なぜ人間は意志の力を必要とし、それを自分自身でどのように高めるのか？

意欲的な性格を持つ人々 常に人生で成功する.

意志力がない場合は、この品質を自分で開発するための努力がなされるべきです。

人はどうやって意志力を培うことができるのでしょうか。

意志 - それは何ですか？

それは 目標を達成するための人間の能力どんな障害にもかかわらず。

個々の意欲的な能力が発達するほど、その活動はより効果的になります。

Willpowerは全体を結合します 個人的な特徴のセット：忍耐力、献身、勇気、勇気、持久力。

意志の欠如は、怠惰、主導権の欠如、受動性および規律の欠如について語っています。このような品質は、必要に応じていつでも開発することができます。

大きな意志力とはどういう意味ですか？それは 高レベルの自制心、自制心、および意図的な態度。そうでなければ、この品質は「強い性格」と呼ばれます。

人は常に自分の人生の原則を明確に認識しており、選ばれた立場を守り、目的を達成することができます。

その悩みは彼を動員するだけで、彼は復讐しながら意図した目標に向かって進むことを強いられました。

何が表現されていますか？

Willpowerは次のように表現されます。

成功への信念 意図的に努力するためには、タスクセットを明確に認識し、その実装の成功を疑わないようにする必要があります。強い意志のある人は常に自分の能力に自信を持っており、そして彼は望ましい結果を達成するでしょう。
欲望。私たちは常に欲しいものを手に入れるために積極的に努力しています。個人が重大な動機、結果への個人的な興味を持っていない場合、彼は努力をしません。
勇気。多くの場合、目標に向かって移動している間、障害が生じます。それは決心によってのみ克服することができます。
忍耐。一部の結果はすぐには利用できません。それは多くの試みを引き受けること、多くの困難を克服すること、他者の誤解などに直面することなどを要求されます。

なぜそれが必要なのですか？

なぜ人間が必要とするのでしょうか。意欲的な資質がない場合 男は流れに浮かぶ受動的な生き物に変わる。彼にとって、どんな仕事も圧倒的です。

そのような人々は職業や私生活で高い結果を達成することはありません。彼らは 少ないコンテンツ状況を変える努力をしたくない。

選択したシナリオに従って意識的にあなたの人生を築き、最大限可能な結果を達成するためには意志が必要です。

何もない場合はどうなりますか？

弱さ - これは持久力、硬さ、そして自己規律の欠如です。

似たような気質を持つ人々は、容易に誘惑に屈し、常に他人の影響を受け、どのように意思決定をし、自分の人生に責任を持つのかを知りません。

元々男なら 弱い性格に恵まれている彼は彼の意欲的な資質を伸ばすために努力する必要があります。

主な仕事 - 外部の事情や他の人々の影響下ではなく、彼らの内的態度や欲求に従って行動することを学ぶ。

目標を設定する能力を開発し、それらを達成するために厳密に努力することが重要です。最初の成功 彼らの能力に自信を与えます そしてキャラクターをさらに強化するためのインセンティブになります。

心理学について簡単に

柔軟な人は自分のために主な決定をしなければなりません。 - 今、困難に直面したとき、彼は様々な方法で「尻尾を引っ張る」ことも問題から脱出することもしませんが、一撃を受けて行動を開始します。

彼が自分の人生とその中で起こるすべてに対して責任があるという個人を理解することは、変化への第一歩です。

最後に 高められた動機意識的な活動規制が改善されます。

開発された意欲的な資質によって、感覚、記憶、思考、言論といった、ほとんどすべての精神機能を意識的に管理することができます。

同様の能力 日常生活に役立つ： 対人関係の構築、キャリアの成功、社会的地位の向上に。また、強いキャラクターの存在は、常に遭遇する予期せぬ困難の克服を確実に成功させます。

個体発生における意志の発達

前提条件的な行動 すでに幼児期の子供に形成されるべきである.

これは成人期に必要な資質をさらに発展させるための基礎となるでしょう。

すべての幼い子供たちは彼らが欲しいものを手に入れたいと願っています。 頑固さと意図的さ。しかし、そのような行動は意志の意識的な現れではありません。

これらはあなたが欲しいものを何に関係なく得るための単なる自然な願望です。真の意志は、提案された状況を利用可能な機会と関連付ける能力に関連しており、これに基づいて、 目的を達成するための方法を計画する.

幼児の頃から、目標を達成することを目的とした積極的な行動をとるよう子供たちを励ますことが重要です。彼らが成熟するにつれて、彼らは絶えず彼が積極的に努力するであろう目標の新しい形に見えなければなりません。

おしゃれな男性精神になるには？

意志力を高めるには？意志と自己規律を養うために 次の行動アルゴリズムを開発する必要がある:

具体的なニーズを決定します。
その満足の可能性を評価する。
既存の動機を実現する。
問題に対する最も効果的な解決策を決定します。
選択したソリューションの実装戦略（方法、ツール、手法）を決定します。
タスクを開始してください。
状況を監視する。
結果を評価してください。

このアルゴリズムに従うことで、いつでも問題を解決することができます。 望ましい結果を得ることを頼りにしてください。

主なもの - どんな段階でどんな困難の場合でもあなたのゴールを決してあきらめないでください。

未就学児向けのゲーム

赤ちゃんの意志力を強化または向上させる方法は？就学前の年齢の子供たちが専門家の意欲的な資質を開発するのを助けるために、あなたはゲームの形で特別なエクササイズの助けを借りてことができます。

そのようなゲームは子供たちが学ぶのを助けます 自分をコントロールする、タスクを完了しようとします。

「秘密の言葉」。大人は子供たちに、1つの「秘密の」単語を除いて、話し言葉ごとに繰り返す必要があることを説明します。それはオブジェクト、色、感情、体の一部などです。指定された言葉を聞いた後、子供たちはそれを声に出して繰り返すのではなく手をたたくべきです。タスクが正常に完了するたびに1ポイントが付与されます。規則違反の場合、スコアは削除されます。最後に、合計が計算されます。
タスクはもっと複雑になるかもしれません。そのため、1つの単語を使用することはできませんが、共通の意味によって結合された一連の用語を使用できます。
たとえば、季節や衣服の名前が聞こえたら手をたたく必要があります。

「禁じられた言葉」。このゲームの意味は前のものと似ていますが、より高度な洞察力と自制心が必要です。進行役は子供たちに禁止の言葉を設定します。たとえば、 "yes"や "no"などです。それから彼は交互に禁じられた言葉で最も簡単に答えられる各参加者の質問をします。子供たちの仕事は、禁止された言葉の発話を避けて、有能な答えを定式化することです。
「探偵」。司会者は子供たちが見つけなければならない部屋の中で与えられた物を隠します。彼らは部屋の中を自由に動き回ることが許されています。最初の参加者が目的のアイテムを見つけたらすぐに座って、他の参加者を静かに見てください。
他人に感情を示すのではなく、完全な心の安らぎを維持することが重要です。
すべての子供たちが発見したことを発見し、自分の場所に戻って座ると、発表者は目的のアイテムを取り出し、それを最初の子供に渡します。勝者は新しい秘密の場所を選び、そしてゲームは最初からやり直されます。

青少年のための演習

子供の心を育てるには？思春期の子供たちのための演習も彼らの成長を目指しています 自制心、自己規制、献身のスキル.

「反対の動き」 参加者はペアに分けられます。リズム音楽が含まれています。子供たちのうちの1人はリズミカルな動きをし始めます、そして、2番目の10代の若者は、パートナーのそれぞれの動きに応じて、異なる行動をしなければなりません。たとえば、一方が前に曲がり、もう一方が後に傾くなどです。しばらくすると、子供たちは役割を変えます。人々は自動的に対戦相手の行動を「反映」しようとするので、運動はかなり困難です。彼らの自然な衝動を克服し、あらゆる動きをコントロールすることが重要です。
「笑わないで」。ファシリテーターは、質問の内容にかかわらず、子供たちが与えられた言葉で合唱団で答えなければならないという質問をします。たとえば、「ソーセージ」という単語が設定されています。「みんな、今日の天気はどうですか？」 - 「ソーセージ」、「みんな、2〜2人くらいになりますか？」 - 「ソーセージ」など
参加者の仕事は、顔を真剣に表現し、笑わないことです。これにはかなりの努力が必要です。

大人に自分自身を訓練する方法は？

あなた自身の意志による自己教育と訓練のプロセス 任意の目標を達成する具体的な例を検討する。たとえば、女性が体重を減らしたいとします。

彼女は一定期間に一定数のキログラムを失うことを自らの仕事としています。 具体的な目標が設定されています。 課題は、現時点では付け加えられていない意欲的な努力を払うことによって、この目標を達成することです。

精神を和らげるには？次のことを行う必要があります。

インスタレーションの形成「しない」。行動の範囲、意図した結果への移動中に許されないであろう考えが決定されます。ある女性は、夕方8時過ぎに食べ物を食べる、何らかの形で焼き菓子を食べる、お菓子やチョコレートを食べる、炭酸飲料を飲む、失敗の考えを認める、他の人の否定的な意見を認めるなどはしないと固く決心します。
インスタレーションの形成「します」。さらに計画された目的へのステップの計画が概説されています。女性は、自分がすることを決心します。毎朝30分間エクササイズをし、週に3回プールに行き、食事をとるなどします。
報酬と罰のシステムを作る。ほとんどの人が抱える問題は、目標を達成するための徹底的な戦略を立てることですが、むしろすぐに自分の行動計画に従うのをやめるということです。そのような誤りを避けるためには、報酬と罰のシステムを開発する必要があります。これはあなたが絶えずあなた自身を制御することを可能にするでしょう。
主なもの - 譲歩を許可しないでください。自分にとって最も重要な批評家であることが重要です。
体重を減らすことにした女性は、確立された規則に違反したことに対してどのように自分を罰するか、そして小さな成功に対してどのように励まされるかを決定しなければなりません。たとえば、プールを飛ばしたり、充電に失敗したり、ケーキを食べたり、その他の違反をした場合、50スクワットで罰せられます。同時にそのような措置は、追加の望まれない努力の適用を必要とし、同時に、体重減少に寄与する。 3キログラムごとの損失という形での達成は報酬に注目することができます。たとえば、化粧品の購入。通常、その高コストのために購入されません。

強力な動機 活動の成果は、インセンティブの存在に直接左右されます。体重を減らす場合は、切望されたサイズの美しい高価な水着を購入して、目立つ場所に置くことができます。私たちは次の夏までにこの水着がその愛人と一緒になって海辺のリゾート地に行くことを約束する必要があります。あなたは常にあなたの美しい休暇の想像力の写真を描くべきです。また、報酬と罰のシステムに従って、あなたは休暇が望んだ結果がなければ起こらないであろうということをあなた自身のために決定する必要があります。あなた自身の怠惰のために休暇なしで取り残される危険性は与えられた方向への動きに対する強力なインセンティブになります。