恥を取り除く方法：心理学者の助言

誰もが聞いたことがある 内なる声誰が正しい判断を下したか、または決定を助けました。

そのような声は良心と呼ばれます、しかし、すべてがそれでとても単純であるというわけではありません。それを考えてみましょう。

良心 - それは何ですか？

さまざまな研究者が「良心」の定義の解釈を提供しています。

私たちはそれらの最も一般的なものを挙げます。 良心は：

自分の行動を評価し、必要に応じて自制心を行使する能力。
内部品質。これは、コミットされた行動に対する責任の認識を反映しています。
人が高い価値に関して誠実に生きることを保証する内部批評家。
人が自分の道徳的ルールに違反したときに現れる不快感。

良心が何であるかを子供に説明する方法？ 非常に重要な子育てプロセス 良心の基本の両親を彼らの子供に産むことです。

これを行うには、善と悪について話し、行動が善または悪であることを説明する必要があります。

望ましい 遊び心のある方法で伝える悪い行いをしないで嘘をついていない人は、自分の良心に従ってすべてをやるので、静かに暮らします。

彼がある種の意味を成し遂げたとしたら、彼は気分が悪くなり、罪悪感を感じ、夜は普通に眠ることができません。

これは定期的に子供に思い出させるべきです、 様々な例を補強する.

しかし、もちろん、彼にとって最も重要な例は彼の両親です。そのため、両親は自分の良心と調和して生きるために必要な行動を示す必要があります。

それは何ですか？

良心は3種類あります：

個人的な。それは善行と悪行を区別する測定システムです。
集団の。個人よりも範囲が広い。それは内なる円の利益を表しており、個人的な良心と衝突するかもしれません。
霊的な。最初の2つのタイプが報道にいくつかの制限があるならば、それらは精神的な良心がありません。
これは人間の道徳であり、それはすべてに当てはまります。

良心的な男 - 彼は何ですか？

良心 - きちんとした信頼できる人々に恵まれた非常に貴重な品質。良心的な人をどのように特徴付けることができるでしょうか。

彼は他の人の感情や興味を忘れずに、彼らが行動を起こすことに集中します。
彼は常に自分の行動が自分自身の価値観にどのように対応しているかを考えています。
彼は自分の行動に気づいている。
彼は正直に行動し、誰も彼を見ていないときでも善行をします。
行動を実行するときは、他の行動に悪影響を及ぼさないかどうかを検討します。

悪意のない人はだれですか。

良心のない男 - これはあなたの人生の道で会いたくない人です。彼は強くて狡猾であり、彼はすべてを成し遂げることができ、そして他の人々の意見は彼にとって無関心であると彼には思われる。彼は冷酷で無礼です。

しかし実際には、遅かれ早かれ、人は自分がした悪いことの数、だまされた人の数、そして自分の利益のために頭を動かしたことに気づきます。

彼が年をとっていると時々遅すぎる 自分の間違いを直すことはできない。しかし、恥と後悔の感情は誰にも避けられません。

あなたの良心が傷ついたらどうしますか？

後悔 - これは一般的な表現です。つまり、人は自分の言葉や行為のせいで、あたかも何かを食べているかのように強い不快感を経験します。

実際、人は罪悪感や恥を感じ、それには「そうする必要はなかった」という考えや、例えば「私はすべて違ったやり方をしたかもしれない」という考えが伴います。

噛み砕く良心、拷問される良心：何をする？

悪い行動をする人 遅かれ早かれ良心の苦しみに苦しみ始める。そのような不快感を感じた場合はどうしたらいいですか？後悔に対処するには？

あなたの内なる声をかき消そうとしないでください。 彼は黙らないでしょう。彼の言うことを聞いて、状況を別の角度から見てみるのが一番です。
あなたの行動を分析する。どこでミスをしましたか？行為があなたの価値観と矛盾しないように、どう行動すべきですか？
あなたの間違いを理解したら、それは時間のことです あなたのせいで償いなさい。 多分それは状況を直すために遅すぎないではないです。

感情恥 - 概念と心理学

恥とは何ですか？

心理学では、恥は人の行動と社会に受け入れられている規範およびそれに受け入れられている道徳の規範との不一致の結果として人に生じる感情として理解されています。

同時に、人に対する恥の影響 彼女の気持ち、知覚のレベルに直接左右される。ですから、恥の感情が強く表現されていなければ、その行動のいくつかを妨げる可能性があります。

反対に、感情が強い場合は、別の状況では実行されないような行動を強いられる可能性があります。

心理学者は、恥の感情自体が直接に関連していることを指摘します。 人間の道徳的価値観善と悪についての彼の考え。

そして、彼が端を越えて、彼の行動または行動が悪い側にあることに気づくとき、それから恥が起こります。

自分を恥じるのをやめるには？

恥にどう対処するの？基本的に、恥を扱う2つの方法があります。

自分自身でこの感情を消してください。 この方法が失敗であることをすぐに予約してください。しかし、原則として、これが人の頭に浮かぶ最初のことです。彼は不必要な感情を抑制し、不快な考えを押し付け、潜在意識の中にそれらを深く隠そうとします。
しかし、実際には、恥の感情は非常に強いのでそれを取り除くことは不可能です。
結果として、人は否定的な感情のヨークの下に住み、遅かれ早かれ彼らは道を見つけるでしょう、そして最も楽しい方法ではないでしょう（これに基づく精神障害さえ可能です）。
感情を抜かせる。 この場合、人生の状況を再現するために、できるだけ恥の感情が現れるようにするべきです。例えば、あなたが人前で話すのが恥ずかしいなら、あなたは自分自身に挑戦して講義をしたり、イベントを行ったりする必要があります。しばらくすると、これらの行動に恥ずべきことは絶対になく、恥の感情は後退することに気付くでしょう。

実際、どちらの方法も 疑わしい そして、あなたが恥の感覚を妨げるという事実に基づいています。

はい、彼らは働くことができますが、ほとんどの場合後で恥が戻ってくるでしょう。それでは次に何をしますか？

自分で始めます。 現実には、あなたは自分を恥じているだけだということを理解してください。彼の言葉、行動、声、身体、行動。あなたがこの単純な真実を理解したときにだけあなたは進むことができます。
あなたの感情を受け入れます。 あなたは普通の人です、他の人と同じように。そしてあなたには感情を経験する完全な権利があります。すべての人は何かを恥じています;それについて特別な何も絶対にありません。
もっと自信を持ってください。 あなた自身の感情を受け入れることへのあなたの失敗はあなたが自信を持っていないという事実から来ます。あなたは、誰かがあなたについて間違った考えをすること、またはばかげて見えることを恐れています。あなた自身に働きかけ、自信を育みます。
誰も完璧ではないことを理解してください。 あなたもあなたの周りの人もいません。あなた自身に対するあなたの不満は、不確実性と共に、あなた自身にとっての恥の感覚をもたらします。
それを達成することは不可能であるため、自分自身で完璧なイメージを発明しないでください。
比較しないでください。 すべての人々は異なっています、彼らは良い面も悪い面もあります。ですから、あなたはあなた自身を恥じていると考えるのは愚かです。あなたはあなたの友人や有名人のようには見えないからです。

「スペイン語」

スペインの恥が呼ばれる 他人のせいで人が感じるぎこちなさの感覚.

つまり、それは彼らの行動ではなく、他の人々の行動に対する恥です。

そしてそれは周りにいる必要はありません、それは見知らぬ人あるいは映画の登場人物かもしれません。

スペインの恥を経験するのをやめるには？これを理解するためには、基礎を置くことが必要です。 この感情はどこから来たのでしょうか。 ほとんどの場合、あなたは精神的に自分が今恥ずべき相手と同調しています。

たぶんあなたは彼の代わりになっているか、あるいは似たような状況にあるかもしれません。多分あなたは似たような外的な特徴や性格の特徴を持っています。

どういうわけか、この不快感を取り除くためには、他人とのマッチングを中止する必要があります。

それを理解する必要があります あなたは彼の行動に責任を負いませんこれはできません。あなたはあなた自身の行動に対してのみ責任を持つことができます。ですから、あなたは彼らに恥を感じることはできません。

あなたが次にスペイン語の恥を経験するとき、精神的に自分自身に話します。私は恥ずかしいと思っているので今は何もしていません。」その後は気分が良くなります。

"ナルシスティック"

自己批判的な恥の下では、ある瞬間に高い自尊心をもって人が感じる感情を理解してください。 その栄光にギャップを感じる.

つまり、簡単に言えば、彼は自分自身の期待（肥大化した自己意見）と過酷な現実（彼が本当にどんな人なのか）を比較します。

水仙が恥を感じるとすぐに、それは始まります 無価値な、愚かな、惨めな気分。そのような考えは彼を完全に吸収し、さらには彼を憂鬱にさせることさえあります。

自己愛の恥を克服する方法？

それはあなたが自分自身であることを恐れていることを認めなければなりません。 あなたはあなた自身が一致することができなかったある種のイメージを思い付きました。そしてこれのために、今苦しみます。
このようにして、あなたは本当の自己から逃げることができることを理解してください。ばく露を恐れて生活する必要はないということを理解してください。
今、あなたはあなたがあなたが本当に誰であるかのふりをしていないようです。そしてある時点で、他の人があなたの秘密を明らかにすることを心配してください。
ふりを停止します。 あなた自身の欲求を聞き始めなさい。ある種の画像を作成しないでください。ただ生きる。あなたが何であるかだけで。そして信じて、周囲があなたを連れて行くでしょう。
遠く離れた目標を追いかけないでください。 あなたは自分自身の考えに沿っていないように思われます。なぜなら、あなたは自分自身に設定した目標を達成していないからです。それで、あなたは少なくともあなたのイメージにもう少し近づくためにあなたの肌から上がっています。そして、あなたはそうではないことを恥じています。だから自分を拷問するのはやめなさい。