毎日楽しむ方法を学ぶには？

笑顔で顔が飾られている人々は、常に注目度が高まっています。前向きで陽気な方法で行動する人々とコミュニケーションをとることがはるかに楽しいことはよく知られています。逆に、悲観的な恐ろしい人々は他人をいらいらさせます。人生は喜びと悩みの両方がある楽しいイベントだけではなく満ちています。

あなたはおそらくあなたが非常に良い気分を持っているとき、それから物事が簡単に行われることに気づいたでしょう。機嫌が悪いときには、すべてが手から落ちて、実際には何も出てこない。周りの世界は敵対的な色を身につけ、私たちは自分自身と悲しみにごめんなさいを感じ始めます。私たちの精神的健康は私たちの気分によって異なります。前向きな考え方を持つ人は病気の頻度が少なく、長生きします。
科学者たちは長い間、人の気分と健康との関係に気づいていて、予想外の結論を出しました。笑顔に続いて来ると気分になります。

人生を楽しむ方法を学ぶには？

目を覚ますとすぐに微笑みなさい。あなたの問題ではなく、次の日にもたらされる興味深い会議や感情について考えてみてください。自分自身が暗い反射に陥るのを許してはいけません。
鏡の中のあなたの反射を見てください。あなたは自分が美しい、甘い、などであることを自分自身に伝えなければなりません。自分自身を悪く考えないでください。たとえあなたが現代の世界で美の基準ではないとしても、あなたがあなた自身であることを受け入れるようになることを学びなさい。
新しい視点を期待してください。 新しい一日があなたのために予期せぬ、そして楽しいミーティングを開くことをあなた自身に言いなさい。新しい日があなたの人生をより良い方向に変えるであろうことをあなた自身を納得させてください。
プレゼントを鑑賞する。 自分を過去の奴隷にしないでください。現在、現在時制で生活し、あらゆる瞬間を楽しんでください。心理学者は、自分自身や自分たちの生活に不満を抱いている人々は過去または未来に住んでいると言っています。あなたは過去を変えません、そして、将来あなたが何を待っているか、あなたは知ることができません。重要なのは、今起きていることです。
家を出るときは、新しい日に笑うのを忘れないでください。世界の美しさに気づくようにしてください。通常、人々は自分の足だけを見て頭をスクロールしながら問題を解決します。周りを見回し、木々や人々、建物、空などに注意を払う公園を散歩している場合は、必ず木の近くで立ち止まり、木に触れて、エネルギーを感じてください。夕食時には、悪いことを考えないで、ただ食べ物の味と香りを楽しんでください。あなた自身の中で調和を経験することを学びました、あなたは幸せな調和の取れた人であり続けることができます。