気分変調や疲労とは異なり、慢性うつ病の症状

私たちの時代の「うつ病」という用語は一種のラベルになりました。それは無関心を伴うどんな倦怠感にもかかっています。

実際、この言葉は 重度の精神障害心理的および生理学的要因を含む。

タイムリーに慢性鬱病の症状を認識する方法、どんな治療方法が存在するか、そしてそれが病気を予防することが可能であるかどうか - あなたは記事からそれについて学ぶでしょう。

臨床写真

うつ状態 一貫して低い気分、無関心、人生の好みの喪失.

うつ病は2つの原因によって形成されます。

体。鬱病に対する熱意の欠如 いつも 有機的な問題を伴います。この疾患は、脳内の神経伝達物質、特にセロトニン（「幸せのホルモン」として知られている）のレベルの低下を特徴としています。問題は、物質の生成の悪化およびいわゆる再取り込みプロセスの複雑化の両方に起因し得る。
プシュケ。少数の最も重要な神経伝達物質の背景に対して、人はフラストレーションを起こしがちです。たとえ小さな問題や失敗でも、患者の憂鬱な状態に変わります。

一般に、この障害はあるメカニズムの作用の結果として起こり、そのメカニズムにはやがて別のメカニズムが必然的に結びつく。

医師合計 9つの可能性のあるうつ病 病気の徴候の発現の持続期間および明るさ、根本的な原因およびある特定の徴候の優勢のような基準に従って。慢性うつ病は次のような特徴があります。

より長い期間（少なくとも2 - 3年）。
一般的な憂うつ傾向の背景に頻繁に感情的な過負荷と過労の結果として発生。
潜在的な症状です。

うつ病は慢性化する可能性がありますか？ビデオから調べる：

心理的なトリガー

危険因子 うつ病は：

家族歴（家族の病気の症例）
ストレス;
セロトニンとドーパミンをブロックし、ノルエピネフリンとコルチゾールのレベルを上げる副作用のある薬を服用する。
不眠症
心理的および精神的な問題
中枢神経系に影響を与える疾患（中枢神経系）
アルコール乱用
他人からの心理的圧力
精神的または身体的虐待を経験した。
外観の欠陥（虚数または実数）。
致命主義と「流れのある生活」、人生のあらゆる分野で喜びがないこと（愛されていない仕事、「友達」 - 退屈な同僚など）。
否定主義（「悪い」を「良い」の損害に突き刺す）。
低い自尊心および/または自信がない

統計によると、女性は男性よりも鬱病に苦しんでいます。

これは、一般的に増加した不安のレベル、対応するホルモンの豊富さによるものです。しかし、病気を引き起こす要因を「女性」と「男性」に分けると、 一般的な誤解に反していいえ

疲労とうつ病

「慢性疲労」という用語は1987年に世界の疾患分類に定着しました。この病気の本質は 絶え間ない弱さと嗜眠、完全に眠り、休むことができないことを伴う。

多くの場合、疲労と鬱病を混同しますが、これら2つの現象は根本的に異なります。 一方が他方を誘発する （相互依存）

主な違い 次のように呼ぶことができます。

うつ病は情動障害であり、すなわち、人の感情は積極的な変化を受けることがあります。慢性疲労のメカニズムでは、より身体的なプロセスが関与しています。
うつ病とは異なり、慢性疲労はその臨床像に生理学的な理由はありません（うつ病の間に神経伝達物質を遮断するなどの意味）。医師によると、慢性的な疲労は複雑な（精神的、知的、そして肉体的）長期にわたる過負荷の結果です。
新しい性質：うつ病性障害が数世紀にわたって人類に知られていた場合、病理学的疲労症候群は新しい現象です。社会学者はこれを信じられないほどの限界まで加速された現代人の生活のリズムと結びつけ、存在のすべての分野における責任を高めます。

慢性的な疲労と鬱病 - 線はどこにありますか？心理学：

病気の経過

慢性うつ病性障害 次の形式で観察できます。

うつ病の継続的な開発のプロセス。
小さな短い休憩を伴ううつ病の頻繁で大きな期間。
一貫性のないエピソード性、無秩序の短い「発生」および静かな期間の予測不可能な交代

もあります 4種類の重症度:

簡単
中程度。
ややひどい。
重い

疾患の重症度は、 症状の重症度.

この疾患は、次の2つのうちのいずれかの方法で発症する可能性があります。

体型化された。急激な健康悪化を特徴とする。急速な心拍、不安、涙、睡眠障害および消化器障害（しばしば便秘）、健康の全般的な悪化があります。
特徴的な。病気が自己分析しがちなメランコリックな人または流行に敏感な人によって襲われるならば、憂鬱な症状は人の性格と合併します。脾臓、悲観論、高齢者（快楽への魅力の欠如）、欲求不満および憂鬱、存在の意味のない感覚があります。

症状学

慢性うつ病は次のような特徴があります 徴候の兆候：

自分の人生の状況、無関心への患者の受動的な態度。
精神の阻害、集中できない。
患者は仰向けの状態で時間を過ごすことを好み、全体的な身体活動は減少する。
安定したまたは頻繁に機嫌が悪い。
睡眠障害
RPPの出現（摂食障害：拒食症、過食症、強迫性過食）。
絶え間ない疲労感と意思決定の困難。
不合理な一定の罪悪感、自尊心があることが多く、自尊心は着実に減少しています。
自殺についての考え。

リストに3つ以上の症状がある場合は、 警報信号。おそらくあなたは専門家に連絡するべきです。

気分変調との違い

2013年に出ました 精神疾患の分類の最新版どの気分変調が慢性うつ病の亜種であるかによると。

気分変調症は、障害を発症するための前述の最初の２つの選択肢、すなわち恒久的にまたは短期間での長期間にわたる鬱病感を特徴とする。

基本的に、気分変調は 慢性うつ病の形態 より顕著な感情的症状を伴う。

患者は、自尊心やRPPの低下を無関心、「自分への引きこもり」、無快感症としてそれほどはっきりとは明らかにしていないかもしれません。

慢性鬱病にどう対処するか？ビデオから調べる：

診断

今日まで、100％の診断方法はありません。一般に、うつ病を検出するための対策には以下が含まれます。

身体検査 （身長、体重、脈拍および圧力の指標が集められる）そして完全な血球数。これらの対策は、精神障害そのものを診断することを目的としたものではなく、他の機能障害を検出することを目的としています。たとえば、甲状腺機能低下や悪い習慣の影響です。
専門家との会話。資格のある心理療法士は、鬱病の診断に参加します。彼だけが病気の有無を判断することができます。

危険は何ですか？

その結果

まず第一に、うつ病は危険です。 病気の再発 いつでも。何が新たなうつ病の波を引き起こすのかを予測することはできません。
それはまた、慢性的な病気です。 危険な 病気の形成と発達の過程に注意を払っていない「沈黙」。人はそのような問題の存在に気づいていないかもしれません。
うつ病は人命を引き起こす 取り返しのつかない害自殺の可能性だけではありません。注意集中の悪化は仕事/勉強において避けられない問題をもたらします、そして、増加する孤立のために、患者は彼の社会的な円 - そしてその結果、問題に気づいてそれを解決するのを助けることができる人々の聴衆をかなり狭めます。さらに、病気の程度が増すにつれてより明白に現れる合併症を排除することはさらに困難である。顕著な例は摂食障害です。

セラピー

病気を治療する方法？うつ病は多因果性疾患であるため、治療は 包括的、包括的.

薬

生理的因子は常に鬱病に関与しているので、患者は治療のために処方されなければならない。 抗うつ薬。現代医学で最もよく使われています：

三環系薬剤。
選択的セロトニン／セロトニンおよびノルアドレナリン再取り込み阻害剤。
モノアミンオキシダーゼ阻害剤。
トラゾドン、ブプロピオン、ミルタザピン

抗うつ薬は、顕著な作用と臨床像の改善に時間が必要です。最小期間 - 2-3週間

この点に関して、抗うつ薬を服用する最初のコースは少なくとも6ヶ月続きます、その後医者は状況に応じてさらなる治療を規制します。

すべての抗うつ薬には確かなものがあります 副作用したがって、医師だけがそれらを処方することができます。さらに、今日のほとんどすべての抗鬱剤は処方箋によって厳密に販売されています。

心理療法

専門家の参加で会話をすることも治療の不可欠な部分です。

それは病気を助けます 社会生活のスキルを回復する、あなたの感情をよりよくコントロールして、おそらく患者が同じ引き金、うつ病を引き起こし、問題の根本を引き起こす「引き金」を見つけるのを助けることができるでしょう。

によって使用される:

個別の治療
家族の会;
集団療法
支援グループ

使用されています コグニティブ （患者の思考過程を正常化することを目的としている）、 心理力学 そして 行動的 （その目的はうつ病の症状を排除することです）治療セッションを整理する方法。

オプション

最初の必要性 悪い習慣を放棄するなぜなら、それらは神経伝達物質産生システムの低下に寄与するだけだからです。
重症の病気では、医師は気分安定剤を処方することがあります（例えば、 リチウム);
維持することが重要 愛する人との関係;
フルを維持する必要がある 適切な栄養;
治療が失敗した場合は、適用する 電気ショック療法.

予防

うつ病は治癒することができますが、それを防ぐための最も簡単な方法。繰り返しますが、うつ病を100％保護することはできませんが、リスクを最小限に抑えることができます。

やめる。仕事で5分間の休憩（喫煙はしないほうが良いですが、特に仕事が座りがちな場合は少し暖めてください）、毎週の休憩、年次休暇（または少なくとも6ヶ月ごと）、そしてもちろん健康的な睡眠。
悪い習慣を落とす。アルコールとニコチンは再摂取の過程の悪化を刺激し、そしてカフェインは大量に神経系を刺激します。それは「ミラーリング」 - カフェインなしの無関心あるいは身体への作用の終わりに - をもたらすことがあります。
あなたの食事療法を見なさい。食事はバランスが取れていてビタミンが豊富であるべきです。
セロトニン アミノ酸トリプトファンの変換によって体内で生成されます。ミルクとチーズ（豆乳と豆腐を含む）、ナッツ（特にピーナッツとスギ）、バナナ、イチゴ、リンゴ、ピーチ、牛肉の肝臓、鶏の胸肉、ラムなど、毎日の食事にトリプトファン食品を含めるようにしてください。
あなたが甘いものが欲しかったら - ダークチョコレートを2〜3スライス食べる。これはセロトニンの優れた食料源です。
神経伝達物質 - これは、体の一種の「有用な内服薬」です。それらは人が喜びを経験することを可能にします、それ故に、それらは誘因反応として開発されます。簡単に言えば、進化/生存/利益のために何かをしました - 「お菓子をゲット」。したがって、ホルモンの背景の正規化のために必要です：