「幸せになるには？」という名前のスーパーマーケットに棚があればいいでしょう。来て、正しい道具を選び、存在を楽しんでください。しかし、いいえ、これは映画の中でのみ起こりますが、現実の生活の中であなたは幸せのために働く必要があります。最低限、自分自身を理解し、行動を起こしなさい：診断をし、はしごを登り、成功を信じる。これについては、私たちの記事で説明します。
内部診断を実施します
あなたが友人、親、または同僚に幸せであることをどのように学ぶかを尋ねるならば、たぶん、我々は同様の答えを聞きません。優先順位を設定して、誰もが自分にとって幸せとは何かを定義します。しかし、アドバイザーがどれほど賢明であろうと、彼らは私たちが本当に欠いているものを知ることができません。
人間の内なる世界は宇宙全体であり、それは一生を通じて知ることができます。しかし、これに時間がない場合はどうすればいいですか。でも、今ここで幸せになりたいですか？それから、完全な満足感を得るためにどのニッチを埋めるべきかを自分で具体的に決める必要があります。
これを明確に理解するために、あなたはあなた自身の幸せのアイコンを作り、シートを9つの均等な部分に分割するべきです：
- 健康、体調
- 富、富。
- 名声、評判、社会における場所。
- 愛、パートナーとの関係。
- 子供たち、家族の関係
- キャリア、職業上の成長
- 友達、非公式なコミュニケーション
- トレーニング、自己啓発、趣味、創造性。
次のステップは、カテゴリがどのように埋められるかを決定することです。これを行うには、扇形をスケッチするか、数値をパーセントで表示します。
演習の結果は、弱点がどこにあり、調和を達成するためにどの方向に動くべきかを示します。
私たちは一貫して行動します
陶酔感のキャンバスの隙間がどこに隠れているかがわかったので、それらを埋めるための探検を始めることができます。これはどういう意味ですか？
3つのステップがある階段を想像してみてください。一番下のステップは、最初のステップである小さなアクションです。たとえば、「トレーニング、自己開発」というカテゴリに入力する必要がある場合は、コースに申し込み、テストを受け、おもしろい本を読んで、自分で探し始める時間です。
第2段階は体系的な演習に - より決定的なステップを推進します。はい、難しいです。はい、怠惰です。しかし、どう違うの？ソーシャルネットワークでニュースを調べたり、幸せな人生についての映画を見たりしても、何も達成できません。幸せになるのは仕事です。
これを理解して受け入れることで、私たちは第3段階に進みます。それは創造的な飛行のための出発点、青い鳥との出会い、そして優雅さの内側の感覚になるでしょう。しかし、どうやってトップに着くのですか？
これを行うには、幽霊と一緒に家を通って行き、習慣を身に付ける。これについて - さらに。
私達は私達が幸せであることを妨げるものを探しています
幸福への道はしばしば私たちによって作られた幽霊によって妨げられます。誰かが彼らと一緒に暮らすことを学び、誰かがそれらをコントロールすることができます。そして絶望の中には完全に彼らの影響に屈した人もいます。ミスティック？いいえ、画像です。私たちの恐れ、固定観念、誰かによって課された理想は時々幽霊のいる本当の家になります。
例えば、幼年期からの少女オレは、ストーブでの女性の幸福と男性の腕を主張しました。 Olya、このメッセージを修正したので、彼女の人生の全ては完璧な絵のために努力していました。その結果、台所に立って、炉を保って、彼女は完全に不幸な女性を感じます。何が悪いの？オルガは幸福のモデルを課し、それは彼女を閉じて鈍くした。
私たちは私たち自身の幸せのための検索から私たちを除外する最も一般的な障壁を挙げることができます。
- 過度の完璧主義、理想を完全に達成したいという願望。
- 昔の罪
- 一定の経験（「どうすれば…？」、「どうなるでしょう…？」）。
- 雲の中のヴィチアニア、夢、抽象的目標：「海岸の家に詩を書きたいが、何も考えない…」
- 自分を他人と比較する。
これらのファントムまたは「グリッチ」が自分の意識から投げ出されるならば、幸せになる方法の理解が来るという可能性ははるかに大きいです。
感謝の気持ち
健康、愛する人への愛、友達とのコミュニケーション、暖かい服装、健康的な食事など、運命によって送られてくるものすべてが当たり前のように扱われるように手配されています。残念ながら、昨日あなたがMadame Fortunaの手を握ったという認識は、今日あなたが今日すべてを失ったときに起こります。何をする感謝します。この気持ちは、愛、成功、幸福を惹きつけます。おそらく、見回してみると、私たちは実際に成功していることがわかります。それを知らなかったか忘れていました。
現代の科学者によって私たちに提供されている異常な統計についてあなたが学ぶことができると幸運だと感じます。今日、私たちの惑星の人口が100人に減ったとしたら、すべての比率を保ったままで、私たちは非常に珍しい絵を描きます。これがいくつかの微積分です。
世界は次のようになります。
- コンピュータの所有者は1人だけです。
- 大学の学位を持つ1人。
- 飲料水が必要な33人。
- 50、半分飢え、1、飢えで死にます。
- 電気なしで24人。
- 1 HIV感染。
これらの数字を見ると、私たち全員が当選した宝くじを引き出すことができたと言えます。
幸せになる習慣を作る
どのように幸せになるかという問題に対する答えを見つけるには、行動と変容が必要です。それは奇妙なことではありません、すべての変化はあなた自身をあなたが本当にいる方法にすることから始まります。この段階で過去を忘れるようにし、過ちを許し、仕事の準備をすることが重要です。これは有機的に私たちの生活に入り続ける小さな規則の系統的な実装になるでしょう。
7良い習慣
- 輸送中のちょっとしたつまらないものに時間、エネルギー、神経を浪費したり、職場で葛藤をしないでください。
- シャワー、チョコレート、好きな音楽：自分の幸せを意識して一日をスタートしてください。
- あなたの自由な時間に、あなたが本当に好きなことをしなさい。
- 抱擁は前向きな感情、快適さ、安心感の急増に寄与するため、より頻繁に抱き締めます。
- 笑顔を忘れないでください。あなたは笑顔を他の人たちだけでなく、あなたの鏡への反映にも送ることができます。
- あなた自身やあなたの愛する人に贈り物をすることは、喜びの理由を見つけることを意味します。このプロセスは良い気分の保証人と見なされます。
- スポーツをすること。運動選手は訓練の後の快適な疲労が彼らを幸せな人々にすることを認めている。
ところで、21日で何かに慣れることができることが研究によって示されています。そして、あなたが今その勧告に耳を傾けば、1か月以内にどのように幸せになるかという問題は議題から除外することができます。
私たちはすべてが結局起こると信じています！
人生のリズムや機会に応じて誰もが開発できる、他にも同様に役立つ習慣がたくさんあります。主なこと、バランスを見出そうとすること、すべてがうまくいくと信じること。あなた自身を信じることは力を与えるだけでなく、絶望の瞬間にすべての可能な援助をも提供します。時間が経つ - ピクトグラムのすべてのカテゴリが埋められますが、あなたはここと今住んでいるべきです、あらゆる瞬間を楽しんでください。結局のところ、誰が知っている、おそらくバランスのための一定の検索は人生そのものです。
すべての女性は間違いなく「私は幸せになりたい」と言うでしょう。これらは変化と行動を要求する美しいキーワードになるでしょう。それからあなたは年齢、人生哲学の社会的地位に関係なく、大事にされた目的に導く普遍的な段階的なレシピに進むことができます。
