愛する人や友人がうつ病から抜け出すのを手助けする方法は？

現代の世界ではうつ病のような病気のことを聞いたことがある人はほとんどいません。

しかし うつ病を診断する 特に他の人にとっては非常に難しいのですが、それは愛する人の行動に左右されます。

人がうつ病から抜け出して困難な状態に対処するのを助けるための特別な方法があります。

愛する人の病気をどうやって判断するのですか？

人のうつ病を診断するために特別な教育を受ける必要はありません。

病人 次のような行動上の変化が観察されます。

突然のライフスタイルの変化、人の孤立や不幸のために非典型的。
明るい未来への信仰の喪失、自信の喪失。
周囲の人々からのほぼ完全な孤立 - その人は不必要に外出するのをほとんどやめ、家で過ごした時間のほとんどを過ごしました。
喜びと熱意の表れがない - ある人は、彼が最近最も喜んでいたことにもはや興味がありません。
人生の無意味さと明るい未来の欠如について話す。「人生は終わった」とその人はますます頻繁に言う。
何が起こっているのか完全に無関心、無関心。
スローモーションとスピーチ、鋭く、神経質なけいれん。
現実感の喪失
どこかに移動して何かをしたいという欲求の欠如 - 人は一人でいるために素早くコミュニケーションを取り払おうとします。
ずさんな外観、その外観を無視し、さらには衛生状態。
ニコリと悲観主義。

かつて微笑んで活発な人は突然受動的で無関心になり、そのような状態はかなりの期間続きます - たぶん、人は落ち込んでいて、彼は愛する人の助けを必要としています。

愛する人が落ち込んでいることを知ったので、それを彼にする必要があります すべての可能な助けとサポート。

うつ状態の無関心は、単に人が自分の状態を完全に理解してそれから抜けようとすることを単に許さない。

この場合、分析と 側からの支援が不可欠.

これがうつ病であることをどうやって理解するのですか？うつ病の4つの兆候：

振る舞い方

深刻なうつ病にある人では、健康な人と同じように行動することは不可能です - それは特別なアプローチを必要とします。 心理学者は、意気消沈した人を扱うときには、次の規則に従うことをお勧めします。

どのような場合でも、患者の行動を分析したり、重要な助言を与えたりしないでください。 非難しない 彼の不作為と無関心のための人。
気を散らすようにしてください 彼の内部分析からある外部分析への人の注意;彼を元気づけるようにしなさい、彼を喜ばせなさい、しかし強制的にそれをしないでください。
道徳だけでなく、 物質的な援助 - 清掃や調理を手伝ったり、幼稚園やドライクリーニングのジャケットから子供をピックアップしたり、お茶を飲みながら横に座ったり。
攻撃の可能性に対応しない 否定的で個人的には考えないでください。
面白くしないで 人の不安や恐れは、うめき声を無視するのではなく、耳を傾け、真剣に同情しようとすることです。
あなたが彼をどのように助けることができるかを正確に尋ねなさい 彼の状態を和らげる.
あなた自身を忘れないでくださいそして落ち込んでいる人を与えないでください 自分を吸う 彼の人生と彼の悲しみ。

うつ病は、数日で治癒できない深刻な精神疾患です。

したがって必要 忍耐強く許しなさい。たとえ人が連絡を取らなかったとしても、あなたは頑固で辛抱強く、彼に連絡を取ろうとする試みを残さないようにする必要があります。

それはあなたの存在を言及する価値があります - いわば目に見えないように常に近くにいることです。時には彼を助けサポートする誰かが常にいることを知っているだけでさえ、癒しの効果があります。

うつ病の人々に対処するときに理解する必要があるもの：

女性を助ける

統計によると、女性は自分の精神の特殊性のために、男性よりもはるかに頻繁にうつ病に苦しんでいるので、彼らは彼らの周りの人々からの助けと支援を必要としています。

うつ病から女性を削除する方法は、主に アプローチ次第 友人、母親、夫など - 女性に、そして正確に彼女が回復を手助けしようとしている人に。

少女

あなたのガールフレンドを憂鬱から抜け出すためのヒント：

もっと頻繁に 彼女がなんて美しいのか そしてすばらしい、しかし同時に賛辞が不必要な傾向に入らないようにしなさい。
小さくする プレゼント - 花、お菓子、おもちゃなど。しかし、プレゼントを使うなら、それは別れないほうがいいです - 週に1つだけの贈り物です。
いくつか作る ロマンチックな行為 衝撃で他の圧迫感を抑えられるように、デートに電話して、彼女のアプローチに驚かせるようにしてください。
もっと頻繁に抱擁潜在意識レベルの少女は、その人と感情的なつながりを感じ、愛され必要とされていることを理解してください。
心と心の話をして、見つけよう その少女は正確には何であるかしかし、いかなる場合においても、彼女の財産を気まぐれで非難したり、償却しようと試みることはありません。
彼女をスケートリンク、乗馬および他の珍しいでき事に引っ張ることを試みなさい、従って彼女は再度感じた 美しくて面白い世界 彼女が現れるのを待っているだけです。
親密さのために女の子を誘惑しようとするだけで 誘惑する強制しないでください。

ママ

あなたのお母さんがうつ病に対処するのを助けるためのヒント：

投げてはいけない 近くに;
助けるために 経済情勢と;
話すために 心を込めて、病気の原因を突き止めるようにしてください。
どこかへ行く 一緒に;
彼女と一緒にお母さんと一緒にやる 一番好き 病気の前に - おそらくそれは彼女に生命の色を与えるでしょう。
説得する 心理学者に頼るこれは正常であり、彼女は何の罪もありません。

娘たち

あなたの娘をうつ病から救うためのヒント：

話すために 心をこめて娘と一緒に、抑圧状態の原因を見つけようとしなさい。その理由を見つけたので、娘の注意を他の目的に切り替える必要があります。
いつも 近くにいる少女が子供の頃のように、母親の腕の中で安全に感じられるように。
任意の教育に娘を書く コースやクラスそこには彼女の仲間がたくさんいるでしょう。
彼女と行きなさい 心理学者に彼女がいつも母親の支持と理解を感じるように。

友達

あなたのガールフレンドがうつ病から抜け出すのを助けるためのヒント：

友達を率直に言う会話、彼女の状態の原因を見つけ出すようにしてください。
試すために 家族や愛する人を集める 彼女の周りの人々の友人 - そのような状態では、女の子が彼女自身の人々の支持を感じることは非常に重要です。
この目的のために、ミニパーティーや一種の集団会議を手配することができます。
を聞く 友人が言うことができることすべてが他の刺激物によって気を散らされることはありません - それで彼女は彼女が彼女のリスナーのすべての注意を引いたことを理解するように。
彼女をに誘い込もう 共同授業 スポーツ、グループ訪問、一冊の本を一緒に読むことさえ。
彼女が呼吸しているように路上で彼女の友人を引き出すことがより頻繁に 新鮮な空気;
投げない 彼女と連絡を取り合う。
何かすることを申し出る 変わった 彼女と一緒に - たとえば、パラシュートでジャンプしたり、ヨガの練習を始めたりします。

妻

あなたの妻がうつ病から抜け出すのを助けるためのヒント：

失礼に失礼で答えるな そして、配偶者の攻撃的な行動 - この状態で、彼女自身は彼女がしていることを知りません。
無理しないで 彼女の家事をするか、婚姻義務の履行を主張することは、関係における彼女の以前の緊急性を取り戻そうとするために、彼の妻のためにロマンチックな夜を手配することより良いです。
試すために 元気づける 配偶者、彼女を笑わせる。
もっと頻繁に それを引き出す - 映画館や劇場、レストラン、さらには堤防沿いのロマンチックな散歩にも。
彼の妻とは対照的に、悲しい気分にさせてはいけない 楽しくアクティブにそれで、彼女はまたそのような気分のために「伸びる」ことを望んだ。

人を助けるには？

男性は鬱病に苦しんでいますが、女性よりもはるかに可能性が低いですが、彼らは病気に苦しんでいます。

のために 精神的非可塑性 男性はうつ病から抜け出すのがはるかに困難です。しかし、より強いセックスが抑圧的な状態に対処するのを助ける方法があります。

その男

あなたのボーイフレンドをうつ病から抜けさせるためのヒント：

彼の人生、余暇を多様化させるために 活発な活動;
彼にそれを思い出させる それはどのように必要ですか 彼のガールフレンドと彼女がどのように彼の陽気な笑顔を逃すか。
持ち込む 率直な会話、この状態の原因を理解するようにしてください。
何かをする 変わったそれは普通のわだちから男をノックアウトします。
助けを求める - ワードローブを動かし、テレビを修理する。 - 男が自分の必要性と有用性を感じるように。

夫

あなたの夫を憂鬱から抜け出すためのヒント：

真剣な会話をする 心を語る、すべての燃える問題について話し合う。
彼から何かを要求しないでください アップロードしない 家事は、親切にして彼に可愛がりましょう。
戻ってみる 楽しい思い出過去の愛情と情熱を夫婦関係に取り戻すために。
配偶者を何かで占拠しよう 便利な仕事.
整理する 友達との出会いそれは彼が長い間見ていなかった - 例えば軍の同志と。

うつ病の男性をどのようにサポートしますか？女性のためのヒント：

おなじみの

男の友達が離婚から回復するのを助けるためのヒント：

彼に興味を持たせる 新しい職業 または説得するために - 新しい印象は、崩壊した結婚の否定的な記憶を排除するか、少なくとも影を落とすべきである。
サポートする 彼と近くにいて、同時にその人に「個人的な」時間を与えなさい。
光にそれを引き出す 紹介する 何人かの友達や知人と一緒に - 主なことはその男が自分自身を閉じないで他の人とコミュニケーションを続けているということです。
提供する 一緒に行く コンサート、プール、展覧会などへ。