あなたの人生とあなた自身を憎むのをやめる方法：心理学者の助け

憎しみは強く、あまり心地良くない感情で、時には克服するのが非常に難しいです。そのような感覚が彼ら自身に関連して目覚めると、人は彼を引き裂く矛盾に夢中になり始めます。どのようにして自己憎しみを克服することができますか、そしてそのためにどのようなステップを決める必要がありますか？

感情の原因を特定する

人が最初に考えるべきことは、「なぜ自分が嫌いなのか」という質問です。人は自分自身を愛し、自分の立場を改善するためにあらゆることをしなければならないので、時々これらの感情は矛盾しているように見えます。

それでは、なぜ同じようなネガティブが生じるのでしょうか。

ほとんどの場合、原因は幼年期に求められなければなりません。幼い頃の子供が誰も彼を必要としないという考えで植え込まれた場合、彼は邪魔をし、問題を引き起こします。成人期には、これが複合体や憎悪の出現の客観的な理由かもしれません。
そのような感情は罪悪感と関連しているかもしれません。人がさまざまな結果を伴う重大な犯罪を犯した可能性があります。その結果、悪いことに巻き込まれているという圧倒的な感情は、強固な否定を引き起こします。
憎しみは自己実現の欠如の直接的な結果になり得ます。低賃金、愛されていない仕事、人間関係の欠如 - これらの問題はすべて人に大きな影響を与えるので、否定的な感情が彼に起きます。
憎しみは外部の欠陥と関連している可能性があります。過剰な体重の存在または外観を伴う他の問題は、人を否定的に自分自身を治療するように刺激する。

それぞれのケースは純粋に個々のものであり、心理学者だけが問題の根底にたどり着くことができます。ほとんどの場合、外的要因の影響で自分に対する憎しみが目覚めます。最愛の人は絶えず女の子や母親を屈辱にかけ、彼女の欠点に定期的に言及しています。これらすべてが、私たち自身の優位性、個人的な独自性を疑います。その結果、人は自分自身に対する信頼を失い、自分自身に対する愛を失い、将来的にはそれが憎しみに発展します。

私が自分の人生と自分自身を憎むのは、少し異なる順序の問題です。ある人が彼の生き方を好まないのなら、私たちは自己実現の欠如について話しています。私たちは皆、子供の頃に何かを夢見ていました。人生は前進していました、私たちは間に合うようにしようとしました、そして30歳までにそれはそれらの古い欲望が実現不可能な夢のままであることがわかった。

重要な実施が欠如しているために、愛されていない貧弱な仕事と憎しみの存在が目覚めます。彼の魂の奥深くでは、自分自身が自分自身の問題に対して有罪であることを人は理解しています、そしてこの意識はついに自尊心に勝ちます。

自己愛を目覚めさせる方法

私が自分を憎むならどうするかは現代社会にとって最も重要な問題です。心理学者が絶対に与える最初のアドバイスは、あなたの「私」、あなた自身の人生を愛し、それを夢のモデルに変えることです。

否定的な感情がどこにも消えないのであれば、次のトリックに頼ることができます。

目標をリストにしてそれを追いかけ、人生を理想的なモデルに合わせることが必要です。
人は自分の演説で他の人が言う否定から気をそらされる必要があります。
あなたは日常的に褒め言葉をする必要があります、服やガジェットを買う必要がありますそれは人の自尊心を高めることができます。
人に悪影響を及ぼす人々とのコミュニケーションを制限するべきです。

それはすべて非常に簡単です。憎しみは自尊心の低さと個人的な失敗の産物になります。あなたが小さな給料を求めてオフィスに座っていて、モデルになって世界中を旅することをひそかに夢見ている醜い会計士であるならば、どうしてあなたは自分自身を愛することができますか？

この場合、外部だけでなく内部も変更する必要があります。人はその人生だけで自分の人を憎むことにそれを使うことに気づかなければなりません。あなたは定期的に新しい服、面白い場所への旅行、新しい人々とのコミュニケーションを楽しんでいるべきです。

人の生活が豊かであればあるほど、ネガティブ攻撃は少なくなります。

すべてがより成功し、より美しくそしてより豊かになれば、どうすれば自分を憎むのをやめることができるでしょうか。ここで人は一生懸命働き、彼が優秀である球を見つけ、そして成長し始めなければならないでしょう。好きなことに従事していること、それから喜びを得ること、自分自身に対して否定的な感情を経験し続けることは困難です。

心理学者の助け

あなたが人生を通して自分自身を憎むならどうなりますか？初歩的な自助が無力で、ネガティブがまだ人を悩ませているのであれば、あなたは専門家の助けについて考える必要があります。

心理学者の主な利点は、問題の根底に到達する能力です。専門家は、感情が初めて目覚めた時、それが何に関連しているのか、そしてそれにどう対処するのかを考え出そうとします。おそらく、子供の頃の母親の悪い言葉やクラスメートからの憤りのために憎しみが生じました。原因を突き止めるのが非常に難しい場合もありますが、その結果は賞賛に値するものではありません。

自己嫌悪心理学は会話と自己信念を通して癒します。クラスメートの意見や母親に対する古い憤りはそれほど重要ですか？これらの感情が人の現代生活を破壊するのを許されることができますか？専門家は、ネガティブが打ち負かされるまで、彼に何度も何度も心的外傷体験に戻ることを強いるでしょう。

いつ私はプロに頼るべきですか？ここでは、自殺の考えを覚醒させるときに自分自身で憎しみと戦うことが困難である最も無視された事例について話しています。そのような状況では、単に専門家による支援が必要です。心理学者は、人の心から怒りを奪い、通常の生活に戻すことができます。

「私は自分を憎み、それについて何もすることができません」 - 多くの人々は同じような言葉で心理学者に頼ります。時にはネガティブに対処する、内側から来ることは非常に困難です。しかし、人が自分を愛するとすぐに、彼からのすべての怒りは文字通り消えます。彼は自分の人生の新たな側面を発見し、毎日笑顔を始めることができるでしょう。自己催眠術や様々なトレーニングが役に立たない場合は、常に心理学者の支援に頼ることができます。