友達は絶えずコミュニケーションの輪の中にいて、どこかに招待されています、彼らは自分自身を表現する方法を知っています...そしてあなたはその男に近づいて話すことさえ恐れています。感情を表現するのを恐れているときに自信を持って感じるには、行動しますか？あなたが長い間夕方の女王のように感じていないならば、適当な服を着てください、そして、人生は恐怖に対して単調になりました - 慌てないでください！もう少しすれば、あなたはどのようにしてあなたがどの会社の魂になるのか気づかないでしょう。この記事はあなたの自尊心を「私はだれもいない」から「そして私はまだフーだ」のレベルに引き上げるのに役立ちます。
自信を持っているべき人
他の人と話すのが難しくなり、あなたは自分自身が何にも値しない灰色のマウスであるとみなしている - 自尊心に取り組む時が来た。彼らの個性を尊重しなければどのように自信を持って感じることができますか？女の子は "曲がった"足を訴え、彼らが長い間夢見てきた美しいドレスを着ることを恐れています。彼らは「私は太っています」と言っていますが、60kgの体重計の上にあります。
最後に、注目を浴びるための複合体は彼らの恐れの多くの人質になります。否定的な考えの形成は、あなたが自分自身に自信を持てるようになるのを妨げる最初の要因です。自給自足の女性は決して鏡を覗くことはせず、「私は何を敗者にしているか、私は服に不快を感じている。それどころか、彼女に欠陥があるならば、彼女は彼ら自身でそれらを評価するか、または彼女が賢明に理解します - 「私はよりよくなることができるので、私は自分で取り組む必要があります」。
自信を持っている人は、常に状況を管理し続けます。 彼は他人の意見、厄介な事件、そして敗北について危機に瀕していません。一人の女性は彼女が公の場で滑ったときに「地球を通って落ちる」ことができます、そして第二 - 誇らしげに上昇して進むでしょう。
社会では、人の地位とイメージに多くの注意が払われています。あなたが他人に影響されているとき、彼らの意見はあなたの自尊心に脅威をもたらすかもしれません。このため、あなたは中立的な立場を維持する必要があります - 批判を受け入れ、そこから学ぶことができるようにするだけでなく、あなた自身の原則的な見解を持つためにも。
自信を持って行動することは、「上に」いるように動機づけていることに対する前向きな見方です。あなたが結果のために一生懸命働くとき、あなたは他の人より一歩進んでいます。これから勝者と部外者がいるところで競争が起こります。あなたが敗北の場所に立っている時でさえ - これは世界の終わりではありません、そしてこれはすべてを直す機会を終わりません。
鏡で見て、絞った、だまされた、気取らない女性？変革について考える時が来た！姿勢、歩行、鏡の前で話す、ジェスチャー、ワードローブ彼女は自分自身に満足しているように、自信を持って見える方法を理解する必要があります。まず第一に、あなたは複合体から解放される必要があります。それは他の人々の法律に従うことをやはり義務付けるので、誰かのためではなくあなた自身のために結果のために働くことが重要です。表現の自由は、職業であろうと個人生活であろうと、成功の手に渡ることができる才能と長所の探求です。
笑顔 - 自信を持って性格を訓練する習慣を身につける必要がある最初のもの。 人が幸せであるとき、彼はネガティブに注意を払うのではなく、彼の行動によって山を動かす準備ができています。意気消沈した人は賢明に世界を見ることができません - 彼女の人生は彼女が犠牲者である悪循環のようなものです。さらに、人が微笑むとき、彼は見栄えがよくそして注意を引き付ける。それはあなたの内なる世界を分析するのに役立ちますので、オープンになるために個人的な感情を無視しないことが重要です。
人生が「仕事 - 仕事 - 仕事」の形式で進む場合は、ここに「買い物旅行のための映画の日付（検索中の人のための）」を追加することが重要です。自信のある人は人生に対する熱意に満ちており、最初の失敗やストレスの多い状況ではあきらめません。人が社会に適応していないとき、不安感が生まれます。あなたが大勢の聴衆の前で話さずに突然あなたが辞めなければならなかったならば、あなたは言論を奪われるかもしれません。厄介な立場にならないことが最善ですが、それを防ぐことです。
この例では、観客の前で自分を紹介する価値があります。鏡の前で美しい身振りで自信を持って、はっきりと、ゆっくりと話すことを学ぶことが重要です。自信をつけるには？自由に自分自身を表現すること、すなわち話すこと、行動すること、制限なしに考えることを学ぶ。成功の可能性を高め、コミュニケーションに興味を持ちたいのであれば、これらのヒントを無視しないでください。
一人で訓練する
挟まれて悪名高い、公衆の間で自信を持って感じるにはどうすればいいですか？鏡の前でコミュニケーションスキル、カリスマ性、行動を訓練することが重要です。あなたが混雑した広場にいるかのようにソウルフルなスピーチでオスカーのプレゼンテーションで自分自身を想像したり、カラオケを歌ったりしませんか。ファンタジーはあなたのベンチマークである役割に自分自身を描くのに役立ちます。あなたは一流の女優になりたいですか？人前で話す能力、美しい身振り、表情などがなければ、どこにもありません。
どこにいても、イメージは私たちのために働きます。実際の人々とコミュニケーションをとることが非常に難しいとき - 個人的なトレーニングから始めるのが一番です。自信を持って話す方法、面白そうに見える方法、座っている方法、立っている方法など、さまざまなニュアンスを理解することができます。もう少しすれば、あなたはどんな会社でもあなたのカリスマ性を征服することができます。
外観上の作業
2000年代に時代遅れになったつまらないカーディガン、この古い灰色のセーターをロールにまとって飽きていませんか？そして、この髪型は…ファッション雑誌、スタイルに関するブログにとらわれている必要はありませんが、時折あなたは今シーズンの目新しさに興味を持っているべきです。あなたはすべてのInstagramの星を模倣することはできませんし、化粧や物事に何百万ドルも使うことはできません。
それはあなたの基本的なワードローブを修正するのに十分です、ジュエリー、アクセサリーを無視しないでください。最後によく手入れされているのはいつでも歓迎です。 「服を着て会う」という言葉にふさわしいのです。外観は人についての第一印象を構築します。あなたがローブに身を包んでいて、あなたの頭の上にパンを持っているならば、誰もあなたがどちらかといえば面白い会話主義者であり、描くのが好きであることを理解しないでしょう。自信を持った行動は、あなたが光の中に出て行くあなたのイメージの感覚から生まれます。
コミュニケーションを実践
理論の直後に練習します。プローブを長期間使用することはできません - すぐにフルクリームを購入する必要があります。またコミュニケーションの中で - あなたは現実の人々にスキルを磨き、彼らの行動を研究し、ストレスに耐えることができるようにする必要があります。心理学に没頭するほど、どんな状況下でもより自由に感じるようになります。友達に電話して、「お元気ですか、コーヒーを飲みましょう」と尋ねてみませんか。または同僚を驚かせて、初めて昼食時に彼らに近づいて、面白いことについて話しましょう。
賞賛し、あなた自身に報酬を与えなさい
あなたが些細なことで自分を責め、ストレスとネガティブな生活をしているとしたら自信を持って感じるには？それどころか、あなたはあなたの個性を評価し、成功のために調整する必要があります。毎朝、「あなたは強く、あなたはそれをすることができます、あなたは非常に多くの可能性を秘めています」と自分自身に言います。
あなたは自分がしていることを愛する必要があります。あなたは自分自身を常により良く、より強く、より成功するように強いることはできません。それどころか、利益のバランスを保つ必要があります。そうしなければ、自分をコントロールし行動するという欲求はありません。もう一つのこと - あなたが賛辞を言われたら、それからそれらを受け入れそして感謝することができるようになる。あなたは防御的な反応を含めるべきではありません - あなたは新しい“私”への道を進んでいるので、自尊心を高めるために進んでください。
肉体的に発達する
自信を持っている人は、体を良い状態に維持することを忘れません。定期的なトレーニングは、あなたの胃の過剰な感情からあなたを救うだけでなく、あなたを意図的にします。スポーツは意欲をかきたてますが、それは社会的スキルの訓練には不十分です。鏡の中で自分を見てください - あなたの目の前には、見事な可能性がある人がいます。タイトなドレスを着て、メイクをして、散歩に行くのはとてもいいです。賛辞と熱心な見解はもうすぐ出ることはありません。
心理学の本を読む
健康な、引き締まった体は私の頭の中で秩序だった考えなしではどこにも行くことができません。自己開発の本は可能性の世界を切り開きます。これは多くの問題のある問題への答え、実在の人々の生活の例です。本は何百人もの人々が経験した経験に基づいています。自分自身のための答えを列に並べる必要があります。それは、いくつの状況が予期せぬものではなくなり、恐れを伴うことになるかということです。
この分からもう自信をつけるには？他人に開かれていることを学び、あなたの人生の変化に備えてください。 「被害者」の地位を放棄し、機会を得るために自立して行動することが必要です。自信？それはあなたがあなたが快適に感じる本当のイメージの中に自分自身を見つける個性です。 P.Sどんな気分、外見、社会的地位にもあなた自身を愛しなさい - あなたの現実を受け入れることはあなたが大きな機会にあなたの目を開くことを可能にします。
