多くの場合、私達の注意はそれらの人々に集中しています 私たちに否定的な反応を引き起こします。
このような状況で最も悲しいことは、時には私たち自身はそれについて考えていないということです。 強迫観念.
どうやってこの状況にいるの？人を無視することをどうやって学ぶことができますか？
人々とその意見を無視することが時には重要なのはなぜですか。
多くの人が他の人を注意深く見て注意することを勧めているという事実にもかかわらず、これは遠い いつも役に立つとは限らない.
事実は何人かの人々の影響が否定的として特徴付けることができるということです。
何らかの理由で私たちがコミュニケーションを強いられる相手の無害な悪い習慣や行動さえも可能です あらゆる活動から気をそらす集中するのが難しくなります。
しかし、もっと深刻な選択肢があります。たとえば、公然と積極的な行動、偏見、または自分自身の視点を課すこと、そして私たちの周りの人々による噂やゴシップの拡大は、 深い否定的な経験 そしてストレス。
だからこそ、自己実現を妨げたり、自分の意見を導いたり、あるいは単に役に立つ活動から気をそらすような人々に注意を払わないようにする必要があるのです。
どうすればこれができますか？
注意を払うのをやめるには？
他人の意見に
他者の意見は状況の客観的評価を作成するのに役立つかもしれませんが、時々それはその結論を妨げることができます あなたにふさわしいでしょう.
結局のところ、男は絶対的な 自分の意見を述べる権利それは彼の周りの人々の視点から逸脱する場合でも、状況の彼のビジョン、。
他人の意見に注意を払わないようにするためには、自分の利益のためにあなたの視点を操作する権利が誰にもないことを理解すべきです。
誰かの影響を排除するためには、あなたが必要です あなたの愛する人や知り合いから抽象するために そして、それが彼らに何らの影響も与えなかったならば、あなたはこの状況で、あるいはその状況で何をするだろうか想像してください。
したがって、本当にあなた自身のものであるという決定を下すのが最も簡単です。
あなたの周りの人々のほとんどがまさにそれをするので、あなたの興味を第一にして、彼らの優先順位を増やしてください。
ゴシップに
後ろの会話 多くの人々、特に他人の意見に敏感な人々を心配させ、心配させることができます。
誰かが不在のときに「骨を洗い流す」ことを好む人が環境内にいる場合は、1つの単純な真実を理解する必要があります。
しかし、これについては絶望しないでください - より良い 反対側からこの状況を見てください。
変更できない場合は、それに注意を払わないようにして、不要に気を散らすことをお勧めします。
もちろん、そのような人たちにゴシップのための食べ物を減らすようにする必要があります。 あなたのプライバシーを披露しないでください.
あなたはまた、残りの人たちも彼らをゴシップパーソンとして認識しており、彼らが言うことを特に信頼していないことを理解するべきです。
侮辱について
時々、私たちはしばしば私たちと衝突する人々とコミュニケーションを取らざるを得ず、同時にそれは直接的な侮辱になります - 例えば、 プロとしての活動.
侮辱は、まず第一に、失礼な人を与えることを理解する必要があります。このようにして、人々は他の人に影響を与えたり屈辱を与えたいと思うことがよくあります。
だからこそ、 あなたに与える影響は少ない彼の目標はあまり達成されていません。
また、そのような行動が一般的である人々がしばしばいます。
同時に、彼らは彼らに苦しんでいる人のように不快な言葉でそれほど多くの意味を置くことはしません、そして、少し後に言われたことを完全に忘れます。
あなたの注意を向ける 話されている言葉の意味ではなく、状況自体の本質。感情的に話された言葉から抽象化して、あなたにとって有益なことをしなさい - 感情自体は不合理だから。
時々この質問は私を点在させる率直な会話を解決します。しかし、それは苛立ちや高音にならないようにして、冷静に行われるべきです。 あなたはあなたの名誉を守る権利があります。 そして尊厳と、そしておそらくは問題を起こしている人は非常によく知っています。
否定的に
あなたが庭を歩くとき、あなたは見ることができます 花と雑草の両方に。 同様に、どのような状況でも、マイナス面とプラス面の両方を見つけることができます。この場合、状況自体は変わりません。
精神的にあらゆるイベントを過大評価するようにしてください。マイナス面をすべてマークしてから、たとえ彼らが不合理に見えても、長所を見つけようとします。
状況をさまざまな角度から見ることを学びます。起こったことの悪い面にだけ注意を払うのであれば、すぐに それは考え方に入ることができます。このパターンを破るようにしてください。
頻繁にささいなことで自分自身を喜ばせる - ある種の購入、楽しい娯楽。
これはあらゆる状況に偏っていることを助け、その中で否定的な側面だけを見るでしょう。
時には必要 ネガを捨てる これはあなたの中にあります。
あなたが信頼している愛する人と話をしてください - それは強迫的な否定的な感情を取り除くのを助けます、他の人が別の角度から状況を見るのを助けることができるのに加えて。
完全に否定的からの活動をそらすこれはあなたに内なる満足をもたらします。たとえそれが材料費を必要とするとしても - 平和と満足はすべての投資を完済する以上のものであるので、それのための資金とお金を見つけることを試みなさい。
あなたに不快や迷惑な人に
不快な、またはあなたに迷惑な人を無視することを学ぶ方法は？迷惑な人、彼と同じ部屋にいること、長い間連絡を取ることを我慢しなければならないということが起こります。
彼を無視することを学ぶためには、まず第一に、彼とのコミュニケーションの心理的境界を確立することが必要です。
もしあなたが彼とのコミュニケーションが嫌いなら、それをできるだけ少なくしてください。 個人的な事情について彼と話し合ってはいけません。たとえ彼がそれらに強迫的に興味を持っていたとしても。
優先順位を正しく整理しなさい - あなたは状況がそれを必要とするという理由だけであなたは彼と通信する。
彼はもはやあなたとあなたの人生とは何の関係もありません。
したがって、残っている唯一のことは不快な人にあなたを駆り立てる問題を解決することに集中することです。頑張って 彼を感情的にではなく、実際的に扱う.
あなたがこの人とコミュニケーションをとることが不利であり、それが彼のイニシアチブでのみ起こる場合、あなたは完全にコミュニケーションをやめる権利があります。
持っていれば 代替コミュニケーション - それを使ってください。同じ部屋にいても、さまざまな人とコミュニケーションをとることができます。そのような選択肢がない場合は、職業に気を取られるようにしてください。
この場合、この人物が強制されると、あなたは重要な事柄に関わっているという事実を参照しながら、彼とのコミュニケーションを拒否することができます。
夫や妻に
時々状況があるかもしれません 身近な人でも悪影響があります - 例えば夫や妻。配偶者はお互いに意見を述べたり、指導力を得たり、自由を制限しようとしたりすることができます。
このような状況では、公然と対立する必要はありません。
最善の選択肢は 配偶者またはその妻の落ち着いた発表あなたはそれを取りません。
たとえ彼らが親密な人々であっても、人々は特定の問題に同意しないかもしれません。
反対に、他の人の影響に従うことは、後に蓄積された苦情に成長し、喧嘩を引き起こす可能性があります。それが、あなたが自分の視点に自信を持っていて、自分がそれを変えないことを知っているなら、 直接言うほうがいい 愛する人へ。
女の子やみんなに
それは注目が本当に好きな男や女によって気を取られるかもしれないことが起こります。それも可能性があります 問題に集中しないように.
この場合は、事前に前向きな感情をもたらすことに取り組んでください。それは、映画館への訪問またはあなたのお気に入りのグループのコンサート、趣味、読書のようなものです。
親しい友達と一緒に過ごしましょう - あなたが本当にチャットを楽しんでいる人たちと一緒に。自然への旅行をするか、カフェで夜を過ごしてください。主なものは 強迫観念からあなたの注意をそらすために、最も可能性のある肯定的な感情を得る。
新しく開く - あなたが今までに一度も行ったことのない街へ旅行するか、またはあなたが長い間計画していたことをし続けますが、それ以降はいつもそれを延期します。
新しく興味を引く人々と出会うことができる場所を訪問してください - これらすべて 注目を集めるあなたが男か女に送ったこと。
私たちの注意は時々私たちに悪影響を与えるそれらの物によって不本意に占められています。
しかし、人の最も重要で貴重な能力の1つは 意図的にあなた自身の注意を向ける.
これは、多くの要因による悪影響を取り除き、そこから最大の肯定的な感情を抽出するような方法で環境を知覚することを学び、落ち着いた感情的なバランスを保つのに役立ちます。
他の人の意見に応じて止める方法：
