暗闇の日に、謙虚に：
楽しい一日が来ると思います。
Alexander Sergeevich Pushkinが信仰と楽観主義を植え付ける一方で、私たちは編集事務所にこのサイトを推薦します。 1年以上うつ病になっていると思われる場合は、直ちに医師に連絡してください。あなたはあなたの人生を通してうつ病と一緒に暮らすことを望みません、そして、うつ病はほとんどいつも扱われます、これは習慣です。
すべて真面目
うつ病は長い間人をノックすることができます明るい未来のために彼の希望を殺すことができる深刻な病気です。それが1年以上続く場合は特に。しかし、うつ病がどれだけ長く続いても、それがどれほど強く抑制されても、それが不治のままではないことを覚えておくことは重要です。それでは、長期の病気をどうするか？
残念なことに、人々はしばしば、この病気を国際病気分類に記録されているように、怠惰や性格の特徴と混同しています。彼らの近くにいる人は、人が経験する問題を過小評価するかもしれず、多くは自分自身を疑い始め、彼らの幸福は彼らのせいであり、怠惰または同様の理由の結果であると考え始めるかもしれません。しかし、どのような性格特性も、うつ病、憂鬱、人生に対する興味の喪失、およびその他の1年以上のうつ病の症状を説明することはできません。うつ病にはしばしば罪悪感が伴いますが、誰でも病気にかかる可能性があることを覚えておく価値があります。それは衰弱の兆候ではなく、恥ずべき理由でもありません。
あなた自身が不安、絶望、自分に対する不満、睡眠障害、さらに自殺念慮を長期間観察する場合は、専門家に連絡することを考えるべきです。
もう一度してください。スペシャリストにしてください。
多くの場合、人々は医者に行くことを恐れ、精神的健康、社会的制約（登録、運転権の取得に伴う合併症）に関連する社会問題、および抗うつ薬に対する偏見に恐れがあります。人々は一般開業医に助けを求めることができ、誤った診断を受けることがあるので、それぞれ治療を受けても改善はありません。
あなたが問題を認識した後すぐにあなたの漸進的な回復が始まります！
うつ病自体は消えませんが、それを手にして人生の残りの部分を生きることは簡単です。それは、何もしないで変化を回避するのに十分です。
家族支援は重要です
うつ病はもう一年？長く落ち込んだ状態では、店に行くことや犬を連れて歩くことのような多くの単純な家事では、医者に書くような深刻なステップは言うまでもなく、自分で決断することは困難です。
あなたが憂鬱な状態にあるならば、それは友人と親戚の支持を呼びかけて、彼らにあなたの問題を説明して、そして専門家を選ぶ際に助けを求めることを試みることは良い考えです。もちろん、これは容易なことではありませんが、上記のように、愛する人たちの憂うつに正しく対応できるのは、必ずしも人々ではありません。この病気について話すのは簡単ではありませんが、ほとんどの場合これは正しいステップです。今、あなたは今まで以上に自分が愛され、愛されていると感じる必要があるからです。
うつ病はどのように治療されますか？
うつ病はどのように治療されますか？うつ病がすでに1年であったとしても、いずれの場合も治療法は薬物療法と心理療法の2種類になります。大部分の場合、両方が組み合わされます。精神科医に相談した後、あなたは薬と治療の種類の最も適切なコースを選ぶことができます。医薬品に関連する制限のいくつかを準備する必要があります - それらは事前に読むことができ、他の薬や、例えばアルコールと組み合わせることができない副作用があります。
多くの人にとって、精神科医への訪問は、一度でも強さを与えることができます：あなたはすでに回復への第一歩を踏み出しています、そして、医者はあなたにあなたの状態で何をすべきかについて必要な助言をします。
うつ病の治療は、常にうまくいくとは限らず、健康状態の急激な変化を伴うことがある長くて困難なプロセスです。そうすると、あなたは自分の病気をほぼ克服したように見え、また元に戻ります。抗鬱剤はすぐには作用しなくなり、すぐには投げられなくなります。効果があるので、フルコースを完了する必要があります。しかし、あなたはすでに進歩していて、あなたは鬱病に苦しんでいて、そして最も困難なものでさえ毎日あなたを回復に近づけていることを覚えておく価値があります。
あなたはすでに治療を始めているかもしれませんが、あなたはまだ無力で絶望的だと感じます。あなたの可能性を評価しようと急いではいけません、あなたの状態であなたは確かにあなたの努力が無駄であると感じるでしょう、しかしこれはそうではありません。結局、あなたは一人ではありません - 世界保健機関（WHO）の統計によると、3億5000万人が憂うつになり、それを克服した成功例はそれほど稀ではありません。あなたはただ戦う必要があります！治療方針をもう一度考え直してください。あなたにもっと適した抗うつ薬や専門医に変更してください
あなたは一人じゃない
かつて、ウィンストン・チャーチル、アブラハム・リンカーン、ジークムント・フロイト、その他多くの歴史上の人物が鬱病に苦しんでいました。 21世紀よりもレベルが高いです。
うつ病はもう一年？いずれにせよ、あなたはそれに対処することができます、おそらく独立していない、そしてこれはかなり長い時間がかかるでしょう。しかし、これは絶望的で喜びのない年だけの戦いが現時点であなたを待っているという意味ではありません。この病気を克服しながら多くの偉大な小説や映画が彼らの作者によって作成されました。近い将来にあなた自身の傑作を書くつもりがないなら、あなたはまだ新しい知人を作り、古い友人とコミュニケーションをとり、人生を楽しむことができます。あなたがあなた自身のために正しい治療を見つけるならば、あなたがついにうつ病を打ち負かすまでこれらの期間は増加します。
