家庭や職場で人間のマニピュレータに抵抗する方法は？

マニピュレータにはさまざまな人がいます。同僚、上司、父親、または母親、愛する人、新しい友達、友達です。

マニピュレーションからマニピュレータに抵抗する方法と彼との関係を終わらせる方法を知ることは重要です。 人の精神的健康を著しく悪化させることができる 短期的にも長期的にも。

誰がマニピュレータですか？

心理学のマニピュレータは体系的に さまざまな種類の心理的圧力に頼っている、脅迫を含む、特定の目標を達成するために。

同時に、操作を使用して、他人に影響を与える手段としての恐喝はあまりにも穏やかにそれをしないのでマニピュレータに帰因するのが難しい人々によっても使用されることができます。

マニピュレータはこれに非常に頻繁に頼ります。それらのいくつか 無意識のうちに感情的な脅迫を実践するしかし、かなり大きな割合で、あまりにも良くないことをしていることに気付くかもしれません。

また、通常そのような人々は操作だけでなく精神的影響の他の手段も使用します。彼らは有毒な人々と考えることができ、彼らとのコミュニケーションはめったに楽しいものではありません。

あれ 人はマニピュレータに属します、次の事実を言うことができます：

彼はあなたが何かをするように説得しようとすると痛みのポイントをクリックします。 マニピュレータは同情に圧力をかけます（「ここから離れて、私はさらに病気になり、だれも私の世話をしなくなります」、「私は何もない、私は何もすることができません。対話者の不安、悲しみは、彼の自尊心の低さを利用しています（「しかし、あなたは混乱しています。たとえあなたが試験に適切に合格することができなかったとしても！
私が言うようにもっとやりなさい "。マニピュレータが犠牲者をよく勉強し、彼が彼女に近づくほど、彼が彼女に影響を与えることは容易になります。マニピュレータの中には、より柔らかい動作モードを使用するものもあれば、難しいものに頼るものもありますが、これが機能することがわかっている場合は公然と侮辱することができます。
彼はあかりを当てることに頼る。 この単語の意味は通常、一般の読者には馴染みのないものですが、実際には多くのものが幻影に遭遇しています。
これは心理的圧力の一形態であり、マニピュレータが被害者を「欠陥のある」ものにさらし、その反応を病人に固有のものとすることを試みます。
例えば、対話者から建設的で立証された主張を受けたガスライターは、彼がある種のナンセンスを運んでいるか、ヒステリックな男のようにふるまうか、彼の反応を楽しんでいるか、一般的に反論はまったく立証されていないと主張するあなたはあまりにも多くを要求し、それについて考えなさい。」
彼は最初は十分に罪のないもののように見える操作を使うことができます。 例えば、注意を払うことができ、暴露の方法として賞賛する。（「私はあなたのことを心配しています。突然あなたのために何かがうまくいくことはないでしょう。私が提案した方法でもっとうまくやろう」）

各マニピュレータはそれぞれ独自の方法で動作しますが、何らかの方法で、通常は他のものを引き起こします。 さまざまな重症度の不快感.

多くのマニピュレータはこのように振る舞います、なぜなら彼らの精神では大丈夫ではないからです。

例えば、「私はひどくて価値がないが、私にとっては非常に悪いので、親密になるのを手助けする」という形式の操作は、慢性鬱病、不安障害を持つ人々の武器庫にあるかもしれません。

男のとき あなたの精神的な病気に勝つ、彼の行動の操作性もまた消えるか、著しく減少します。

しかし、操作を使用しているすべての人が説得、心理学者、心理療法士への旅行の助けを借りて「やり直す」ことができるわけではありません。

そして、マニピュレータの絆に陥った人は、彼への特別なアプローチを見つけるために、彼の世話をする義務を負わないことを理解することが重要です。たぶん、しかし義務ではありません。

そのような男とどのように振る舞うには？

男性特有の より粗く積極的な操作方法一方、女性は、しばしば認識することが常に可能というわけではない、柔らかくて慎重な操作をより頻繁に使用します。

マニピュレータを再生する方法あなたの環境の人がマニピュレータであることを理解しているなら、それは重要です：

警戒しなさい。 あなたの前に立っている人があなたが欲しいものを得るためにあなたに圧力をかけ始めることができることを常に覚えていてください。影響を与えようとする彼の試みを追跡し、あなた自身を聞きなさい。彼との密接なつながりがなく、あなたが彼から安全に撤退することができるならば、さらなるコミュニケーションが非常に困難で不快になるので、これはされるべきです。
対抗操作を使用してください。 単純な対抗操作のスキームは単純です。あなたが操作されていることを理解していないと思ってから反撃を開始し、最後にあなたが一歩先に進んでいることをマニピュレータに示すために予想外のことを言います。この場合、あなたは状況に応じて異なる方法で彼に対応することができます。主なことは、彼があなたを使うことができないこと、そしてあなたが何が起こっているのかをコントロールしていることを明確にすることです。
通常、時間が経つにつれて、マニピュレータはあなたに圧力をかけようとするのをやめます。

マニピュレータから身を守るには？彼と話をする方法は？ マニピュレータとのコミュニケーションの基本、反マニピュレーション技法:

短く返答する
あいまいで不明確な文に頼る。
テンプレート句、ステレオタイプの表現を使用する。
可能であれば、冗談、からかう。
もっと笑って、マニピュレータと彼の言葉を真剣に受け取らないような気持ちを作りましょう。
同時に丁寧に、自分自身を大切にしてください。いかなる場合でも、彼を侮辱しようとしないで、直接屈辱を与え、彼を襲ってください。
あなた自身をからかう。
拒絶を正当化して謝罪しようとしないでください。マニピュレータに、彼があなたにプレッシャーをかけることができると感じさせるでしょう。

水仙のマニピュレータを倒すには、次のテクニックを使用できます。

減価償却費 マニピュレータを消滅させ、否定的な感情を感じさせ、自尊心を低下させるためには、彼はどういうわけか自分の意見を軽視し、自分の提案、行動に対する批判を表明し、自分にとって重要なことを嘲笑しなければならない。
無視します。 マニピュレータの自尊心を過小評価し、気分を悪くするためにも使用されます。しかし、それは操作する人が本当に何らかの理由で痛いほどに無視することを知覚することができる場合にのみうまくいくでしょう。それは被害者に対して前向きな感情を持っている内側のサークルからのマニピュレータの場合にうまく働きます。男の電話に出ないで、彼の存在に気づかないようにし、落ち着いてください。
衝動このテクニックを使えば、マニピュレータに操作の受け手にとって有益なことをさせることができます。何らかの形であなたにとって有益であり、異なる動機付けの動機（例えば、励まし）を使い、簡単で親しみやすい会話をするが、同時にあなたが彼のために何もしないことを明確にする解決策を彼に提供することは重要です。

マニピュレータを撃退するには？

マニピュレータは、その操作効果に反応しない人々への関心を急速に失います。

それは操作者とのコミュニケーションの全期間を通して重要です。 あなたの立場に立つその絶滅を達成するために。

あなたを操作する夫と一緒に暮らすには？

かなりの割合の女性がこれを定期的に見つけています 率直に言って毒性関係にあるパートナーが彼らを傷つけようとしているのなら、彼らを従わせなさい。

そのような関係では、時には非常に残酷な形で、操作を含むさまざまな種類の暴力が一般的です。

なぜこれが起こっているのですか？「ああ、彼らはそれをずっと止めたことがないので、おそらく彼らはそれを自分たちで望んでいるでしょう」と多くの人は自信を持って言うでしょう。しかし、一般的には有毒な関係にあります すべてがかなり難しい.

女性が自分自身を有毒な関係にあると感じ、それらから抜け出すことができないという事実につながる多くの特徴があります：

関係の始まりに 有毒な男性は他の最愛の男性が振る舞うのとまったく同じように振る舞います：彼は世話をしようとします、贈り物をします、喜ばせようとします。そのため、特に女性が彼に誠実に恋をしている場合、その毒性を迅速に認識することは非常に困難です。彼らが恋をしているとき、彼らはみんなバラ色のメガネを通して自分の選択を見ます。
毒性は不均一です： 人が操作したり、モックをかけたり、暴力に訴えたりする時は、穏やかな時と交代し、その間に彼は贈り物を浴びて許しを求めます。その結果、女性は心理的依存を形成し、落ち着くことができ、家族を去ることに関連する計画を延期することができます。
また、多くの条件にかかっています特にすべての女性が夫をすぐに辞めて離れることができるわけではありません。

どうやって戦うの？男性用マニピュレーター 常に他の形態の暴力に訴えるとは限らないしかし、それらとの関係は通常上記のシナリオに従って構築されます。

マニピュレータとの共存は極めて困難な問題であり、通常の厳しい操作に直面している女性は離婚について考えるべきです。

それを配置する方法？彼女が関係を続けたいと思っていて、彼女が操作を容認することができて、夫へのあるアプローチを見つけることができるであろうと信じるならば、それは彼女にとって重要です：

彼女が誰と取引しているのかを常に意識してください。 覚えておいてください：あなたの夫は暴君的な操作者なので、注意する必要があります。
自尊心を忘れないでください。 あなたの夫の前で屈辱にならないでください、彼があなたの痛みのポイントに圧力をかけても反応しないようにしてください、そしてあなたの夫があなたをあなたにさらそうとするような悪人ではないことを常に覚えておいてください。
丁寧に、控えめに。 あなたがマニピュレータとのコミュニケーションにおいて明るい感情を示すならば、彼は状況の達人のように感じるでしょう。さらに、あなたが本当にあなたがそれへのアプローチを見つけたいと本当に確信しているならば、攻撃性、ヒステリーと涙はほとんどあなたを助けないでしょう。

問題について彼と話すこと、建設的な解決策を提供すること。 対話中も、落ち着いてください。あなたの気持ちについて話しながら、夫の行動や態度にぴったり合っていないことをあなたの夫に話し、彼を責めないでください。例えば、「あなたがこのように行動するとき、私は非常に怒っています」のように言いますが、「あなたは私と不快に行動している」と言ってはいけません。彼が対話の過程であなたに圧力をかけようとしておらず、問題を解決する準備ができているならば、彼を心理学者を訪ねるように勧めてください。対話が何も良いことにつながらないかもしれないという事実とそれが繰り返される必要があるという事実に備えてください。

また重要 対抗操作を使用する 状況があなたがこれをすることを可能にし、そしてノーと言うことを躊躇しないならば、反論する。

男性のマニピュレータが通信を停止した場合はどうなりますか？男性を操作することは、女性や他の身近な人々に圧力をかけるために、無視して沈黙させることに頼ることができます。

そのような沈黙はそれらの中で便利な反応を引き起こすように設計されています、 あなたが欲しいものをやらせる特に被害者がすでに抵抗し始めたとき。

そのような状況で、最も重要なことは、彼のレセプションがうまくいくかもしれないことをあの人に見せないことで、あきらめないことです。落ち着いて、いつものように行動してください。

資金がなければ、それが重要です 自分を圧倒し、離婚を申し立てる.

彼を罰する方法は？

罰する価値はほとんどありません。それ以外の場合、本当の利益をもたらすことはめったにありません。 蓄積されたネガを捨てることを可能にします （しかし、他の方法でそれを捨てる方が良いです）。

操作者を罰する最もよい方法は 対抗操作を積極的に適用する そして、あなたが彼を近くで見つけることに興味がないことを明確にしなさい。

マニピュレータが身近な人であれば、彼自身の方法を使ってみることができます。たとえば、無視します。彼の電話に出ない、彼が近くに現れた場合は彼と対話しないなど。

そんな男と別れるには？

男性のマニピュレータを取り除く方法は？マニピュレータを手放したい女性のためのヒント：

あなたが関係を終結させていること、そして彼にはそれ以上に頼るものが何もないことを彼に言いなさい。。丁寧に話し、本質的に話し、感情を抑えなさい。
操作を避けるためにできる限りのことをしてください。。放棄された男性のマニピュレータは心理的プレッシャーを使って気分を変えることができます。しかし、あなたは自分の立場に立って落ち着いているべきです。あなたはすでにあなたの選択をしました、そしてそれはそれを受け入れる必要があります。彼が何をしても、あなた自身のままにしてください。同時に、対話がそれほど遅れないようにしてください。

その後は、無視することに頼るのが最も合理的です。新しいパートナーを見つけることも役に立ちます。 それはマニピュレータを撃退します.

女性の操作に抵抗するには？

前述のように、女性は適用する傾向があります より優しい操作テクニック、攻撃性とは関係ありません、直接侮辱。

通常、彼らは同情に圧力をかけ、説得の手段として彼ら自身の涙を使い、間接的な効果に頼る傾向がある（例えば、疑似ケアの使用）。

加えて、操作的な女性は「気分を害する」ことを好みます：彼らは手段として彼らの疑似猥褻物を使います 不快感、後悔、被害者への恥を引き起こす.

自分をだまさないようにするには？このような操作を認識することは必ずしも容易ではありませんが、成功した場合、受信者が上記の保護方法を使用することが重要です。

女性が何をしても落ち着いて、しっかりと立ってください。
いかなる場合も、いかなる種類の暴力にも頼らないでください。
対抗操作を使用する。
ノーと言う。
彼女が沈黙を選んで無視するならば、それを中断しようとせず、安心して行動してください。
自分を尊重する。
建設的なコミュニケーションが可能な選択肢と思われる場合は、状況を女性と話し合い、あなたの不快感を報告し、助言を与え、状況を正すことを可能にする選択肢を提案してください。

さまざまな曝露手段が機能しなかった場合、 それから離れて移動する必要があります。

職場でのカウンター操作

同僚からの操作 - よくある現象.

通常、彼らは自分の問題を手にする人に投じるために彼らに頼ります。

操作に屈服しないにはどうすればいいですか？ 仲間のマニピュレータに対処する方法:

対抗操作を使用してください。 怠惰との戦いでは、すべての手段がいいです。無視して、冗談を言って、突っ込んで、あなたが彼にとって役に立つことができることを同僚に理解する機会を与えないでください。
同僚と同意します。 マニピュレータはあなただけでなく、他の人にとっても十分である可能性があります。操作している人の心理的プレッシャーとの闘いであなたが凝集的に働いているなら、あなたは勝つことができて、実質的に侵害を止めることを彼に強いることができます。もちろん、新しい便利な犠牲の出現の前に。

また、操作している同僚の側で遊ぶという芸術が役に立つことがあることも覚えておいてください。あなたが起こっていることから利益を得ることができると思うならば、この機会を利用しなさい。

やる最も難しいこと チームに最初に登場した人1つまたは複数のマニピュレータがあります。最初に、あなたは特に警戒する必要があり、強さとスタミナを示すために可能なすべてのことをする必要があります。

第一印象 - 最も重要です。地元のマニピュレータがあなたから何も受け取らないことにすぐに気づいたら、将来あなたは安心して仕事をすることができるでしょう。

マニピュレータと通信するには？ビデオから調べる：