子供の頃、子供の性格の形成は、親によって影響を受け、次第に友人や教師がそれらに加わります。成人では、それは同僚になることができます。自分自身を知らない人は、簡単に圧力や影響を受けやすく、幸せであることはめったにありません。彼は、自分が本当に望んでいることを理解していないので、単にその方法を知りません。したがって、現在の自分を知ることが重要です。
あなた自身をどのように知り、なぜ自分自身に質問に答えるのですか？
考える時間を与えてください。答えが口から飛んだ場合、それは人生のこの分野では人は大丈夫であり、彼はあまりにもパターンとステレオタイプの影響を受けやすいと言うかもしれません。たとえば、あなたが人に愛する犬を殺すことができるかどうかを尋ねると、彼はおそらく否定的に反応するでしょう。しかし、あなたが別の質問をするならば、「彼女があなたの子供を噛むならば」、「彼女が傷を負うならば」を付け加えて、答えは変わるかもしれません。
いくつかの質問は「はい」または「いいえ」という答えを示唆していますが、あなたはそれを明確にする必要があります。人生の多くの問題は他の人と関係があるのではなく、人の中の調和の侵害と関係がある。いくつかの問題を解決したので、開発を妨げる束縛を取り除くことができます。答えは驚くかもしれません。自分と会話するときは、大声で質問するのが最善です。
悪い習慣
- なぜ私はアルコールを飲んでいるのですか？
- なぜ私は喫煙しますか？
- なぜ私は誓うのですか？
- なぜ薬を飲むのですか？
- 私は何に依存していますか、そしてそれはなぜですか？
そのような質問に答えることによって、あなたは余分なパンの理由が飢えではなく退屈であることを知ることができます。タバコ - 愛されていない仕事をするのをやめる方法、そしてアルコール - は孤独から逃れるためのものです。理由を理解したら、問題を解決するための他の方法、より建設的な方法を見つけることができます。
地平線
- 世界で何が起こっているの？
- 私の国の中で何が起きているの？
- どの映画/俳優/ミュージシャンが今人気がありますか？
- 一緒に働いている人、勉強する人、住んでいる人を知っていますか？
- 十分なコミュニケーションがありますか？
一見すると、これらの質問は内部の状態には関係していないように見えますが、人が世界と相互作用するかどうかは明らかに示しています。また、これらの質問を使用して社交性の関心と程度を判断することもできます。
仕事
- 私は自分の仕事が好きです、それで何を変えるでしょうか？
- 給料は私に合っていますか？
- 人生は短いです。私は自分の仕事で一生懸命仕事をしたいのですが、それを失うとどうなりますか？
- 自分の事業を開くことができないのはなぜですか？
- 私が転職できないのはどうしてですか？
仕事は人生の重要な部分です。もし人がその仕事をあまり好きでなければ、それは他の分野に否定的な痕跡を残すでしょう。これらの質問への回答は、専門家として、その人が専門能力開発の可能性を持っているかどうか、その人がどのように実施されているかを理解するのに役立ちます。
責任
- 私は迷信者です、星占い、サイン、運命の予言を信じますか？
- 私のライフスタイルの選択に満足していますか？
- 周囲は私がやりたいことをする義務がありますか？
- 私は他の人が望むことをするべきですか？
- 私と私の人生はまさにそのようなものであると誰が責めるのですか？
自分たちの生活と行動に対して責任を取る能力は非常に重要です。他人の影響を取り除くのに役立ちます。自分がしていることすべてに対して、自分だけが答えることができるということに気付くとすぐに、恐怖が生じる可能性があり、それは後に自由選択の感覚と新しい方法の発見に置き換えられます。
幸せ
- 私は幸せです、そして私は幸せであるために何が必要ですか？
- 私が本当に幸せだったのはいつ最後でしたか。
- 私は笑いますか？
- 私は自分のしていることを楽しんでいますか？
- 私はどれだけ自分を否定しますか、そしてそれはなぜですか？
幸福は生活の質を大きく左右するものです。質問は、ある人が自分を幸せにするものを知っているかどうか、そしてそれに貢献しているかどうかを理解することを目的としています。
不安
- どうして私がしているのではないのですか？
- どうして私は心配して緊張しているのですか？
- どのくらいの頻度で私は恐怖を感じますか？
- なぜ私は一人でいるのですか（カップルなしで）、それは私を怖がらせるのですか？
- 私は自分の死について、そして正確には何を考えますか？
建設的に考え始めるためには、不快を引き起こすものを特定する必要があります。多くの場合、人は自分の問題を誇張して偽造します。そして彼がそれらについてあまりにも多く考えすぎているからです。これらの質問は「本当の敵」か彼が頭の中だけにいるかどうかを決めるのを助けるでしょう。
孤独
- なぜ私が一人でいることが難しいのですか。
- なぜ私は新しい知り合いを作るのが難しいのですか？
- インターネットやテレビを見るのにどのくらいの時間を使いますか？
- 私は私の友人や親戚と十分な時間を過ごしますか？
- 私の孤独の賛否両論は何ですか？
一人で過ごす時間に問題はありません。すべての人が個人的な空間を必要とし、社会から休みます。しかし、複雑さや他の内部的な問題のために、人が人から逃げ出すとき、孤独は意図的になることがあります。別の側面があります、人が一人でいる方法を知らないとき、彼は彼が一人でいなければならないだろうというまさしくその考えに怯えています。
自尊心
- なぜ私は当惑しているのですか、他の人々（知人、見知らぬ人）にどのような印象を与えますか？
- 私は他の人よりも優れているべきですか彼らのストラップに手を伸ばすべきですか？
- 私はどのように批判に反応しますか？
- 他の人が私よりも優れていると思うのはなぜですか？
- 他の人は私を好き/嫌いですか？
自分自身にこれらの質問をすることによって、人は自分が他の誰かの意見にどの程度依存しているか、自分がどれほど高く評価されているかを理解することができます。自尊心が高すぎないかどうかを理解するには、他人のためにどのくらいの頻度で何のために何をしているのかを自問することができます。
否定的な感情
- なぜ私は家族/友達/同僚/仲間と誓うのですか？
- 感情が私を引き継ぐのはなぜですか？
- 私の人生にはどんな感情がありますか？
- 私はどのくらいの頻度で機嫌が悪いのですか、またその理由は何ですか。
- 私は論争の中でコンセンサスをとる用意ができているのか、それとも感情を捨て去るように主張するのか？
時々感情は人を良くする；彼は他人にそれらを投げ出す。これの理由は内部の不均衡です。幸せでバランスのとれた人は一列に誓うことはありません、彼の家族に失礼になります。バランスが崩れているものを特定することが重要です。
未来
- このように生き続けると、10/20/30年で何が起こるのでしょうか。
- 来年、5年間の私の計画は何ですか？
- 老年は私を怖がらせるのですか？どうやって使うの？
- 私は来週末に何をしますか？
- 私は現在、過去、未来のどちらに住んでいますか？
これらの質問の本質は、人が自分の人生を見ていることを理解することです。彼はそれをあまりにも詳細に説明することができ、彼が2年間で家の周りに建てるフェンスの色を示しています。これは、リストから何かが実現しない場合、その人は不安を感じることになります。来週でも計画が難しい場合があります。この行動が表現力に関連しているのか責任の回避に関連しているのかを分析する必要がある。
自分を理解するには、就寝前の日を分析して、それが本来の通りに過ぎたかどうかを判断します。人生を調整することは遅すぎることはありません。
