私は自分の体が嫌いです：私の態度を変えるのを助けるための秘訣

私たちのどれが完璧な体を誇っていますか？そのような単位。化粧を脱いで下着を細くした後のテレビ画面の星でさえ、ごく普通の「地上」になります。それにもかかわらず、その外観に非常に満足していない女性、そして時には男性があります。言うまでもなく、これらの人々は通常、深刻な奇形を持っていません。なぜ彼らは彼らの体をそんなに嫌いなのですか？

問題の根本

症例の99％であなたの体が嫌いな青年期に現れます。 15歳から19歳の間に、そして時にはそれより前に、女の子は自分の容姿を強調し始め、他の人がそれにどう反応しているかを痛々しく評価し始めます。同僚、両親、メディアの標準のコメントによると、ティーンエイジャーは自分自身について意見を付け加えます。これらの要因をさらに詳しく検討してください。

批判、からかい、仲間を侮辱する。「あなたは太っている」、「平らなお尻」、「馬」、「馬鹿」、「体重を減らす」 - このような言葉は、特に定期的に繰り返されることで、だれでも自分の体に背を向けることができます。これに女の子の自然な脆弱性、思春期のホルモンの急増、および爆発性混合物の準備ができている。少女は批判された特徴に注意を払い始め、しばしばそれらを隠し、そして必ず変更しようとします。
両親の態度さて、誰が仲間の嘲笑に直面しなかった、あなたは尋ねますか？その後、誰もが見た目を嫌うようになったわけではありません。これが私たちが問題番号2になるところです。正しい育成によって、女の子は誰の意見からも自尊心を抱くべきではありません。両親自身が娘をいじめたり、批判したり、まったく人生に参加しなかったりすると、他の人の言葉に重きを置くようになります。特に、父親の支持と注意を欠いている女の子は、不安と自尊心の低さに苦しんでいます。
メディア壮観なモデルとテレビの星は大衆のための例を設定します。「そんな姿を見せたいのと同じくらい、彼女は完璧だ」と女の子たちは思う。自分と偶像を比較すると、劣等感が生まれ、最小の「理想的ではない」特徴が一目瞭然になります。

それは年齢と共に、彼らの外見の拒絶が通常通り過ぎることに注目する価値がある。少女は自分自身を人として認識し、それによって彼女のより重要な資質 - 仕事能力、リーダーシップの資質、母性、ハウスキーピング能力など - に従って自尊心を形成します。問題は通常何らかの理由で自分自身を実現していない人々のために残ります。また、外観の拒絶は、長い間、一人のままにされているか、または自分自身が屈辱を与え、弱いセックスを侮辱することを可能にする不適切な男を選んだ女性を追求する可能性がある。

何をする

まず第一に、あなたは記事を読むことがここで取り除かれないという事実のために準備される必要があります。読むのではなく読むのが必要です - 自分で仕事を始めるために。そしてもちろん、これはプラスチックや様々な変装を通してあなたの体を変えることではありません。それがどれほど「ひどい」「醜い」であっても、あなた自身の態度を変え、あなたのからだを受け入れ愛することが必要です。これを行う方法、実用的なヒント：

レッスン1あなたの体が生きていると想像してみてください。誕生以来、それはあなたの心に従うことを余儀なくされています。日々、この体は非常に長い間忠実にあなたに役立ちます、足はあらゆる望ましいポイントに届けられます、目は見ます、耳は時間内に情報を聞き、そして報告します、そして胃は無条件にそれに有害な食べ物さえ受け入れます。しかし、正しい仕事を称賛するのではなく、「あなたは醜い」、「太っている」、「曲がっている」といった批判や侮辱だけを受けます。遅かれ早かれそれは自己破壊のプログラム、いわゆる心身症を始めるでしょう。自分自身を愛していない女性はしばしば嚢胞、ホルモン性疾患、そして癌さえも持っていることがわかります。あなたはこれの準備ができていますか？いいえ？それからあなた自身の、愛する子供としてあなたの体を扱うことを学びなさい。お母さん、お父さん、おばあちゃんのように彼を愛しなさい。これらの人々は確かに外部的には完璧ではありませんが、それにもかかわらず、愛に値するものです。あなたの体を大事にしなさい、叱らないでそして批判しないでください、そしてそれは確実に従順によってあなたに答えるでしょう。
レッスン2殻を捨てます。これはあなたが本当の美しさを区別することを学ぶ必要があることを意味します。もっとハンサムな人、“メイド”モデル、才能のある女優、歌手について考えてみましょう。これらの人々、外観や才能を特徴付けるものは何ですか？あなたの知人や有名な人格のうち、外見的には完璧ではありませんが、同時に素晴らしい魅力に恵まれた人の例を探してください。もっともっと美しいのは、幸せと優しさで輝く人です。
レッスン3美は幸福と同じではありません。彼らは言うのも不思議ではない：「美しく生まれてはいけない、しかし幸せに生まれなさい」。どれだけの美しさが運命にあるので、多くの灰色のマウスは絶対に成功して幸せです。信じていませんか？世界の最初の美しさの歴史を読んでください。
レッスン番号4実験プロのメイク、スタイリング、写真家のための資金を探しましょう。フォトセットを作り、それからあなたの意見の枠組みの中で最も成功したものを選び、匿名でインターネットに公開しましょう。あなたも出会い系サイトにすることができます。レビューを読んで、他の人の目を通して自分を見てください。あなたはあなたの問題が人為的であることを確認します。
レッスン5蓄積された侮辱と怒りを取り除きます。あなたの前に枕を置き、代わりにあなたを傷つけた人々を表します。あなたがそれらについて考えるすべてをそれらに与えなさい。あなたの魂がそれを必要とするならば、枕を破ってください。あなたもそれを切り取ることができます。
レッスン6より多くのコミュニケーション。隠れるのを止め、この世界や他の人々に開放してください。あなたはあなたが外見によってではなく、コミュニケーションと行動によって判断されることがわかります。

作者のアドバイスあなた自身とあなたの体を愛するには、内なる調和を達成する必要があります。別の方向に発展するようにしてください。あなたの大好きな職業を学び始め、創造的になり、美しく歌ったり踊ったりする方法を学びましょう。小さな勝利はそれぞれあなたに幸せを与え、自分を誇りに思うでしょう。すぐにあなたは自分の価値観がどれほど変わったかを理解するでしょう。

結果は「私は私の体が嫌いでした」です、そして私は恋に落ちました。

病気のしるしとしての自己耽溺

医療界では、自分の体に対する病理学的憎悪は、変形性恐怖症と呼ばれています。これは、身体の軽微な欠陥や特殊性による過度の不安や雇用によって現れる精神障害です。異形恐怖症は、自殺の危険性が高いことに関連しており、精神科治療を必要とします。心理学者と協力してください。彼の体に対する通常の不満からこの病気を区別するもの：

外見の拒絶は、仕事、他の人々とのコミュニケーションを著しく妨げます。
欠点について考えるときは自殺のアイデアが現れる、自殺。
絶えず鏡や写真で自分を調べるという強迫観念があります。
人は彼の反射を避け、いかなる状況下でも写真を撮りません。
親戚は常に「欠陥」を求められます。
多くの時間が「欠陥」について考えるのに費やされます。
人は家を出ることを拒み、社会にいることはストレスを引き起こします。
プラスチックを作ったり、自分で急進的な行動をとるという強迫観念があります（例えば、歯の曲線をノックアウトしたり、バースマークを切ったりなど）

異形恐怖症は、食欲不振、神経性過食症、強迫神経症、心気症を伴うことが多い。一度でもそれを取り除くためには、資格のある助けを求める必要があります。他の方法はここでは役に立ちません。ところで、治療後、そのような人々は自分たちの欠如がそれ自体で消えたと主張します。

「私は自分の容姿が嫌いだ」と言ってはいけません。美しくなるためには、どのパターンとも一致する必要はありません。信じていませんか？ Ume Thurman、Sarah Jessica Parker、Lisa Minnelli、Barbra Streisand、Amy Winehouseをよく見てください。