決して言うことはありません - これは中世の危機を特徴付けることができる方法です。行動を開始した、時間内に危機を認識するためには、視覚で敵を知る必要があります。症状をよく理解し、年齢症候群に対抗する方法について学ぶ必要があります。
中年の危機とは
中年の危機は、自分の人生経験を再考することに基づいて35歳から55歳の間に発生する特別な感情的状態であり、いくつかの特徴を特徴としています。この危機のおおよその持続期間は1〜3年ですが、場合によっては7年まで続き、停滞します。人間の人生におけるこの段階は、避けられずに尊厳を持って生き残るために試みられなければならない自然なプロセスと考えられています。
危機の症状：
- 人生は楽しみをもたらさない：仕事は面白くなくなり、通常の日常生活は憂鬱であり、そして愛する人とのコミュニケーションはいらいらを引き起こす。
- 一般的な憂鬱状態：不安、無関心、自己憐andおよび空虚感の増大、アルコールまたは現実からの脱却に役立つ他の物質への渇望。
- 毎日同じ質問が私の頭の中に現れます。「私の人生における意味は何ですか？」、「私は何を達成しましたか？」、「これは私が人生から望んだことですか？」それに対する答えを見つけることが根本的な変化への推進力です。
- 誘惑者のように感じるために若い女性への関心が高まった。
- 自由への牽引、服装や行動のスタイルの変化、衝撃的。
中年の危機を乗り切る方法
自分を受け入れる
中年危機は、自分自身に対する批判的な見方と自分自身のイメージの拒絶を意味します。人が彼が絶対に私たちが望むものではなくなったことに気づいたとき、苛立ち、不満、攻撃性は彼らの遠慮に達する。無駄に人生を生きるという考えは絶望につながります。
隣の芝生の上の芝生は多くの場合環境に優しいように見えるため、友達の業績を自分の友達と比較すると感情が悪化します。
この段階で重要なのは、自分自身と自分の人生の道を全体的に受け入れることです。過去を変えることは不可能ですが、間違いや未実現の計画を今すぐに許すことができます。あなた自身をあなたが本当にそうであるように受け入れるためには、あなたは目で現実を見る必要があります。強み、能力、そして変化への意欲を適切に評価することが、大きな変化への第一歩となり得ます。
バランスを保つ
おそらく最も有利な瞬間の1つはあなたの身体的および内部のバランスのための深刻な懸念の始まりのために来ました。調和を成し遂げることは、スポーツ、エガまたは他の身体活動が体を改善するのを助けます。カロリー否定的な感情、気分の悪さ、怒りと共に職業を無視しない場合は、部分的に "燃やす"。
ダイビング、サミットの征服、冬の狩猟、極度の旅行など、新しい印象のもとで内部チャージを増やしてください。
鮮やかなイベントは、失敗した計画についての迷惑な考えから気を散らす、足りない色をもたらすでしょう。
積極的に参加する
中年危機は、友人や親戚から愛、心配、理解のボーナス部分を得る理由です。家族、友人、同僚の生活の中で積極的に存在することで、あなたは必要とされていると感じることができます。他人の独立を尊重し、彼ら自身の輪郭を描くことで、一定の距離を保つことが重要です。
急いではいけない
統計によると、離婚のピークは危機的な時期であり、そのときには一時的な瞬間的な変化に対する欲求が現実のアイディアで解決するようになります。時が永遠に飛ぶことへの恐怖は、発疹運命的な行為を推進します。突然家族を去り、恋をし、若者のように感動を与えようと決心すると、男は罠に陥る。
時間が経つにつれて、互いの憧れは互いの不平を言うように変わり、新しいパートナーの習慣が元の妻との絶え間ない比較と同様に苛立ちの原因になります。
彼らが言うように、破壊することは構築することではない、それゆえ破壊的な影響を避けるためには、意識的にそしてゆっくりと変化に進むことがより良い。
勝者になる
中年の危機は、悪い習慣、根深い恐怖または恐怖症と闘うために怒りと刺激を蓄積することを決定することによって、有利に使用することができます。このレッスンはエキサイティングなゲームに変わることができます、そのうちの勝者は原則の問題です。何もが戦争の始まりの理由でありえます：喫煙をやめるかファストフードを食べる決心から閉所恐怖症に対処したいという願望まで。自分を誇りに思う、自分の意志の力を賞賛することは自尊心を高め、さらなる成果への動機を与える力を与えます。
体験を楽しむ
40歳までには、すべての人が貴重な宝を持っています - 人生の経験は貸したり、買ったり、偽造することはできません。それはあなたが他人に警告する機会を与えて、間違いを避けることを可能にします。経験は一種の哲学的な石、魅力的な陰謀、謎、そして深さであることを知って、それを理解することを学ばなければなりません。
たとえ人間がどんなに強くても、単独で鬱状態に対処することは彼にとってはるかに困難になるでしょう。その心理学は以前彼の妻によって研究されていた中年の危機ははるかに速くそして痛みを伴わずに根絶するのに適しています。
パートナーになるには？
- 危機はもうすぐ終わると信じて、忍耐を持ってください。
- かんしゃく、嫉妬の情景、または流行を防止する。バヨネットで知覚されている感情は事態を悪化させるだけです。なぜならパートナーは今や犠牲者自身を正確に感じているからです。
- 本物の愛、思いやり、愛情で半分を包み、家族がそれをそのまま受け入れることを明確にします。
- 成果、成功、そして勝利を称賛し、それによって個人的な自尊心を高めます。私たち全員が時々支持の言葉を必要とします。
- すべてのステップをコントロールしながら、自由を制限しないでください。与えられた状況で行動する方法を自分自身で決める権利が人にあることを理解することは重要です。
- 可能であれば、一緒に時間を過ごすことに重点を置いて、レジャーを多様化します。理想的な - 旅行に行きます。
- 性的関係、熱心さを見つける、または親密な生活に独創的なものを追加することに特に注意を払ってください。
困難な状況から抜け出す方法を勉強して、覚えておくべき主なことは、加齢による危機は遅かれ早かれ終わる一時的な現象であるということです。
しかし、誰かにとっては、中年の危機は癌の診断となり、取得した資料は一気に破壊されました。そして誰かにとっては、新たな離陸への出発点です。それはすべて、男性がどれだけ彼に会う準備ができているかによって異なります。
