孤独や内なる自由への道を取り除く方法

孤独感は、ほぼすべての人にとってなじみのある状態です。人生の誰もが一時的な自発的または強制的な意思疎通を拒否する期間があり、そのような「自分自身への後退」のために社会活動から「休む」必要がある場合、孤独は絶え間なく抑圧的な人生の伴侶となります。まず第一に、外に出て他の人に開かれていると、人が突然4つの壁に閉じてしまい、近くの人とのコミュニケーションの喜びを失い、通常の人生の楽しみを拒むのはどうしてでしょうか。

孤独の原因：外的要因と内的要因。

不思議なことに、多くの人々は孤独に苦しんでいないだけでなく、それを自然で快適な生き方であると考えています。原則として、これらは創造的な職業の代表であり、その仕事は最大の集中力を必要とし、同時に人に喜びを与えます。彼らはそのような人々について言います：「彼は彼の最愛の仕事に完全に専念しました」。創造的人格は、コミュニケーションにおける感情を奪われることなく、趣味に完全に気づくので、そのような存在の性質はむしろ意識的孤独と呼ばれることがあります。

本物の孤独とは、深い内的対立の存在や人的コミュニケーションのトラウマ的な経験のために、人と外界との接触が完全に制限されることを意味します。これが、人を世界や他の人々から遮断するように奨励する最も一般的な理由です。

自己疑い、彼らの肉体的および社会的実行可能性。謙虚さ、内気さ、身体的障害の存在、あるいはより低い、社会的地位の観点から、低い内部の複合体の出現に寄与し、人に意識的に社会でのコミュニケーションを拒むことを強いる。同時に、彼の経験をそのままにしておくと、彼はますます劣等感に没頭することになり、それが鬱病につながることがあり、さらに自殺行為の動機として役立つことがよくあります。
片思いの愛や失敗した親密な関係を経験する。人の社会的行動の活動に影響を与える最初のケースが青少年や若者の間で最も一般的であり、愛の対象への愛着によって動機付けられている場合、2番目のケースはほとんどの場合より成熟した年齢の人々に関連しています。。
愛する人の死重度の喪失は深い心理的外傷を伴います、そして愛する人を喪失した人々の他の人との接触への抵抗は、非常に自然であり、精神的および肉体的な力の回復に必要です。
離婚精神的および心理的状態への影響力の強さによってそれが愛する人の肉体的喪失に次ぐものであるので、究極の動機との関係におけるこの変化は「小さな死」と呼ばれます。困難な状況と将来の不確実性を伴う一対一で、人は何が起こったのかを理解し受け入れなければならないでしょう。そして、現時点で誰もが他人の経験を世界に持ち込むことができるわけではありません。
十代の孤独。両親からの注意の欠如、両親との相互理解、同僚や教師との対立 - これらすべてが、子供が不必要で面白くないと感じるという事実につながります。まさに孤独そしてこの期間中に支援がないと、10代の若者はアルコールや薬物への依存、そしてしばしば自殺につながる可能性があります。

孤独を取り除くには？

まず第一に、あなたは自分自身のために残念を感じるのをやめるべきです。絶え間なく誇張された自己剥奪の考えは、孤独を感じる人のすでに落ち込んでいる状態を悪化させるだけです。あなたは現在、周りに愛情のある人がおらず、愛の気持ちがあなたや信頼できるただの信頼できる友人を訪れないという事実を当然のことと考え、孤独感が永遠に続くようにあなたの人生の過程を変えようとするべきです。そして、そのような変化を成し遂げることは、彼ら自身に対する単純な努力と彼ら自身の恐れと不確実性を取り除くという欲求を助けるでしょう。

最初に、孤独への道の出発点となったのは何かを正確に理解する必要があります。白紙の用紙を取り、すべての理由をリストすることができます。それから、その人自身に依存し、そして彼が変えることができるそれらの要因（例えば、恥ずかしさ、過度の充満、きちんとしたそして現代のやり方で服を着ることができないなど）を除外することが必要です。
強制的な孤独なライフスタイルの個人的な動機が明確にマークされるようになるとすぐに、その人にはゴールがあります - 彼自身の努力を通してこれらの障害を取り除くことです。そして最も困難なのは、彼自身に対する最初の努力の瞬間と彼の受動的な人生の立場です。人は憎しみの孤独と闘うようになるとすぐに、「老いた肌を取り除く効果」と呼ばれるある種の不快感を感じ始めます。自分自身のためにすみませんを感じ続け続けるのではなく投獄。
内部のクリップや複合体を取り除く間に、同様の問題に直面し、それにうまく対処した人の存在と支持が必要とされるかもしれません。今すぐあなたがいつも同じ志を持っている人々に会うことができるクラブとソーシャルネットワークがあります、そして助けとアドバイスを求めてください。
変化が人の中で起こるにつれて、自尊心が現れ、自尊心が高まり、そして目標を目指す努力が高まります。そして、原則として、リストの中の内的問題の消滅とともに、外部の孤独の源が次第に消え、新しい知人が確立され、社会的コミュニケーションが改善されることに、彼は気付き始めました。

孤独の恐れをどのように克服するのですか？

Trite、しかし孤独の恐れの根源は通常社会に広まっている固定観念にある。一人でいることは、人として、あるいは人としての生活の中では行われていないと考えられています。このステレオタイプは周囲の人々によってさらに強化されています。驚いたり同情的な表情で、彼らが「とても奇妙な」存在様式の原因について一人の人間に興味を持った場合。多くの人が自分自身を擬似的な友達や擬似的な恋人と取り囲み、感情に基づかない結婚をし、「老いた水を入れた」ために子供をこれらの結婚に参加させるのは、世論です。そして、逆説的に言えば、後になると以前よりもさらに寂しくなります。

未来から唯一の喜びと幸せな瞬間を期待するためには、まず第一にあなたは自分の愛とすべての欠点と美徳を学ぶべきです。そしてもちろん、これらの資質のうちの1つ目を2つ目に変えることに取り組んでいます。シミュレータ、ジム、ビューティーサロン、そしてスタイリッシュな服の購入 - そして一目見た通行人があなた自身の魅力的なものに自信を与えます。創造的な自己実現に関連した独自の趣味 - そしてあなたは確かに志を同じくする人々を持つでしょう。演技や演説、クラシックの読み聞かせ、興味深いイベントへの参加など、以前の恥ずかしさと優しさを忘れることでしょう。人生は楽観主義者を愛している：あなたが見ることができるように、この愛においてさえも誠実でそして絶え間ない相反性を必要とします！

孤独のレベルをテストします。あなたが一人かどうか調べてください。