心理的なパターンや他人を理解するために自分自身を理解する

人は1日24時間自分自身を制御することはできません。反応や行動の中には独自のトリガーを持ち、自動的に動作するものがあります。科学者たちは長い間、同じ振る舞い、言語の順番、感情的な反応、そしてジェスチャーに名前を付けてきました。これらはパターンです。この記事では、心理的パターンの一般的な特徴、小児期の矯正の種類および方法について説明します。行動パターンの振る舞いのメカニズムに関する知識は、自分自身や他の人々をよりよく理解するのに役立ちます。

パターンとは

パターンは、人が日常生活で使用するオートマトン主導のパターンまたは行動モデルです。行動パターンが使用されているあらゆる分野でパターンを話すことができます。毎日の歯のクリーニング、朝の一杯のコーヒー、会議での握手、スープのために野菜を切る方法、または新入社員に会う方法。

語源的には、概念は英語の単語から来ています模様 - テンプレート、サンプル。心理学に加えて、パターンは 物理学、数学、プログラミング、デザイン、音楽、建設、哲学。生理学的観点から、パターンは習慣と同じ方法で私たちの脳に形成されます。しかし、行動の心理学的モデルは、反射や本能よりも、より膨大で複雑な概念です。これは私たちの脳内のプログラム全体であり、それに従って私たちは私たちの周囲に住む人々と交流します。

パターンのもう1つの興味深い機能は、パターンの任意の部分をアクティブにしたときに、動作のフルパターンをアクティブにすることです。例えば、喫茶店からのコーヒーの香りを感じたので、私たちは飲み物のためにクッキーを買います。あるいは「木」という言葉を使って楽しい思い出に飛び込んでください。したがって、パターンの一部はそれを完全にトリガーするトリガーです。専門家はこのコードを呼び出します。しかし、心理学的モデルは思考のない一連の行動ではなく、行動的反応は意味で満たされている。例えば、手を際限なく洗うことは神経症です。しかし、散歩の後に手を洗うことはパターンです。

パターン動作の種類

パターンの振る舞いは私たちが先祖から受け継いだ便利なメカニズムです。それは合理性の原則によって説明されます - 反応が数回救われたならば、それはさらに助けになるでしょう。結局、毎回新しいモデルを発明するよりも完成したモデルを使用する方がはるかに簡単です。

実際、想像以上に多くのパターンを使っています。したがって、行動モデルにはかなり広範な分類があります。

社会と個人。社会的パターンとは、握手、会議中の手の波、弓の動き、ドアを後ろに持っていること、または他人を追い越すことの習慣です。あなたはそれを文化と呼ぶことができます。個々のテンプレートは個人的な習慣です。つまり、食事の仕方や運転の仕方、朝の仕事中の一連の行動です。
先天性および獲得。先天的パターンは、本能のレベルでの私たちの遺伝学です。痛みへの反応としての叫び、活動の後の休息、愛する人への笑顔。獲得したパターンは、親と環境の影響下で、教育の結果として現れます。
正と負。ポジティブテンプレートは、私たちが調和的にコミュニケーションし、成長し、健康をモニターし、障害を克服するのを助けます。あなたが出会ったとき、これらはあなたの歯を磨くことから笑顔まですべて良い習慣です。否定的な言葉は生活を妨げ、痛みを伴う経験を積み重ねますが、心理療法士への訪問の後に解決されます。

パターンがあります：

コミュニケーション的または社会的：ミーティング、ミーティングまたはコミュニケーションの際に人が使用する表情、身振り、声およびイントネーション。
思考：思考、結論、一般化、出来事の前後の人々の行動の結果としての論理的な結論。
運動：危険、姿勢、表情、コミュニケーション中の身振り、宇宙での動きなどの防御的反応。
感情的：刺激、憤り、ユーモア、褒め言葉、他人の攻撃に対する幅広い反応。
言語学または言語学：私たちが日常のスピーチで使用する特定のフレーズ、スピーチフォーム、対話、合図または繰り返し。
文化的：文化的パターン、価値、特定のコミュニティまたは部族に固有のアイデア。

なぜ子供のパターンを調整する

出生時に、乳児は基本的な行動を受けます。彼らが成熟するにつれて、習慣、固定観念、そして育成は、先天的なパターンに蓄積されます。一緒に彼らは人の性格を形成します。子供の精神は非常に柔軟です。親が子供の行動を注意深く監視すれば、潜在的に有害な心理的パターンを捕らえて取り除くことができます。最初に、子供と一緒に「マシュマロテスト」を実施することができます。

初めて」マシュマロ実験「社会心理学教授によるマシュマロテスト ウォルターミシェル。 4〜6歳の子供は、マシュマロが1枚入った皿の上のテーブルの前に置かれました。発表者は子供に説明しました：彼が15分間おいしさと一人でいて、食べないならば、それから彼は2つのマシュマロを受け取ります。子供たちは部屋に泊まりました。誰かが実験の終わりまで待ったが、ほとんどは最初の分にあきらめた。科学者たちは将来子供たちの運命をたどった。それは、忍耐強い子供たちが後に他のものよりも人生でもっと成し遂げたことがわかった。

両親が子供を育てて「後で治療する」ことを選択したい場合は、生後1年目から始めてください。定期的な歯磨き、おもちゃの掃除、贈り物、またはその他の報酬で。親の忍耐力と忍耐力は、子供が自制心のパターンを作り出すのを助け、今日のマシュマロには誘惑されません。本当ですが、最近では この実験の純度は疑問視された子供が豊かな家庭でどのように育ったかと誘惑に抵抗する能力との間には大きな依存関係があることがわかったので。そして、将来、裕福な家庭の子どもたちがより良い教育を受け、より影響力のあるつながりを持つようになるため、成功する可能性が高まったことは驚くべきことではありません。

パターンを使って他の人を勉強する方法

他の人々のパターンの振る舞いを見て、あなたは彼らの行動を予測することができます。人生の簡単な例：友達が絶えず借りてくれないのなら、彼はあなたにお金を返しません。友人がみんなを批判しているならば、彼女が見知らぬ人から見られたとき、彼女はあなたのことをひどく話します。私たちの先祖はこの特定の精神について知っていました。新郎が妻が何であるかについて調べるために将来の義母を見ることを勧めたのも不思議ではありません。

他の人のテンプレートを使用する別の方法は 他人の行動の誘発または操作。私たちが子供の頃から知っている多くの方法：被害者を「弱者に」連れて行き、平らにするか賞賛し、対立やスキャンダルを引き起こし、罪悪感や恥を感じさせる。身近な人の行動パターンを知っているなら、あなたは彼から必要な情報を得るか、または彼に望ましい行動を実行させることができます。あなた自身のパターンを知ることはあなたが挑発者を認識してそれらに対して安定した免疫を開発するのを助けるでしょう。

顧客行動のパターンにはマーケティング担当者が密接に従っています。結局のところ、行動パターンの知識は戦いの前に知性のようなものであり、それは結果の85％を与えます。「人々の購買」を知ることは、マーケティング担当者が将来購買担当者に影響を与えるのに役立ちます。これは目の高さでの高価な商品の展示、おもちゃのついたチェックアウトスタンド、迅速な注文、特大貨物の配達です。

行動パターンを追跡することが重要な理由

行動パターンは人間の基本です。私たちの脳は、何度も繰り返される行動が自動的に無意識のカテゴリーに入るように設計されています。一方では、自動主義にもたらされた行動パターンはエネルギーを節約する。その一方で、彼らは私たちが意識的に行動すること、さまざまな状況で柔軟に切り替えること、そして人としての自分自身を実現することを妨げています。行動の否定的なパターンは、ストレス、不安、神経症、および身体的な病気につながります。

就寝時にソーシャルネットワークをひっくり返す習慣は、睡眠不足、そして外出先での食事、朝食と昼食をスキップする習慣につながります - 血糖値、振戦、めまいの跳躍。
「今日はラッキーではなかったので敗者です」というすべての出来事をまとめる習慣は、機嫌が悪い、うつ病を引き起こします。
あなたの対戦相手に失礼であるという習慣は、職場でそしてあなたの私生活において問題を引き起こします。

それらを変更することは困難であり、取り除くのはさらに困難です。行動パターンを変えれば、成功した人々のパターンをコピーして成功することができます。しかし、モデルの変更はそれほど簡単ではありません。行動のいくつかのパターンは私たちの個性と私たち自身の継続です。

結論：