運命が決闘にあなたに挑戦するように思われる時が来ます。勝つ - 勝者になる、負ける - それでは。誰もこの試練、アイデンティティの危機から脱出することに成功していません。どのようにして重要な段階の始まりを認識し、その出現の理由は何ですか？損失が最も少ない回線を通過させる方法は？運命的な会議のために事前に準備しながら、私たちは役立つアドバイスであなた自身を武装させることを申し出ます。
人格危機とは何ですか？
パーソナリティ危機（パーソナリティ危機）は人生のさらなる流れを決定するターニングポイントであり、強い感情的な経験を特徴としています。これは、新しい方向を選択し、現実の認識の別のレベルに移動する期間です。個人的な成長には、スタイル、生き方、考え方、世界に対する姿勢、そして自分自身に対する姿勢を変えるという明確な要件があります。あなたは特定の症状を使用することによって移行期の始まりを認識することができます。
開発危機：その警告サイン：
- 劣等感、過度の肌色
- 無力、意思決定への恐怖
- 孤独感（「だれも私のことはわかりません...」）
- 気分の変動性、矛盾
- 意見の矛盾、二元性
- 特徴的でない行為の原因を説明できない
危機の原因
危機には大きく分けて3つの種類があり、それぞれに原因があります。
年齢制限
重大な段階では特定の年齢の人を待っているので、人格年齢危機はそのような名前を持っています、特徴的な特徴の数によってマークされており、非常に予測可能です。子供の年齢層（3、7、14歳）があり、その主な原因は人格の成長と発達の飛躍です。
成人は18歳、30歳、40歳、60歳という重大な瞬間に直面しますが、遅かれ早かれ始まることがあります。これらは、自分たちの生活を再考し、外の世界で新しいレベルの自己認識へと移行する時期です。彼らはうつ病、枢機卿の地所、過去の再考を伴うことができます。
伝統的には、開発の危機の時代は誕生日の前日に待ち受けています。楽しい気分ではなく、パニックになり、手に負えないほど線を引くことを望むのです。
危機を乗り切る方法を前もって知っていて、前もって準備するために各年齢層の特別な特徴を知ることで十分です。
特定の状況または複数
愛する人の喪失、財政状況の急激な悪化、人間関係の危機、あるいは移転は状況の危機の発生を引き起こし、その複雑さは彼らの予測不可能性にある。新たなライフステージを始めたとき、私たちは何に直面しなければならないのかわからないし、不確実性は常に怖い。
さらに、ほとんどの場合、それは不幸が一人では起こらないような方法で起こりますが、それ自身の後ろにさまざまな失敗の連鎖をもたらします。この強迫観念は行き止まりへと駆り立てることができ、その抜け道は必ずしも単純ではありません。私たちが言うことができるのはこの段階についてです：「何が殺されないか、それは私たちをより強くします」。
価値の再評価
既存の価値体系の見直しと新しい生活指向の探求は、実存的（精神的な）危機につながります。彼は前の2つの段階のより遅い経験かそれらから独立して起こるかもしれません。
実存的危機は、人格形成における重要な時期と考えられています。
人格危機の発生段階
タイプにかかわらず、人格危機には始まり、ピーク、そして終わりがあります。当然のことながら、これらの段階はぼやけて条件付きですが、ターニングポイントを経験している人の状態を感情的に理解または予測することを可能にします。
ダイビングステージ
- 感情的な爆発が起こる
- 一般的な健康状態は悪化します。
- 行動のアルゴリズムは混乱しており、決定は混沌としています
- 可能性のある「自分自身の面倒」
- 不作為、無関心を克服する
デッドロックステージ
- 問題への意識がやってくる
- 何をすべきかという問題は未解決のままです。
- 現在の状況の原因の検索が始まります。
- 未来は灰色
- 新しい解決策が求められています。
ブレークポイント
- 問題の新しい見た目が表示されます
- 変化への欲求がある
- 状況は行き止まりではないようです。
- 次第に「氷は崩れていく」
これは、危機の古典的なモデルであり、それを乗り越えて、人は新しいレベルに進みます。しかし、精神障害、自殺、薬物、アルコール中毒など、状況を発展させるための他の選択肢もあります。これらの悪影響は複雑な状態を無視することによって引き起こされます。これを回避するために、誰もが危機に耐える方法を事前に知っておくことが賢明です。
危機を乗り切る方法：6つの重要なヒント
隠さないで
人格の危機を経験している人によってなされた最初の過ち、心理学者は問題と不可解な状態から脱出しようとすることを考えます。隠れて、その人は閉じ、自分自身と正直になるのをやめ、そしてまた様々な恐怖症を経験します。
逃げることは気を散らすことや転換することへの欲求と混同されるべきではなく、それはそれとは反対に、感情状態の改善に寄与する。クリティカルステージをうまく克服するためには、あなたの恐怖を目で見て闘争の準備を整えることが重要です。
支点を見つける
いかなる危機にも対処することが最も困難であり、この事実を採用することは、誇りの現れを妨げるはずです。気持ちをはっきりさせ、話し合うべきです。似たような物語を経験している人々がいることを理解することは、やる気を起こさせ、組織化します。
人間性は、彼が足場を得るために必要なだけのものです。彼女は親戚、メンター、プロのメンター、告白者または心理学者とのコミュニケーションで見つけることができます。
色合いを見る
私たちはすべてを良いものと悪いもの、白と黒に分けていました。そして男も例外ではありません。不完全であることを受け入れ、愛することを試みることが重要ですが、そうであるように。そして、彼ら自身の「私」の方向への批評家が多くを証明するならば、それは素晴らしいです - それは成長し、努力する余地があることを意味します。
フィルタを作成
人格危機は、不要なもの、義務、およびそれらを取り巻く「不要な」人々を排除するための良い機会です。私たちは見たいものとたくさんのエネルギーを必要とするもの、そして最後のジュースを飲むことにランダムに囲まれています。それは側面から誰かによって課されている場合は特に、後者のカテゴリを取り除くための時間です。困難な時期を経験している、それは本当に喜びをもたらすものを行うことをお勧めします。
自分の世話をする
体調と内部の幸福との関係は個人的な経験によって感じられました。あなたの体の世話をして（マッサージ、健康的な睡眠、おいしい健康的な食事、健康手順）、私たちは心の状態を癒します。そして、愛する人とのコミュニケーション、劇場への訪問、あなたが愛することをすることは、生物全体の回復に貢献します。この式がwin-winで機能する場合は、なぜ使用しないのですか？
コロンバスになる
すべての人は自分自身の中で発見者と呼ばれることができます。誰かがもっと探検や実験をする準備ができていますが、一般的に、誰もがそれを必要としています。交差点にとどまることは、例えば、ユーグ、ダイビング、かぎ針編みなどを発見することで、永遠にうつ病を取り除き、開発の危機を乗り越えるのに苦痛をかけずに済むためです。
人格危機は半空のグラスと見なすことができます。しかし、同じガラスが半分満たされているように見える場合は、別の選択肢があります。後者の場合、転換点は、自分自身を変え、以前には隠されていた可能性を実感するチャンスのようなものです。結局のところ、個人的な危機をマスターする技術を習得したので、私たちは人生をより良い方向に変えることができます。それは些細に聞こえるかもしれませんが、それはすべて私たちに依存します。
