私の記事では、私はアルコールとタバコの危険性について常に話しています。私は人々が中毒を取り除き、冷酷な生活を楽しむのを助けようとしています。私は人々に、薬のない生活を、幸福と自由として、そして快楽を得ることへの永遠の抑圧的な禁止としてではなく、知覚するように教えたいです。
そのためには、個性を再構築する必要があります。地味な生活は難しいです。それは自分の弱さとアルコールの楽しさの探求への絶え間ない耽溺よりもはるかに困難です。
人はそれがそうであるように、「成長する」必要があるでしょう。その結果、冷静な生活は彼にとって喜びと自己開発の源になります。彼は彼の中毒の個人的な理由を取り除く必要があります。そうでなければ、飲酒は人にとっては残念な文になります。
複雑な場合に排他的にそれらを使用することを除いて、私が「エンコード」のような方法を承認しないのはそのためです。そのような状況では、個人の発達と新しい生き方との間に強い食い違いがあるかもしれません。結局のところ、人は自分自身を理解せずに、なぜ彼が飲んでいるのかという理由なしに、強迫の下でのみ悪い習慣を放棄します。
もちろん、彼はまだそれを理解する機会があるでしょう、しかし彼が、飲む機会を失ったと彼が完全に問題を解決するであろうと考えるならば、彼は間違っています。飲酒を楽しむために、彼は彼の習慣、彼の余暇文化を変え、そして多くの個人的な問題を解決しなければならないでしょう。さもなければ、彼は古い習慣に戻ることの不可能性のために苦しむ運命にあります。
集団レジャー文化
これらの有益な変容の重要な要素の1つは、集合的なものも含めて、余暇の文化の変化です。
人は薬を使わずに楽しい時間を過ごすこと、安らぎ、コミュニケーション、冷静さの喜びを楽しむことを学ばなければなりません。
これがこの記事のトピックになります。冷静な娯楽の喜びを体験するためには、どのようなレジャー条件を満たす必要があるかをお伝えします。
私の次の考えの説明のために私は美食の例を挙げます。
私が菜食主義の料理に出会う前に、私は菜食主義者が彼らの食事から肉を除外するだけで他の人々のように食べると思いました。たとえば、あなたは米のパティを食べ、ベジタリアンは米だけを食べます。
実際、これは完全に真実ではありません。ベジタリアン料理は、料理と食材の組み合わせというまったく異なる文化です。多くの菜食主義者は、みんなになじみのある料理を食べるのではなく、肉を使わずに、完全に異なる料理を食べます。そこには、野菜、豆類、香辛料などが豊富にあります。様々な食事が必要であり、人が単に「カツなしでご飯」を食べた場合、彼は必要なビタミンをすべて摂取することはできません。
同じ原則がアルコールの拒絶反応にも当てはまります。あなたが穏やかな休日を楽しむためには、アルコールが消えるだけでなく、この休日の要素も変わるべきです。
それは「ビールなしでは同じ」ではないでしょう。何故事実は、私たちの多くは、エチルアルコールを含む薬物の集団使用にもっぱら関連して、休息についてのアイデアを組み入れているということです。このレクリエーションの概念には、ナイトクラブ、騒々しいバー、ボトルの入ったスモーキーキッチンでのお集まりなどが含まれます。
このような娯楽はアルコールを補完し、パティは米を補完することで有名な料理になります。しかし、アルコールがなければ、それはハンバーガーなしでご飯と同じになります。
クラブ、バーで作成された条件は、アルコールの使用に特に適しています。したがって、そのような状況で地味な人は不快になります。したがって、あなたは安息の文化を変える必要があり、それから私はあなたにどのようにお話します。
場所は何ですか？
まず第一に、場所はあなたがリラックスできるようにする必要があります。私の意見では、居心地の悪い座席、狭いテーブル、座席不足、大きな音楽、そして騒音といった不快な条件がバーや多くのクラブで起こります。そのような環境では、アルコールなしでリラックスすることは非常に困難です。そして人々は飲み始め、場所の所有者の財布を増やします。
あなたがアルコールを飲むのをやめたいのなら、それから、まず第一に、あなたはあなたの余暇の場所のリストからそのような場所を除外したいです。バー、居酒屋、騒々しい、混雑した、不快なクラブはありません。地下鉄はありません、寒い場所や他の場所は快適ではありません。
まず、あなたは座っているのではなく、立っている必要があります。これにより、リラックスすることができます。十分なスペースと快適さがあるはずです。あなたは多くの騒音とたくさんの見知らぬ人を必要としません。
落ち着いた、居心地の良いカフェ、あるいは良い音楽を持ったまともなクラブでさえもするでしょう。施設はアルコールのみを専門とするべきではありません。それは天井からの煙の雲と "ビールレストラン"にはなりません。これはクラブではありません。彼らは酔っ払うためだけに行っています。
あなたが自然の中でリラックスしているならば、それからあなた自身が座っているか横になっていることができる場所をあなた自身と友人に提供することによってあなたの快適さの世話をする。
複雑すぎますか？あなたはアルコールがすべてを容易にすると主張することができます。リラックスするための特別な場所を探す必要はありません。彼と一緒に、それはいたるところでよく、最も悪くて、そして通常の他の機関にとっては不適切です。
はい、そうです。アルコールを使うと、すべてがはるかに簡単になります。しかし、大きな "BUT"があります。あなたがバーや混雑したクラブで飲むとき、あなたは休まないで、あなたは神経細胞を元に戻すことはしませんが、それどころか、それらを破壊して体を殺します。あなたはそれを休暇と呼ぶことはできません。また、翌日には二日酔いの形で最も不快な結果を待つ必要があります。
アルコールはあなたの要求を少なくします。あなたはあなたが誰であるか、あなたがどこにいるのか、そしてあなたが現在忙しいのかどうかを気にしません。
人々は何をすべきですか？
これらは、あなたが興味を持っている人々、あなたが多くの共通点を持っている人々です。これらはほとんどおなじみの人格ではなく、「たむろ」して飲むのが楽しい人ばかりではありません。それはあなたの親友に違いない。
オープンで率直なコミュニケーションを学ぶ。あなたの開放性と誠実さはあなたの対話者にも同じ資質をもたらします。その結果、コミュニケーションは面白くて率直になるでしょう。
深い対話はアルコールなしで人を解放することができます。
同時に、あなたの意識は明瞭で落ち着いた状態に保たれ、あなたは自分自身をあまり許し過ぎず、後で後悔することについて話すことはないでしょう。
クラスは何ですか？
あなたはある種の娯楽を思いつくことができます、あるいはあなたがただチャットしたいのであれば、あなたはそれらなしですることができます。ボードゲームやその他のレジャーを多様化する方法があります。
あなたが自然のレクリエーションと暖かい気候条件の場所にいるならば、その時そのような水泳のような素晴らしい時間を過ごすためのたくさんの方法があります。
ゆったりとしたレジャーの素晴らしい方法は、娯楽の要素との合同のアクティブレジャーです。マウンテンスキー、スノーボード、サイクリング、マウンテンハイキングなど。これは素晴らしい気分と前向きな感情を自然な方法であなたに請求する優れたそして便利な娯楽です。
私はこの記事を書いています、そして私が明白な事実を説明しているという感覚は私を残しません。誰もが、あなたがあなたの余暇の間に自分自身を占めることができるものをすでに知っているようです。
しかし、私たちは地味なレクリエーションの文化は、特に私たちの国ではあまり人気がないと思います。したがって、私が人々に卑劣なことを思い出させても、悪いことは何もないと思います。
私は冷静で、活発で、生産的な余暇の文化の復活に少なくともわずかな貢献をしたいと思うので、私はそれについて書いています。
あなたの気分は何ですか？
多くの人々は、彼らの楽しさ、彼らの気分が事実上それらから何も必要としないという事実に慣れている。彼らはパーティーにやって来て、ガラスのコップを空にし始め、そして徐々に気分が現れます。
アルコールの影響下で、人々は解放されるようになり、彼らは最も勇気ある行動を実行する意思があります。そして冒険と気分はまるで自分自身を見つけるかのように。
パーティーで酒を飲まないのであれば、恥ずかしさと孤独を乗り越えて、楽しみはあなた自身を探す必要があるでしょう。私たちは自分自身に戸惑うことなく会話のトピックを見つけ、人々とコミュニケーションをとる必要があります。
はい、それはただ飲むことと会話がそれ自体を注ぐのを待つことよりも難しいです。しかし、それははるかに優れています！何故
あなたが酔っているときだけ楽しんでいることに慣れているならば、それからアルコールをあきらめて、あなたは長い顔で会社の会議に座ります、楽しみはアルコールだけで可能であるという自信を持っています。しかしそうではありません。
あなたがより簡単でよりアクセスしやすい手段ですべてを解決することができるとき、私がいくつかの不必要な困難を発明するとは思わないでください：「飲んで楽しい」。
この困難さは結果によって正当化される。なぜコミュニケーションが必要なのかという私の記事では、コミュニケーションは優れた自己知識の源であると書きました。コミュニケーションは、あなたの言うことができる、あなたの性格の膨大な数の文字列に触れ、ある種の心理的反応を引き起こします。
あなたがこれらの反応を見れば、あなたはあなた自身について多くを学ぶことができます。 「彼らがこの質問について話すとき、なぜ私は恥ずかしいと思いますか。なぜ私は自分自身について話すのがそれほど難しいのですか？なぜ私は私よりも自分より良い人になりたいのですか？」
これらの無数の「なぜ？」あなたがあなた自身を知っているのを助けて、たくさんの恐れ、複合体と社会恐怖症を取り除いてください。
そしてアルコールはこれらの反応を鈍くします、それは意識を抑制します。そしてこのために、あなたはコミュニケーションからあなたがそれから取ることができるそれらのレッスンを取っていない、冷静にして。
その下で人々が内気を取り除いているという事実のために多くの人々はエチルアルコールの効果を愛してそして感謝しています。しかし、これはしばらくの間だけ起こります。そしてアルコールはあなたの問題を隠すだけです。あなたの恐れや複合体はどこにも行きませんが、中毒が過ぎ去った後もあなたと共にいます。
あなたの複合体に対面して出会うことによってのみ、冷静な心の中で、あなたはそれらを理解し破壊することができ、あなたのコミュニケーションスキルと自制心を発達させることができます。
アルコールがもたらす解放は予測不可能です。多くの人々は、人々が余計なことをたくさん言ったときの状況を知っています。
さらに、中毒は最も低い人間の欲求を活性化させます。アルコールはあなたのエゴを刺激すると言えます。酔っている人は本当に他人を感動させたいと思っています、そしてしばしば彼はこれらの行動の漫画さえ気づいていません。彼は実際よりも見栄えがよく、「正しい」、「貴族」、「すべての質問に経験がある」、「最も魅力的で賢い」となることを望んでいます。
酔っている人は他人にあまり耳を傾けず、彼は自分の内なる世界の内容をできるだけ早く公開し、他人よりも早く話し、印象を与えたいと思います。
アルコール中毒は、原則として、人々をより良く、賢くすることはありません。
それはあなたを愚かにし、あなたを偏見にし、あなたの能力を過大評価しそして他の人々を理解する能力を抑制します。
私が上で概説したこれらすべてのことは、完全で健全なコミュニケーションを妨げます。これらのことの結果はただ動物の楽しみであり、その中で一人の人がちょうどこの気分を維持するために必要とされています！この楽しみの中心はその人自身ではなく、アルコールです。
だからこそ、控えめなコミュニケーションはそれに酔った顔つきよりも優れているのです！健康的なコミュニケーションはあなたに恩恵をもたらし、あなたがあなたの欠点に気づき、それらに対処するのを助けます。それは必ずしも予測不可能な結果をもたらすわけではなく、もちろん、それはポジティブな感情を引き起こすので、あなたの健康に良いだけです。
もちろん、アルコールは多くの人々が社交的になるのを助け、彼らをより親切にします。しかし人格の強みは、中毒剤を使用せずにこれらの状態に到達することです。
したがって、困難に屈しないでください。コミュニケーションすることを学び、誠実で平凡で率直な状態でいることを学びます。あなたの複合体と内部のストレスを克服することを学びなさい。あなたがこれを学べば、それはあなたの大きな利点になります！
私はほぼ一年間アルコールを飲みません。私が最後に飲んだのは2013年の新年でした。しかし、その当時はすでにその使用は私にとってエピソード的になりました。新年を祝った後、私はアルコールがもはや私を喜ばせないと確信するようになりました。これは私にとって奇妙なことになっています。私は彼なしでできることに気づいた。
それ以来、私はパーティー、アルコールなしで友人の集会を楽しむための優れたスキルを身に付けました。私は非常に快適に感じるし、落ち着いて楽しんでもいいです。これは私にとって難しいことではありません。これはとても自然です。
私は1ミリリットルのアルコールを使わずに私の最後の誕生日そして私の結婚式さえ祝いました（私のゲストとは違って））。それにもかかわらず、私は素晴らしい時間を過ごしました。
しかし、パーティーでアルコールをあきらめるとき、私は、一つの潜行的な瞬間があることを認めます。アルコールなしで楽しむことを学びたいのであれば、あなたはそれについて知っておくべきです。
あるパーティーで初めて（それぞれではなく、それが起こる）、私にとって少し不快かもしれません。これは当然のことであり、それは突然の景色の変化の結果です。私は突然大勢の人々の集まりに陥り、私は自分の精神的資源の一部を動員する必要があります、そしてそうするまで、私は少し不安を感じるかもしれません。
私はいつもアルコールでこの状態を殺していました。しかし今、私はあなたがちょうど新しい環境に慣れるために頭脳を少し与える必要があることを知っています。そのような状態を飲むための命令として解釈する必要はありません（これがこの瞬間の狡猾です - 多くの人々が立ち上がってボトルに落ちることはありません）。少し苦しんで、それから慣れて、「楽しみ」と「波に乗って」に参加してください。すぐに楽しくなるとは思わないでください。あなたはそれに慣れる必要があります、どういうわけか「自分自身をかき混ぜる」とすべてが時計仕掛けのようになります。
はい、私が言ったように、ただ飲んで飲むのはもっと難しいです。しかし、それは優れた気分管理能力を養います。
飲酒は選択肢を提供します
もちろん、アルコールがなければ、すべてが彼と同じであるとは言えません。今は朝まで一晩中渋滞し、夜まで寝ることはほとんど不可能です。私の体がそれが疲れていると私に言うとき私は去ります。嫌いなイベントには留まりません。結局、私はアルコールにお金を使わないのでお金を節約します。
飲酒は私が選択することを可能にします：滞在するか離れるか、良い睡眠をとるか、私自身で行くか、車の後ろにとどまるかのどちらかです。彼女は私に私の行動を後悔しないようにする機会を与えてくれます。
一般的に、冷静な党、アルコールなしで楽しい - これはある種の倒錯ではありません。他の国に住んでいる人々を含む多くの人々にとって、これは当然のことと考えられます。私たちの文化の一部がアルコール化を染み込ませているように、これはとてもワイルドで珍しいようです。それにもかかわらず、それは可能です。試してみてください。
