自尊心を高める方法についての勧告は、特に彼らが「同じ秒で自分を愛する」ように聞こえるならば、難しいように思われます。しかし、自分自身に対する態度を変えるプロセスを簡単で、楽しく、そして痛みのないものにするための選択肢があります。この記事には、それらを実装するために多くの労力を必要としない便利なヒントが含まれています。
8つの簡単な方法のリストは、自信を獲得し、人生の不要なものを放棄し、真の欲求を実現し、それらの実行に進むのに役立ちます。小さい人から始めて、人はすべてをより良いものに素早く変える方法を理解するでしょう。
最高の機能に注目してください
彼女は注意を払う必要がありますが、これは必ずしも外観には適用されません。それはあなたがあなた自身について本当に好きなことを強調し、そして選択した資質を強調したり発展させたりする価値があります。これが他の人との共通の言語を素早く見つける能力であれば、あなたはしばしば様々なイベントに行くことができ、興味深い知人を獲得することができます。良い記憶は言語を学び始める機会であり、それは確かに将来役に立つでしょう。エクステリアの目立つ特徴もまた無視されるべきではありません - それどころか、あなたはそれらのことをあなた自身に定期的に思い出させるべきです（同時にあなたが好きではないことを否定することなく）。
好きではないものを排除
「ついにこの巨大な鼻を整えて唇を伸ばします」という考えで整形外科医に行くのは、アドバイスが意味するものではまったくありません。これは弱さの探求と極値にぶつかることなくもっと良くなりたいという願望を意味します。見た目だけではありません。適切なヘアスタイルを作ること、または肌の欠陥に対処することはプラスにすぎませんが、内側からの「強化」がなければ、そのような行動は意味がありません。外観がすでに頭の中で理想に近いが、人の中が悪名高いままで不幸なままであっても、効果はゼロになります。
盗聴したり、他人を非難したり、おしゃべりをしたり、怠惰になったり、新しい知人から身を守ったりすることを習慣としています。それらを根絶することによって、人は新たな力を獲得して自信を持ち、自尊心はそれぞれ高まります。
不当な批判を無視する
彼の背中のうらやましい同僚、悪意のある人の冗談、なじみのない人または無意味な友人からの怒っている冗談のささやき - これは無視されるべきものです。人生全体を他人の意見に頼って自尊心を破壊したくない場合は、最初にそうしたコメントを無視することを学ぶことです。それらは有用な情報を運ばないが、他を犠牲にして彼ら自身を主張するために発音される。
誰かが本格的な人格としての自分の認識に影響を与えることを許可しないでください。しかし、無礼で対応するのも無駄です。無視することは多くのエネルギーを必要としない合理的な選択肢です。時間が経つにつれて、ネガティブのフィルタリングは習慣となり、他人を見ずに、美しく生きることがはるかに容易になります。
自分を批判するのをやめる
他のアンチコンプリケーションから自分のアドレスで聞くのが好きな人はいません。しかし、多くの人は中傷を負う者よりも悪くない自分自身を屈辱にかけることができます。それは何の利益ももたらしませんが、その害は明白です - 自尊心への打撃、自分を受け入れないこと。
人々が環境に有害なことを言わせたくないのなら、なぜ彼らは同じことをしているのでしょうか？この質問に対する合理的な答えはありません。彼の背後にあるそのようなふるまいに気づく人は否定的な結果を認識し、そして自己廃止の兆候と戦うべきです。
否定的に調整しないでください
これは永遠に笑顔で前向きであることを求める声ではありません。さまざまな状況/人/行動が危険になることがあります、それは賢明にリスクを評価する価値があります。しかし、新しい知り合いや不測の事態、あるいはそのようなことに危険が伴うことは、少なくとも賢明ではないことを事前に確認することです。
否定的にチューニングすることによって、人は自分自身を「プログラム」します。無意識のうちに、彼は中立的または肯定的な出来事を否定的なものに変えることができます。隠れた脅威を探すのではなく、多くのことを扱う方が簡単です。
ソーシャルネットワークの人々をスパイすることを拒否する
新年からの知り合いの写真を見ることが一つのことです。彼らが元気よくそれに気づいたことを嬉しく思います。もう1つ重要なことは、Instagramで鮮やかな写真をうらやましく見てみることです。「友人はそのようなお金で1年に3回休むことができます。また、思いやりのある紳士もいます」
他の誰かの私生活は研究の基盤ではありませんが、それほど嫉妬の原因にはなりません。この感覚は人を破壊し、そして従来の知恵とは反対に、動機にはなり得ません。たいていのうらやましい人々は怒っていて、もっと成功した、美しく、そして金持ちの写真を見ながら、すべてを手に入れようとせずにすぐに努力します。
ソーシャルネットワークは気を散らすだけで、人を倒します。彼は他人の生活について考え過ぎ、自分のものと比較して、失敗のために複雑化しながら、不必要な目標を達成しようと努力し始めています。目標の達成に集中することをお勧めします。私はアリーナのような服は欲しくないし、ダーシャのような裕福な夫はいないでしょう。あなたが本当に欲しいものを理解し、個人的な計画を実行することは大きなステップです。
残りを助ける
自尊心の低い人は、そもそも援助と支援を必要としているように思われるので、ある人にとっては、アドバイスは奇妙に見えるでしょう。しかし、常に他人から何かを受け入れると、彼はエゴイストになる危険性があり、彼の環境に依存します。受け取るだけでなく、与えることも学ぶことが重要です。これは慈善事業（孤児院、動物保護施設などへの送金）、または困っている人を助けるためにできる限り多くのもの（老人、孤独な隣人を店からバッグに連れて行き、貧しい友達に服を着せる）です。他人を助けて、人は強さと彼の必要性の急上昇を感じます。彼は利己的に考えるのをやめ、彼らの問題についてだけではなく考え始めます。
何かのためだけではなく、そのように自分自身を大切にすること
ある人は、彼がまだ望んでいたことをすべて達成していないことを知っているかもしれません。これは自己責任の理由ではありません。あなたが軽蔑的に自分自身を扱うならば、それからあなたの目標を達成することははるかに困難または不可能です。
あなた自身の重要性を理解するために推奨がどれほど些細なことに聞こえても、それらは機能します。達成したことや自分の理想からどの程度離れているかに関係なく、人は自分自身を尊重し、評価する必要があります。欠点を否定する必要はありません。それを受け入れ、戦い、成功するためには自分自身を励ますことが重要です。他人の状況や意見に関係なく、そして愛を。
ヒントは非常に簡単です、彼らは大きな努力を必要としません。やる価値がある唯一のことはそれらを生き返らせることを試みることです。最初の失敗から、誰も保険をかけられません、しかし、彼らは止まるべきではありません。最高の信念、変化したい、自分を愛する、意図の固さ - 目標に向かう途中の忠実な同盟者。みんなの手に - 彼の未来人はそれを彼の最も野心的な夢の中で見えた通りにすることができます。
