一人一人が異なる感情を経験することはよくありますが、それはポジティブでもネガティブでもあり得ます。
特に、特定の不利な状況では人はしばしば持っています 不安と心配。理由 このため、ストレス、職業上の失敗、家族の混乱、さまざまな病気など、さまざまなものがあります。
この場合の不安は、人が潜在的な危険に対して本能のレベルで反応しなければならないように自然自体が設計されているので、不利な状況に対する生物の完全に正当化された反応であると考えられる。
しかし、他の人よりも多くの人が心配しています。この場合、話すのが慣例です。 不安を発症する傾向が高まります。
不安と恐怖とは何ですか？
不安、不安、そして恐怖 - 普通の人間の感情 私たち一人一人が今まで経験したことがある。
これは、環境の特定の変化に対する人体の適切な反応です。
精神的に健康な人 内部不安や不安を含む否定的なものを含む、さまざまな感情を経験するべきです。
これは潜在的な危険に備えて自分自身を準備し、損失を最小限に抑えてストレスの多い状況を乗り越え、完全で活気に満ちた人生を送るために必要です。
不安や恐怖は、人が無意識のうちにある種のトラブルや危険を予期しているときの感情です。
同時に、注意力の低下、集中力の低下、活動への関心の低下があります。 前向きな感情を引き起こすために使用されます.
多くの場合、片頭痛、心臓の動悸、気分の悪化、食欲不振、不眠症などの特定の不安症状があります。まれに、より深刻な不安症状が発現することがあります。
心理学と恐怖心理学：
不安の症状
不安や心配の感情が異なることによって現れる 症状によってそれは本質的に心理的そして生理学的です。これらの兆候は次のとおりです。
体に震えている（ほとんどの場合、四肢の震えがあります）。- 消化器系の崩壊（特に消化不良）。
- 吐き気、時々突然の嘔吐を伴う。
- 便の変化（下痢）。
- 頻繁な片頭痛（この場合の頭痛は鎮痛剤の使用を排除することはほとんど不可能です）。
- 背中の痛みと緊張感。
- 心拍の乱れ（心が「止まる」、またはその逆にそのリズムが増加する）。
- 手足がしびれて、手足がしびれている。
- 過度の発汗
- 皮膚の発赤（ほとんどの場合顔に）。
- 体温が上がる。
- 作業能力の低下、疲労
- 集中力と注意の違反。
- 睡眠障害（不眠症、または逆に、過度の眠気）。
- 過敏性、気まぐれさ。
- 筋肉の緊張
- 排尿の頻度に違反します（満腹でなくても、人は膀胱を空にする必要性を感じます）。
- 小さな外的刺激の前でもパニックの恐怖（例えば、人がどんな騒音におびえているかなど）。
- 行動の変化（例：攻撃性、残虐性、涙）
体に震えている（ほとんどの場合、四肢の震えがあります）。なぜそれが起こるのですか？
ストレスや不安の発生が主に影響を受けると考えられています 成熟した年齢の人々なぜなら、彼は友達、親戚、愛する両親に囲まれているからです。彼らは常にあらゆる種類のトラブルからパン粉を守ろうとします。
しかし、不安はしばしば子供に起こります。小児および成人で不安が発生する理由は、以下の一般的な要因です。
- 人の性格の形成に影響を与える遺伝的素因（特に、過度に感情的な人は不安や感情を抱きやすい）。
- 間違ったライフスタイル
- 悪い環境条件
- 見通しと思考の特徴。
子どもの不安 | 成人の不安 |
|
|
朝の二日酔い
多くの場合、人からの離脱中に、生理的状態の悪化が観察されるだけでなく、不安や恐怖感も観察されます。 彼の生活や健康に目に見える脅威はありません.
これはいくつかの心理的および生理学的要因によるものです。
特に、中毒になると、人は自分の行動を変え、もっとリラックスします。 彼の行動には特徴がない 彼は後に恥ずかしくなります。
その結果、根拠のある懸念があります。人が前日に彼に何が起こったのか覚えていないなら、これは恐怖と不安の感覚を増すだけです。
さらに、アルコールは身体のすべての臓器やシステムに悪影響を及ぼし、中毒や仕事の中断を引き起こします。
この結果として 身体は危険にさらされているという信号を受け取るそしてその結果、不安が発生します。これは、長期間にわたってアルコールを乱用する人々に特に当てはまります。
多くの場合、不安や不安は（午前中に）起きた後に人を圧倒します。この状態の原因は、悪夢、今後の深刻なビジネス、避けられない不快な会話または会議、経済的問題、家族のトラブルなどです。
このビデオのアルコールとパニック発作について：
一定の不安
例えば不安や不安、それらが時々起こるのであれば、 潜在的に危険な状況が発生したとき人体の正常な状態です。
不安が常に人を追求するのであれば、それは病理学の問題です。
だから、絶え間ない恐怖と不安は 複数の精神障害の症状神経症、統合失調症、鬱状態など。
いくつかの生理学的異常はまた、不安の程度の増加を伴う可能性があります。
したがって、高血圧症、甲状腺の障害、ホルモン異常、糖尿病、心臓障害を患っている人々、 しばしば無礼な恐れがあります それは長期間にわたって彼らに同行します。
理由もなく不安は起こりますか？
もちろん、そのような瞬間でも不安や不安になりやすい人もいます。 本当の脅威やストレスがないとき.
この場合、専門家の検討と援助。結局のところ、原因不明の継続的な不安は、特定の心理的異常や身体の栄養疾患の存在を示している可能性があります。
この場合、パニック発作と戦う前に、 正確な原因を突き止めることが必要ですこれは、この状態の発展につながり、そしてそれを排除します。
私は戦う必要がありますか？
質問に対する明確な答えはありません。 それはすべて心配の原因によります 不安の発生頻度。
したがって、たとえば重要なイベントの前に人が特定の興奮を経験した場合、これは完全に正常な状態であると見なされます。
明白な理由がなくても、不安が常に人を追求するのであれば、治療が必要です。 不安療法 異なる場合があります。
ほとんどの場合必須 生活の条件を変えるだけ （例えば、不安が職業上の失敗やチーム内の対立に関連している場合、転職をする）、あなた自身に良い栄養、適切な運動、健康的な睡眠を提供し、悪い習慣を放棄する。
より重症の場合は、特別な薬（精神安定剤、抗うつ剤）を服用したり、心理学の訓練や心理学者との会話をする必要があります。
特定の状況で生じる不安や不安は、 どんな人にも固有、彼の感情に関係なく。時々、私たち一人一人がストレス、愛する人への心配、それらまたは他の問題への心配を経験します。
これは精神的に健康な人にとっては完全に正常なことです。しかし、不安や恐怖が絶えず人を追求するのであれば、考えるべき理由があります。なぜなら、これは深刻な心理的または生理学的問題があることを示している可能性があるからです。
この場合、あなたは状況を（自己瞑想のように）進行させることはできません。 専門家に会う必要があるそして、これはできるだけ早く行われるべきです。
パニック発作を取り除く必要がありますか？ビデオから調べる：
