インターネット中毒：この病気とは何か、そしてそれにどう対処するか

現代人にとって、インターネット中毒はなじみのあるものとなり、表現できないものになっています。心理学者が警報を鳴らしているにもかかわらず、ネットワークにアクセスするために携帯電話を使用したり、コンピュータの電源を入れたりしても、誰も驚くことではありません。インターネット中毒はなぜ危険なのか、そしてどうやってそれを取り除くことができるのか？

奇妙な病気の主な危険

オンラインでコミュニケーションをとり、コンピュータを通して興味深い情報に慣れるのに何が悪いのでしょうか。心理学者は、ネットワークに潜んでいる危険が多すぎることさえ確信しています。ここにそれらのほんの一部があります：

直接接触の必要性がないため、現代の人は本当の友達や知人とのコミュニケーションに興味を失い、仮想の対話者を彼らに好む。
コンピュータゲームへの依存は、世界についての歪んだアイデアとともに、子供と大人の両方の残酷さを発展させる可能性があります。
インターネットに常時座っていると生理的活動に悪影響を及ぼし、人が知的に発達することを困難にします。
インターネットに嗜癖する傾向は、人が勉強し、仕事をし、ネットワーク内のコミュニケーションと地域の機会にのみ興味を持っているというインセンティブを失うという事実につながります。
サイトやフォーラムでの休暇のため、人は時間の感覚を失い、コンピューター以外のこの世界の他のすべてのものを忘れてしまいます。

この病気は心理的レベルで発症し、人の生理的状態に影響を及ぼします。視力の問題、姿勢、指の関節の痛み、痔の初期の徴候 - これらの問題はすべて、モニターでの活動性の低いライフスタイルを導くことに慣れている人を追い越します。

心理学者は、最も危険なことは現代人にとってインターネットへの依存が非常に普通であるということであると信じています。これはめったに扱われず、問題を診断するのが難しく、そして気付くのが難しくなります。現代の世界のほとんどすべての住人が電話を手放さないからです。

発生している問題の症状

心理学者がインターネット中毒の症状に注意を払うように助言するのは診断が難しいためです。どれが最も一般的と考えられていますか？

オンラインになってオンラインの誰かとチャットできない場合、その人はストレスを感じています。
彼の外界との接触は減り、友人や親戚との本当のコミュニケーションは衰退しています。
この種の依存関係に苦しんでいると、ソーシャルネットワーク上のページを更新しなくては何時間も費やすことができません。
そのような人は、インターネットに対する批判のために深刻な心理的圧力を受けています。

インターネット中毒心理学者の発達は、長い間、隠された人の複合体と関連してきました。彼が成功したことを世界に証明したい、そのような患者は彼の写真でソーシャルネットワークを投げかけて、そして彼の個人的な見解と社会における地位に関する批判に非常に激しく反応します。

彼のために電話で別れることは人生の中で最も深刻な試練であり、それはいかなる状況下でも不可能です。多くの場合、職場でもインターネット上の情報源と関係がないため、当局が怒ることがあります。

インターネットへの依存が早く発見されればされるほど、子供たちは情報Webの愛から離れることがほとんど不可能になるので、さらに悪いことになります。だからこそ、最初の警告サインで問題に取り組む必要があるのです。インターネット中毒を取り除く方法を見つけましょう。

治療方法

インターネット中毒の治療は、この問題に対する抗生物質がなく、心理学者への旅行で止まることができないので、簡単な作業ではありません。人は、次のような一連の対策に頼る必要があります。

専門家との定期的な協議
起きている間に少なくとも数時間電話をあきらめる。
ネットワークへの滞在制限
彼らの依存とそれからの漸進的な撤退の意識。

問題の本質は、人々がそれを実感さえしないことが多いということです：彼らはすべてが絶対に正常であると彼らは信じています、そして彼らは依存していません。その間、インターネットの世界と絶えず通信しないですることはますます困難になっています。このような背景から、心理学者はネットワークとの接触を最小限に抑えるように勧めます。これを行うには、1日に2〜3時間、電話機とすべてのコンピュータデバイスの電源を切る必要があります。今回はウォーキング、友達とのおしゃべり、スポーツをすることに専念できます。徐々に、この時間を長くする必要があります。

コンピュータの電源を入れる前に、定期的に目標を設定することも必要です。心理学者によると、人がインターネットの広がりを通って無意識にさまよい始めるとすぐに、彼は世界との接触を失います。それが、ワールドワイドウェブを訪れる前に、常に目標を知ってそれに従うべきである理由です。

中毒を取り除くことはそれ自体で起こることができます、しかしそれはこの問題に関して心理学者に相談することがより良いです。事実は、専門家が問題が一度発生した理由を判断するのに役立ちます。複雑なもの、外の世界への恐れ、内的な孤立、または現代の技術に対する過度の愛情 - それぞれのケースは固有のものです。ここでは、問題に対処するための独自の方法を選択することが重要です。

また、心理学者は時々療法として電話を家に残すことを勧めます。最初は、コミュニケーション手段がない人にとっては困難ですが、次第に世界規模のネットワークやオンラインコミュニケーションがなくても人生を楽しむことができるようになります。休暇中は、フォーラムやWebサイトでコミュニケーションを取らずにするのが良いでしょう。

他の人が扶養家族に悪い例を与えないことが重要です。だからこそ、友人と家族は、電話とコンピュータへの絶え間ないピアリングを断念するべきです。たとえば、現実の世界で映画館やその他の興味深いレジャーに行くために時間を費やすことができるとき、あなたは数日または週末全体をオンラインでのコミュニケーションから自由に手配することができます。

もちろん、事件は異なっています、そして時々人の仕事は彼が依存の発達に気付かないほど現代の技術と密接に関係しています。しかし、心理学者はこの問題への真剣なアプローチを勧めています、毎年それがより関連性があるようになるので。