自信：心理学と機能

マークトウェインは言った： 「自分に対するあなたの信仰を弱めたい人を避けてください」.

自信は私たちにとって何を意味しますか？

以下の資料で、自尊心の心理学と人間の生活におけるその役割。

定義、機能および性格への影響

自尊心 - これは、自分の人格、身体的、道徳的な資質、弱さおよび長所、彼らの意識的または無意識的な表明の重要性についての自分自身の評価です。

心理学ではどのような種類の自尊心が分類されますか。自尊心を特徴付けるには、次のようにすることができます 分類パラメータ:

• レベルに応じて - 低、高、中。
• 客観的な成功に関連して - 適切かつ不適切、高値。

自尊心は、自分自身の願望、容認、または拒絶の程度を反映した複雑な精神的形態であり、次のような主な機能を果たします。

1. 規制 - 個人が確実に特定の仕事と選択をするようにする。
2. 保護する - 個人の安定性とその独立性。
3. 感情的な - その人の特性に対する満足度。
4. 開発中 - 自己改善と自己啓発のための性格の刺激。
5. アダプティブ - 社会的環境に対する人の適応性。
6. 是正 - 様々な活動における自己管理、あらゆるタスクの実行。
7. 予後 - 活動の初期期間の活動の規制。
8. やる気 - 積極的な自尊心、自己満足を達成するための行動をとる動機。
9. ターミナル - 批判的な自尊心による行動の停止、自分の行動の否定的な評価。

自尊心のレベルは人の性格にどのように影響しますか？

性格の構造への自尊心は、いかなる期間においてもその人の感情状態に大きな影響を与えるだけではありません - 様々な状況における性格の活動は、そのレベル、社会との相互作用、適応メカニズムの働きに依存します。 それは最終的に彼の行動に影響を与えます.

例えば、自尊心が低いと、ある人は新しいワーキングチームに長く適応するようになり、自分の難しい仕事を自分で引き受ける責任がなくなります。一方、適切な自己評価を持つ人は、新しい同僚や彼と共通の言葉をすぐに見つけます。 それはあなたの能力と専門的スキルを実現することがより簡単になるでしょう.

しかし、自尊心を過大評価すると、ある人が自分の能力を過大評価し、その義務を果たすことができなくなる可能性が高くなります。

このビデオの心理学と自信基準について：

自信と自信 - 概念の違い

自信と自信のような概念は同一と見なされるべきではありません、最後は否定的な側面、彼らの個人的な資質の否定的な性質がないという根拠のない信念です - これは 自分の能力を過大評価する傾向.

同時に、自信は自分の性格に対する客観的な態度、自分の能力の適切で真の評価によって特徴付けられます。

自信と自信 - 違いは何ですか？ビデオから調べる：

形成の段階

何歳で自尊心が形成され始めますか？

子供が自尊心を形成するのは本当ですか、 自分を他人と比較する?

人間の自尊心の形成は幼児期にさかのぼります。現時点では、両親と周囲の大人が子供に最も大きな影響を与えます。後で追加 教育機関と仲間の環境.

直接の影響 以下の要因が子供の自己評価に影響を与えます。

1. 両親による子供の行動の評価、特定の状況における報酬または罰。
2. 知的発達のレベル、子供の生来の能力および彼の性格特性。
3. 社会環境
4. 就学前教育機関の専門家（以下、学校、中等教育機関および高等教育機関）の教育業務。

特に活発に発達し、小学校で教えるときに小学校時代に自尊心を形成した - 教師の活動、子供の能力の評価、彼の教師の受け入れまたは拒絶の結果として。

その後、子供はピア集団の認識と権威を獲得しようとしている、彼についての彼らの判断の影響を受けています。同時に、子供は自分自身と自分の資質を評価しながら、自分自身と自分の行動に対する社会的反応を比較します。 他人と比較する.

それに影響を与える要因

個人の自尊心に影響を与える要因は何ですか？何が自尊心にかかっているか

1. 家族の要因 両親が意識的または無意識のうちに、自分の立場に応じて子供を従属状態にしようとすると、これは過度に低い自尊心につながる可能性があります。同時に、子供の自由選択と彼の自立の促進は、子供自身の能力に対する子供の評価にプラスの効果をもたらします。
2. 社会的要因 他の個人の功績と比較した彼ら自身の資質と能力に加えて、重要な役割は子供の両親の位置、彼らの社会的地位によって演じられます。これは青年期に特に顕著です。

どのような要因が自尊心に影響を与えますか？心理学者のコメント：

クレームのレベル

いわゆるがあります 「私のイメージ」これは精神の一連の過程であり、それを通して個人は自分自身をあらゆる活動を生み出す主体として認識します。

これは、自分自身の概念、自分自身の意識だけでなく、認識、それ自体に対する個人の態度でもあります。 「私の像」は3つの要素の形で表すことができます。

• 有益な - それは自己認識です。
• 感情的に評価された - 態度と評価
• 行動的 - 彼ら自身の行動の規制。

これらの構成要素は同時に人の中に住んでいます、そして「私のイメージ」それ自体は静的ではなく、絶えず変化して完璧を求めて努力しています。

同時に、人はある欲望を感じます、 自分からの期待そして自己評価の助けを借りて、それはその行動を調整し、望ましい完成度を達成するための方法で困難なタスクと簡単なタスクの間の中間点を選択します。

診断

自尊心のレベルはさまざまな方法で診断できます。

小学生のための方法

1. 方法「はしご」。 この方法では、子供は10のステップからなる紙のシートに描かれたはしごを見せ、平凡な能力を持つ子供は下のステップにいて、最も上手で有能で知的な子供は上のステップにいます。次に、子供は自分に対応するステップを選択しなければなりません。結果は次のように推定されます：1 - 3ステップ - 低い自尊心、4 - 7ステップ - 正常、平均、8 - 10ステップ - 過大評価。
2. 「三つの見積もり」の方法。 生徒には、必ずしも複雑ではない、任意の書面による課題が与えられ、その後、彼らの仕事の結果は3段階で評価されます - 優秀、普通、低。彼らの仕事は3人の異なる教師によって評価され、それから生徒は彼らが同意する等級を丸めるべきであると説明されています。

   同時に、生徒自身の評価の妥当性、および実行された仕事の質に関する議論も評価されます。

自分の「私」に対する子供の態度を判断する方法は？ビデオを見る：

口頭で

この方法によれば、診断されている人は彼の自己評価に関するいくつかの質問に答えるように求められるか、または彼が同意する、同意しない、または完全に同意しない可能性があるという提案が提供される。

答えごとに、特定のボールが授与されます。 開発された規模に従って自尊心のレベルによって決定されます。.

ベックうつ病スケール

1961年に、アメリカの心理学者A.T. Bekはテストを作成しました。 患者は最も許容できる発言を選択する.

アンケートは、うつ病を患っている人々の最も一般的な不満に基づいてまとめられており、うつ病の21の症状を表しています。

各項目は採点され、その合計は言います うつ病の5つのレベルのうちの1つについて.

自己評価およびうつ病の重症度の評価のためのベックスケールについて：

スピルバーガーハニン不安グラフ

テストは40の質問で構成されています 人の不安の程度 - 個人が幅広い範囲の状況を脅迫的で危険なものとして認識する傾向 - を判断することを可能にする、いわゆる個人的な不安、および神経質さと不安を特徴とする反応性不安。スケールは2つの対応する部分に分けられます。

スピルバーガー - ハニン検定

ブダシテクニック

Budassiによる性格の自己評価の方法を使用して、あなたはすることができます 自尊心のレベルとその妥当性を判断する.

それは、それ自体の性格と特定の基準との比較に基づいています。その結果は、自分の自尊心を過大評価または低くするために使用されます。

さらに、本人自身から見れば、これらの評価は、それらの客観性や主観性に関係なく、信頼できるように見えます。テスト済み 48の異なる性格特性をランク付けするために提供されます - スワガー、夢、思慮深さなど

評価の方法は、2つの方法で行うことができます - 自分の考えを実際のものと比較すること、そしてまたその人を他の人と比較することによって。

テストbudassi。

感情状態の評価方法

この方法は、米国の心理学者D. RicksとA. Wessmanによって開発されました。その助けを借りてそれを決定することは便利です 任意の期間におけるその人の感情的な状態 そしてその変化を確認する。

式

心理学者W.ジェームズは次の自尊心公式を導き出しました - 彼女 私たちの本当の成果を私たちの主張で割ったものに等しい.

この場合、私たちの自尊心は業績に直接依存し、その逆もあります - 私たちの期待に。

私たちの成功が私たちの予想よりも高い場合、これは示しています 高い 自尊心。私たちが努力しているよりも達成したことが少なければ、これは 低い 自尊心。

自信 - 外観

人間の行動 - 男であろうと女性であろうと - 自信に大きく依存する.

それにもかかわらず、真の自尊心について話すジェスチャーや動きは、無意識のうちに完全に無意識にすることができますが、それでも、注意深い観察者には、自分自身に対する真の信仰についての指摘があります。

自信を持っている人はどのように見えますか？サイン：

• ほほえみ - 人の笑顔を食べ、それは世界への彼の開放性、良い感情状態、幸福、そして安らぎの感覚について話す。
• 姿勢 - まっすぐな肩、立ち往生の欠如、自由、固定されていない姿勢、自信を持っての歩行。
• 一目 - 自信を持っている人は、対話者の視線を容易に維持し、彼の目を床に隠さず、側面を怖がらせて見回すこともしません。
• 静かで流れるような動き。人は気にせず、無意味でうるさい動きをしません。
• スピーチ - フレーズの末尾を「飲み込む」ことなく、非常に大きな音量で。

不確実性、内気、自信を持って人間の行動：

自信過剰

大きな自信が語る 不適切な感謝 独自の機能

自尊心の増加は、次のような特徴によって特徴付けられます。 反抗的に、傲慢に振る舞う、彼は彼の周りの人よりも品質が優れていると考えています。

そのような自尊心はしばしば破壊的な行動につながります - 人は自分の悪い経験を原則として自分の失敗を状況や他の人々に書き捨ててしまい、自己啓発の妨げになります。

通常、人々はそのような個人と連絡をとることに消極的です。

自尊心が低い

次の 不要な極端な - 非常に低い自尊心。

同時に、人は間違いを犯すことを恐れて積極的な行動をやめてしまうため、自己実現に問題があります。

不安定な男性（女性）の兆候は何ですか？外面的には、これは過度の恥ずかしさ、姿勢の低下、目の直接の接触の回避、沈黙、およびうるさい動きを表しています。

多くの場合、人は自分の意見を表明することさえしません。 自分の利益を害する.

平均

平均的な自尊心のある人自身が最も特徴的 あなた自身の機会を最も適切に見て.

自尊心は静的な価値を構成するものではないので、そのような人々は、少なくとも自分自身の強さを過大評価し、彼らの周囲の人々の主張や期待を正当化しない、あるいは憂鬱になるために、極端な状況にさらされます。

一般に、自尊心はその人の人生の成功、感情の状態および満足度に大きく影響します。この場合、それは彼らの個人的な資質の主観的な認識が望ましいです 周囲の人々の客観的評価と同時に.

なぜ人は自信がないのですか？自尊心が低いこととその原因は何ですか。