の輪の中で。
- 興味のあるフォーラムで。
- 心理学者、心理療法士、リズム学者、同様の専門家の公式ページ。
- ソーシャルネットワークのグループで。
- 会議では、希望する問題に捧げられた平和的な会議。
- 信者からではなく、狂信的な人々から。
全く知らない人が先生になることもありますが、彼のアドバイスが最も価値があることがわかります。
ランダムな喜びを撃退しないでください
問題、経験を掘り下げると、人は周りで起こるすべてを無視し始めます。交際後の少女は、隣の少年がどのような愛情のある目を見ているのかわかりません。他の有利なオファーがすでにそこに蓄積されているが、彼が興味を持っている欠員のために受け入れられない従業員は郵便さえ開かない。車の事故で妻を亡くした男性は、悲しいことに、父親の注意を引くために、娘が朝食をどうやって準備しているのかに気づかず、母親と交代しようとしました。
最も大きな損失の後でさえも人生は続く。自分や他の人にチャンスを与えるのが賢明なこともあります。新しいデートに行き、別の仕事を見たり、愛情のある子供と楽しんだりするためです。
人生の他の分野を思い出す
人生の主な分野：
- 家族
- 愛してる
- 働きます。
- 自己実現
- 自己啓発 - 精神的、知的、道徳的など。
- 物質的な側面
- 趣味、興味
- 健康
- 社会における地位、意義、人気。
問題がこれらの領域の1つで発生した場合は、他の8つについて忘れないでください。たぶんそれはある分野で息をのむようにすることは理にかなっています、流れでその進歩をさせても、他のオプションに切り替えます。そうすれば、魂の中の空虚と共に問題が自然に消える可能性があるでしょう。いかなる分野での雇用も否定的な考えの余地を残すことはありません。
これらのヒントは、心痛に対処する方法をあなたに教えます。しかし、永遠の重い感情に別れを告げることは、適切な努力がなければ不可能です。喜びを取り戻したい人は、自分自身の中や環境の中の変化を通過した後にのみこれを達成することができます。どんな変化も誠意と強さを必要とします、それであなたはあなた自身の幸せのために一生懸命に努力しなければなりません。しかし、それはそれだけの価値がありますか？
