彼の身体的発達の各人はいくつかの状態を経験します：子供、大人、そして親。
同時に成長し、彼の 心理状態.
しかし、成人期の人々は子供のように振る舞うことが多く、その逆もあります。
このため、誤解、家族内および職場での対立が起こります。なぜこれが起こるのかという質問に対する答えは トランザクション分析.
トランザクション分析
トランザクション分析が呼び出されます 心理モデルこれはグループでの個人的な相互作用とその個々の行動を分析するために使用されます。
トランザクション分析は原則に基づいています 精神分析しかし、後者とは異なり、人の行動や反応を簡単でわかりやすい言葉で説明します。
心理学の観点から見た取引は 対人関係ユニット送信（刺激）とそれに対する反応からなる。
つまり、人間のコミュニケーションは取引のやり取りに他なりません。たとえば、挨拶とそれに対する回答、質問と回答です。
以下の取引タイプが区別されます。:
- 補完。ある人からの外向きの刺激は他の人の反応によって補完されます。例： "それは何時ですか？" - 2時間両方の人が同じ状態で通信します。
- 交差する。メッセージは反応と交差します。この上でスキャンダルのほとんどを構築します。それで夫は「私のシャツはどこにあるの？」と質問します。つまり夫は大人の立場から話し、妻は子供の立場から応対する。
- 隠れた。言葉が感情と一致しない場合がこれに当てはまります。個人は一つのことを言い、そして彼の感情や表情は他の何かを語ります。心理学的ゲームはこれに基づいています。
トランザクション分析は、なぜ同じ人が異なる状況にあるのかという疑問に答えるように設計されています 異なる動作を示します 刺激に対して異なる反応をします。
これは、3つの状態のうちの1つを使用しているためです。
この分析では、他の人の行動を理解し、決断し、彼らの感情や感情を示すことを学ぶことができます。取引の原則 以下の分野で使用されます:
- チームで交流するとき。
- 家族モデルを構築する。
- フレンドリーなコミュニケーション
- 子育てに。
一言で言えば、トランザクション技術は対人関係のすべての分野で使用されています。
E.ベルンの理論
取引理論の創始者は、 アメリカの心理療法士Eric Bern.
彼は20世紀の60年代に彼の作品を発表し始めました、彼の作品への最大の関心は70年代に起こりました。
彼の観察とベルンの発展は本に反映されています 「人々が遊ぶゲーム」。 「トランザクション」という言葉による作者は相互作用の単位を意味し、それは次のように表現されます：質問 - 回答。
ベルンの理論によると、3つの状態が各パーソナリティで相互作用します。 子供、大人、親。同一人物は異なる時間に異なる状態にある可能性があります。
人が両親から与えられた態度に従うならば、彼は親の状態にあります。子供の頃のように彼が振る舞うとき、子供は彼を圧迫します。客観的な評価と現実の容認で、現在の状況を分析すると、人は成人の状態にあります。
取引理論の枠組みの中で、ベルンはシナリオの理論を発展させた。一人一人が所定のスクリプトを実行したり、アンチシナリオを適用することができます。
スクリプト ライフプランと呼ばれ、幼児期に作成されます。多くの子供たちは、自分が何になりたいのか、何人の子供を持ち、どこに住むのかを知っています。
シナリオは 両親 子供が彼が敗者であると絶えず言われているならば、彼は人生で成功しないでしょう。
カウンターシナリオはすでに成人期に形成されており、規定の計画からの逸脱を意味します。
例えば、両親と教師は、10代の若者が自分の祖父や父親のように医者になると「予測」しました。 王朝を続ける.
しかし、人は「運命」の運命から抜け出すためにあらゆる行動をとります。
アンチセナリー これはシナリオの正反対であり、実行されるものとは反対の順次アクションの実行を含みます。
つまり、試験に合格して大学に通う代わりに、若い男が学校を離れて悪い会社に入って、飲んで薬を飲んでいるのです。
彼の行動は両親の態度の結果でもありますが、その逆です。
状態の特徴付け
Bernによる行動パターンに従って、個人間の相互作用における各個人 3つのポジションのうちの1つを占める.
簡単に言うと、それらは以下のように記述することができます。
- 親 - これらは幼年期に移植されたステレオタイプです。
- 大人 - これは現状の客観的評価です。
- 子供 - 感情と無意識の反応に基づく行動。
親ポジション
この状態の男は自分のようなものです 豊富な経験、力、批判、教えます。これは両親のイメージ、彼らの行動パターンを反映しています。
自我状態の主語は、親である必要があります。親は思いやりがあることができ、それから彼は落ち着き、助け、そして批判します。
男 特徴的なフレーズ「最善の方法を知っている」、「教えます」、「教えます」、「できません」など。このような行動は、通常、教師の仕事の中で子供を育てることに当てはまります。
個人は州に入ることが多い 知らないうちに対応する約束を受け取るとき。例えば、子供によって壊されたおもちゃに対する反応は、その親が持っていたのと同じになります。
成人の地位
個人がこの状態にある場合、彼は合理的で客観的であり、現在の状況に適切に対応し、推論することができ、正しいことをします。 大人に値する。
典型的なフレーズ 「状況を話し合おう」「対話の準備ができている」「正しい解決策を見つけることができる」
これは、自分自身が親の態度の影響を受けずに形成する個性の一部です。
赤ちゃんの立場
性格による 感情と本能。つまり、人は子供の頃のように振る舞います。
この自我状態は、子供時代の恐怖と経験を反映しています。それはまた個性の創造的な面を明示します。
行動において、感情に基づいて行動するとき、子供は自発的になり得ます。反抗的で順応性があることも起こります。 基本フレーズ： 「欲しい」、「できない」、「与える」、「どうして」、「うまくいかない場合は…」など
機能
男じゃない 常に1つの状態にあるとは限りません。
特定の刺激にさらされると、人格の特定の側面が「オン」になります。どのエゴが優勢であるかが重要です。
3つの状態はすべて対人関係にとって重要であり、 特定の機能を実行する:
- 子どもの課題 それは創造、欲求の感情的なイメージの創造であり、それはさらなる発展への刺激となるでしょう。子供は自発的に行動し、創造し、アイデアを生み出します。
- 親タスク - 親権、訓練、指導規則、支援、建設的な批判の順守を監視する。
- 大人の仕事 - 現在の状況への適応、解決策の発見、建設的な対話。言い換えれば、彼は客観的な現実に従って行動しなければなりません。
例えば 意思決定 次のように起こります：
- 子供は何かを手に入れたい気持ち、感情を感じます。
- 大人は問題を解決する方法を探しています。
- 親は正しい実行を監視し、批判し、指示し、評価します。
問題と不均衡の兆候
3つの自我の要素が調和して相互作用するならば、人は成功と繁栄を達成することができます。あらゆる条件に 彼の時間の約30％を占めるべきです。
あなたが取引の原則を知っているならば、コミュニケーションが望ましいシナリオに従って行くように、あなたは正しい状況に子供、大人または親を含めることができます。
残念ながら、誰もがこのバランスを取っているわけではありません。これは さまざまな通信問題 ほとんどの場合、個人では親または子が支配しています。
赤ちゃん 大人の決断を下すことはできず、仕事に遅刻し、他の人を失敗のせいにし、不快に思う。
親 他の半分、友達、パートナーはいつも講演しています。
これらの超過 悪影響を及ぼす何よりも自分自身の上に。不均衡の問題は次のように表現されます。
こども
もし 小さな子供の性格でそれから彼女は自発的な欲求、喜び、感情を経験しません。子供は人生のために個人と一緒にいる小児期の一部です。
ベルンはこちら側が 最も価値がある。それはあなたが創造性を発展させるためにあなたが直接、熱狂的であり続けることを可能にします。
子供の発音面それどころか、個人を無責任、無規律、目標を達成することが不可能にします。彼はただプレーすること、受け取ることだけを望み、与えることを望みません。
意気消沈した、または反抗的な子供はとてもうつくしい、うつ病になりがちです。彼は親の世話をする必要があり、他人の意見に左右され、自尊心が低いです。
自我の子供が強く支配するならそれからこれは深刻な問題になります。人は他の人の失敗のせいにする傾向があり、彼の過ちから結論を引き出すことはせず、憤りを蓄積します。これらの侮辱と失望は、うつ病、うつ病、自殺念慮につながります。
肥大親
これは通常退屈で、つぶやく、教える人です。
彼は他人の意見を認めていない、と批判している。自分自身との関係で他の人が表現する 過度の要求すなわち完璧主義者です。
自我親は絶えず状況をコントロールしようとします、失敗のために彼自身を責めます。 人のこちら側の発音が多すぎる しばしば精神障害を引き起こします。これは、子供の頃に処方された脚本を意識的にやり直すことで回避できます。
大人の問題
大人の問題はこちら側だ 稀すぎる。誰もが十分に現実を評価し、必要な決断をし、建設的な批判を受け入れ、妥協することができるわけではありません。
本当、大人の状態 開発し、増やしていくことができ、そしてそうすべきです。 たとえば、ある人が対立によって怒っています。彼は状況を分析して、対話者が本当に彼を怒らせたいと思ったのか、それともこのエゴの子供が感情的に気分を害したのかどうかを理解するべきです。
しばしば、熟練したマニピュレータは子供の感情を呼び起こそうとします あなたの目標を達成する.
次回の対立状況が発生したときには、大人を「オン」にし、子供を「オフ」にする、つまりマニピュレータのフックに当たらないようにする必要があります。
だから成熟した人を考えることができます 自我の3つの側面の間でバランスがとれたら。一方の当事者の未熟さと他方の当事者の支配は心理的問題の原因となる。
3つの自我国家あなたの最初の "I"：
