「仕事のために、休日のために...」しかし、彼女がそれを好まない場合はどうなりますか？

職業の選択 - ほとんどすべての人がしなければならない主な人生の選択の1つ。

専門学校で訓練を受けた後も 無保証それは仕事が快適でおもしろいところになるでしょう。

あなたがその作品が好きではない場合、どうすればいいのかわからない人は、 状況を分析する：ほとんどの場合、解決策を見つけることは可能です。

理由

あなたが仕事が好きではないかもしれない主な理由：

要求が厳しすぎる、あるいは不適切な上司でさえ。 上司がしばしばスキャンダルで、困難な要求をし、定期的にボーナスを奪い、ペナルティを科し、必要なときでさえ会うことを拒否するならば、誰もそのような人のために働くことを好まない。そして上司との適度な困難でさえも、訴訟に対する従業員の興味を著しく損なう可能性があり、彼を不快に感じさせる。
低賃金 仕事に不満を抱く古典的な理由。これはロシアや旧ソ連の他の国々で特に一般的です。
通常、雇用主からの過度の要求と組み合わされます。また、給料が切れると仕事に対する態度が悪くなります。
チームの不健康な状況 多くのチームで、新入社員は用心深いです。さらに、新人が若く、労働者の大部分が中高年である場合、彼らは彼に向かって正しく振る舞わないかもしれません。たとえ彼が同じポストを持っていても、講義、彼を非難、彼を彼の上に置く。またグループでは、嫌がらせが一般的です。同僚が1人または数人の従業員を屈辱にしたり、侮辱したり、無視したりすると、仕事に対する態度に影響を与えます。彼らがそれを素早く別のものに変えるのが難しいならば、それは悪いことです。

過度の負荷 あまりにも多くの仕事が労働者を疲弊させ、ストレスのかかる状態の出現を引き起こし、それは時間の経過とともにうつ病や神経症の発症につながるでしょう。
健康の悪化 職業ごとに健康上のリスクがあります。何らかの活動の遂行が絶えず人に不快感や痛みを引き起こすのであれば、遅かれ早かれ、彼はそれを変える必要性について考えるでしょう。雇用主が快適な治療のための機会を提供しない場合はなおさらです。
職業における失望。 近年でさえ、学生は自分が選んだ職業の悪い面を常に正しく評価できるとは限りません。
彼らの多くは、仕事をしてしばらくの間働いてきたが、彼らは非常に大きな過ちを犯したことを理解している。この意識は彼らの精神的健康を潰すことさえできます。
仕事は職業ではありません。 専門とは関係のない仕事は、職業による仕事よりも喜びをもたらし、好みを十分に引き出すことができます。しかし、自分が選んだ方向を心から愛し、自分の専門分野では働けないような状況に陥った人は、仕事を嫌うかもしれません。彼は、自分が望む場所に落ち着くことができるようになる条件、または自分でそれらを作成することを可能にする条件を待つだけで済みます。

精神疾患 神経症やうつ病は、あらゆる人の認識をゆがめます。彼はすべてを否定的な見方で見始め、病気がひどくなればなるほど、この特徴はより顕著になります。病気の発症前に、労働者が生計のために自分がしていることが好きだった場合、その後彼はネガティブに気付くでしょう。さらに、この病気のために、彼の作業能力は悪化し、それは彼に対する彼の上司や同僚の態度に影響を与えるでしょう。これは仕事が快適ではないという感覚をさらに強化するでしょう。病気が敗北するとすぐに、働く態度は変わります。
人の性格や他の特徴と一致しない何かをする必要性。 例えば、顕著な内向性は長い間人々と交流するのは容易ではないかもしれません、そして夕方に向かって彼はきっと圧倒されるでしょう。
たとえ彼が必要なスキルを持っていたとしても、社会恐怖症の人がそのような活動をすることはまったく難しいでしょう。

不便な勤務スケジュール、日常的な仕事、またはおもしろい仕事がないことなどの他の要因が、仕事に対する否定的な感情を強めることがあります。

何をする

心理学者の主な提言：

あなたの状況を分析してください。 それは絶望的ですか？終了したらどうなりますか？あなたの街で、以前の仕事よりも良い仕事を見つけるのは、どれほど簡単ですか。移動できますか？現在の活動よりも良くて興味深い活動がありますか？思考の過程で、できるだけ客観的になるようにし、否定的な自己批判から自分自身を遠ざけてください。あなたが簡単に新しい仕事を見つけることができるならば、それをしてください。
あなたの好きなものを見つけてください。 仕事の変更がうまくいかない場合は、あなたの自由な時間にできるだけ多くの満足と前向きな感情を得るために可能な限りのことをしてみてください。趣味を見つけ、友達とチャットし、新鮮な空気の中を歩き、リラックスし、自分の世話をします。
大好きなビジネスは仕事が与えないそれらの感情を与えることができるでしょう：あなたは必要であると感じられるでしょう、あなたはあなた自身のために優先順位を決めることができるでしょう。趣味を主流の仕事に変える人もいます。
ワークフローを多様化します。 職場を掃除し、そこにポジティブな感情を引き起こし、仕事に適応する置物や物を置く。電子日記を入手してください。その通知は、追加の動機として役立ちます。時間が厳しくなると、従業員はストレスにさらされ、精神と体の健康に悪影響を及ぼします。

定期的に体を動かし、十分に食べて、その日のモードを調整してください。 定期的なエクササイズとウォームアップをする習慣を身に付けてください - 身体活動は気分を改善し、パフォーマンスを改善します。身体活動中に、体は喜びと喜びのホルモンを作り出し、ストレスも軽減されます。適切な栄養と適切な睡眠は精神的健康と肉体的健康の両方を改善します。女性が厳密な食事を避けることは重要です。空腹感は現実の認識をゆがめ、気分を悪くします。
自己教育に従事する。 満足と幸福を与えるために、あらゆる分野の研究はあなたのお気に入りのものになることができます。あなたが知っているほど、あなたは潜在的な雇用主にとってより魅力的な候補者となり、あなたが辞めることを決心したときにあなたが持つであろうより多くの選択肢となります。
知的で包括的に開発された人は、自分の能力を評価し、適切な人の注意を引くのがより簡単です。
精神障害がないことを確認してください。 上記のように、うつ病や神経症は現実の認識を変える可能性があります。少なくとも過去2週間の間に、次の症状がいくつか見られた場合は、病院に行く必要があります。うつ病、作業能力の喪失、絶望感、もはや気分が悪くなった、不安感の増大、不適切な過敏性、不十分な減少世界への興味の喪失、好まれた人々や活動、睡眠障害（不眠、昼間の眠気）、疲労、記憶障害、注意、新たな激しい恐怖の出現インチ

上司や同僚と矛盾する場合は、彼らへのアプローチを見つけるようにしてください。 話し合いの過程で、慎重に問題を話し合うように頼み、落ち着きを維持するようにしてください。告発、受動的な攻撃に関連していないフレーズを使用することは、いかなる意味においても、あなたが問題に対して平和的な解決を約束していることを示しています。しかし、同意することは可能な限りすべてのケースからです。これに備えてください。一人ではなく、他の誰かと一緒に行動することもまた役に立つでしょう（これは上司と話すときに特に役立ちます。一人よりも上司を納得させる方が簡単です）。

職場で友達を見つけることも役に立ちます。はい、友情は作業プロセスに害を及ぼす可能性がありますが、それは役に立つこともあります。

友達は応援し、元気づけるでしょう、彼らはいつも話すことがあるでしょう、彼らはあなたが働きに来たいという願いを支える何かになることができます。

どのように新しい仕事を見つけるのですか？

心理的アドバイス：

自分のために、新しい仕事の特徴を明確に定義します。 しばらくの間座って、録音のための資料をあなたの前に置いて、徐々にあなたが持っているという考えを録音します。また、その過程であなたは仕事を見つけるためのアイデアを持っているかもしれません：それを書き留めることも重要です。
失敗のために自分自身を設定しないでください。 1つ以上の拒否があなたが仕事を見つけることができないことを意味しないことを忘れないでください。何度も試して、絶望しないようにしてください。
友達や親戚と連絡を取り合う。 それらのうちのいくつかはあなたに少なくとも一時的な仕事を見つけることに関してあなたに貴重なアドバイスを与えることができる可能性があります。
職場の状況、要件、上司の性質についても尋ねる必要があります。
あなたが愛することをする過程で発達したスキルから利益を得る仕事を見つけるように努めてください。 ワークフローがあなたに喜びをもたらすものと関係しているならば、それは働くのがはるかに楽しいでしょう。
新しい教育を受ける機会について考えてみましょう。 あなたがコースやトレーニングに申し込むと、おそらくあなたは新しいスキルを習得する機会があります。これは仕事を探すときに成功する可能性を高め、あなたがそれを好きになる可能性を高めるでしょう。

面接中の再開方法と行動方法に関する推奨事項を学びます。 あなたの雇用主に可能な限り最高の印象を与えるように注意して、（必要ならば）質の高いポートフォリオを構築してください。あなたが知覚できる場合は、会話の前に鎮静剤を飲んでおくと便利です。チョコレートとコーヒーも役立ちます：彼らはあなたの活動を増やすでしょう。
勤務先の会社のサイトを調べます。 これはあなたにその仕事についての考えとあなたに何が要求されるであろうかを与えるでしょう。また、得られた情報は面接で役立ちます。

何も私に合わない場合、私は何のために働くべきですか？

ほとんどの場合、そのような疑問は、人生の中で自分の居場所を見つけようとしている若い人たちに起こります。

それらの多く 絶望を感じる可能な職業のどれも肯定的な感情を引き起こさないことを実現し、そして一部は彼らが不要と考える卒業証書を持っています。

基本的なヒント：

心理学者に相談してください。 熟練した心理学者は、あなたがより良いことを理解し、仕事を見つけることへの欲求を高め、もしあれば精神疾患に気付き、そして必要なら心理療法士に紹介するのを手伝うことができます。選ばれた心理学者がキャリアカウンセラーであるならば、これはさらなるプラスになるでしょう。
コースに行く可能性について考えてください。 まあ、これらのコースがあなたの趣味と関連するならば。たとえば、辛うじて描いている人は、デザイナーコースに行こうとすることができます。
学習の過程で、特にその方向性があなたの興味と組み合わされている場合、あなたはその事件に興味を持っているかもしれません。
あなたは一時的な仕事やアルバイトを見つけることができることを忘れないでください。 多くの時間と労力を要しない仕事を見つけることは有用です。最も重要なことは、あなたが一度も仕事をしたことがないのであれば、最初のお金と仕事があなたの責任分野の一部であるという認識が職業の選択に対するあなたの態度を変え、自信を高めることです。一時的な仕事に適したフリーランス。

仕事は前向きな感情を引き起こす義務はありません。 それが顕著な否定性を引き起こさず、少なくともある程度の満足をもたらさないことが重要です。仕事を稼ぐための手段としてではなく、喜ばせるべきものとして捉えることは有用です。趣味でも必ずしも喜びをもたらすとは限らず、仕事について何を言うべきか。
多くの人々は起こり得るネガティブを誇張する傾向があります。 例えば、困難で重要なことをしなければならない敏感な人は、明らかに失敗の準備をすることができます。彼の頭の中には、彼がどれほどひどく扱われることになるか、そして彼がすべてを台無しにすることについての写真があります。
しかし、彼が必要なことをやろうとすると、すべてがそれほど悪くも悪くもないことがわかりました。