悪い状況はあなたにしか起こらないと常に感じていますか？あなたのトロリーバスだけが故障します、あなたが最後の製品を選ぶ直前に、あなただけがあなたの新しいシャツを汚しましたか？これらは被害者の複合体の現れです。それは幼い頃から生まれました。しかし、これは彼を取り除くことが不可能であるという意味ではありません。
被害複合施設とは何ですか？
犠牲者の複合体は、さまざまな状況で犠牲者として行動する傾向がある人々の態度、人生の位置、および行動です。不測の事態、事故、様々な面での失敗がしばしば彼らに起こります。
被害者の複合施設を持つ代表者にとって、それは典型的です：
- いつも何か不平を言う。
- ばかげた状況で立ち往生。
- 家族、友人、知人、職場の従業員、クラスメート、最寄りの店の売り手など、他の人の問題を非難する。
- わからない。
- すべてのトラブルは偶然から来ると考えるために。
- 愛を示すために他の人々からの残念を受け入れます。
- 彼らの気持ちや意見を表現することを恐れている。
- しばしば困難の前で手を失い、すぐにあきらめます。
- 何かが起きようとしていることを期待するために、いつでもどこでも。
- 良くなることを望みますが、誰にも気づかれません。
- あなたが助けを求める必要があるときはぎこちないと感じてください。
- 誰かの提案や要求を拒否するのは難しいです。
- 他の人からの承認を待つ。
- 自分で決断するのではなく、友達からアドバイスを求めることが多い。
- 機嫌が悪い、落ち込んでいる、時々 - うつ病。
フレーズで計算するのは簡単： "これに注意を払わないで - いつも私と一緒に", "私はこの人生で期待していない最高のために", "私には何も依存しません", "運がない", "いつすべて停止するのでしょうか。".
永遠に病気で不幸 - このフレーズは彼らについてです。これらは非常に頻繁に風邪を引く、またはより深刻な慢性疾患を患っている人々です。病気や健康状態の悪さは、注意とケアの対象になる簡単な方法だからです。
被害者にとって、この動作はよく知られています。。すべての否定的な状況が偶然ではないという理解はありません。そして思考と行動の結果です。実際には、ただ他人から愛を得たいのです。しかし、強い関係を築く方法を知りません。したがって、このようにして潜在意識を持って操作する必要があります。
被害者コンプレックスの原因
私たちの複合施設のほとんどは子供の頃から手を差し伸べる。そしてこれも例外ではありません。原則として、これは両極端の特定のタイプの教育に貢献します。一実施形態では、両親は子供を好きではなく、そして子供に感謝しない。彼らは十分な注意を払わない。したがって、彼らの注意を引くためには、病気になったり問題を起こしたりすることが「必要」でした。
また、この種の子育てをしている子供は、事業では支援されておらず、善行や功績に対して称賛されていません。したがって、それ自体が不安定になります。彼は間違った行動をすることを恐れているので、彼が自分で決断をすることは困難です。それは時々罰せられます。
別の実施形態では 子育てはハイパースレッドの下にあります。彼の両親の近くにはいつも、そして自分自身に選択肢を与えないでください。しかし同時に、すべての問題がママとパパによって解決されるとき、それは非常に快適な状態にあります。つまり、バラ色のメガネを通して成長し、世界を見ます。
彼が現実の生活に入ったとき、彼は自分自身で状況に対処し、他の人々との関係を築く必要があります。問題はそれらを解決する方法が明確ではないですか？したがって、被害者になるには、何も理解せず、悪循環から抜け出すことはできません。
子供はいつも愛とケアに包まれています。そして、ここ大きな世界では、誰も彼のために暖かい気持ちを見せたくありません。彼らは稼がなければなりません。それ故、しばしば、より良い選択肢がない場合、それは注意を引き付け、子供時代の大いなる愛のその部分を取り戻すためにそれ自身が弱く無防備であることを示します。
複合体は成人期に発症する可能性があります。たとえば、大学や職場では、チームはさまざまな理由で受け入れられませんでした。抑圧感があり、自尊心が落ちる。この精神状態では、問題は磁石によって引き寄せられます。そして、人はその周囲の人や状況と同じように犠牲者になります。
複合体の種類は何ですか
被害者の複合体は、2つの形で現れます。
- 従順な。その男はとても静かで、すべてを守り、すべてを守ります。彼は否定的な状況に耐え、頭を落としてこれが彼にしか起こらないことを正当化し、これは正常です。
- 実演。大声でそして演劇的に宣言する：「なぜ私はこれがすべて必要なのですか？」。あなたの周りの人々が彼らの注意を達成したいと思うそれを聞くことは絶対に必要です。彼は手を置いて、悪い運命から憤慨していることを明らかにします。
このライフスタイルを性別で分類することは可能です。どちらの記事も被害者の複合体を特別な方法で表現しているからです。
女性たち
美しい女性は保護され愛されることを望んでいます。そしてまた賞賛される。しかし、誰もがこれを達成したり、人生で正しいパートナーを選ぶことができるわけではありません。したがって、操作に頼る。
- 分割されていない愛。自分自身に感謝することを学び、人生において良いパートナーに値すると考えることを学ばなかった女性は、常にお互いに恋に落ちることはありません。それとも男は大好きですが、信頼できるサポートではありません。多くの場合、これらの女の子は肉体的または精神的に虐待されており、そのような家族を離れることはありません。不幸に感じ、何かより良いものを見つけることができません。
- 失敗した主婦。女性が良い仕事をしたいと思ったが、できなかった場合。彼女の友達、キャリアリストをうらやましいでしょう。そして彼女自身をどこかで実現するために、彼女は主婦になります。日中は忙しくなり、夫は彼女を賞賛した。楽しい言葉のために、彼女はあらゆる禁止事項、枠、指示を我慢する準備ができています。そして、台所について友達に文句を言う、それがどれほど難しいか。
- みんなのお母さん。そのような少女は、夫、友人、そして同僚というすべての人を慰めようとします。彼女は他の人の話を聞くのに時間を浪費する準備ができています。彼らが彼女を善で愛していると考えるように彼らに助言を与えることを試みます。しかし、誰かに助けを求めるのは難しいです。したがって、それは不幸な犠牲者になります。
男性
男性は強く感じたい、ヒーローです。しかし、これでうまくいかない場合、彼らは鋼鉄の性格を持つ女性を探し始めます。彼女が彼らを守り、責任を取り、すべてを支配するように。そして妻は別の「母親」に変わります。
- 中毒。男性の代表は彼らのパートナーに感情的に依存しています。彼らは彼ら自身、彼らの決定に自信がない。したがって、女性は彼らのためにすべてをします。
- 失敗。そのため、ある人が何かを成し遂げるために征服したいと思うように自然に置かれたのは、大きな野心を持っています。いくつかの試みの後に、彼の願望が損失で戴冠したならば、そのとき握りは失われます。彼は自分の周りの状況について文句を言うようになり、自分自身を敗者と思いがけない状況への人質と見なします。
被害者の複合体を取り除く方法
犠牲者の複合体は心理的な不快感だけでなく、肉体的な不快感も引き起こすことがあります。そのような人々にしばしば暴力的行為を犯すからです。したがって、これは否定的なタイプの思考と行動です。これはすぐに取り除く価値があります。これを行うには、あなたは自尊心に取り組むだけでなく、注目を集める方法を再考する必要があります。
責任を受け入れる
あなたの人生に対する責任をランダムな状況、悪天候、同僚、黒猫に押し込むことは非常に便利です。そして、あたかも人がそれぞれ何の関係もないように、彼は何も決定することができず、責任を取ることができません。しかしそれは違うかもしれません！結局のところ、彼だけが彼の周りで起こっていることの原因です。彼女が有罪を感じるとすぐに、それは彼女がすべてを直すことができることを意味するのでそれはより簡単になります！
他人にとって快適ではないこと。
彼らは拒むことができないので、犠牲者はしばしば使われます、彼らは彼らの献身のために賞賛されたいです。誰かを助けるための時間や欲求がない場合は、すべてに同意するのをやめることができます。何かが合わない場合、「いいえ」と言う権利があります。対話者はこの不本意を理解するでしょう。確固たる地位がより尊重されるようになる可能性さえあります。
許可を求めない
重要なのは、そうする権利があれば何かをすることができるかどうかを常に他の人に尋ねる必要がないということです。公共の交通機関ではなく、「隣の席からあなたのハンドバッグを取り外すことを許可しますか？」と言うことができます、「そのバッグを持っていってください。私は座りたいのです」自信を持って相手に話しかけて話をするのであれば、目的を達成する方が簡単です。
4.自分について話す
それはあなた自身について、あなたの気持ち、気持ち、不満について話す価値があります。そしてただの聞き手ではありません。結局、私はまた痛みについて共有したいと思います。ほとんどの場合、それは問題のある関係を確立するのに役立ちます、否定的な考えを取り除きます。
5.質の高いサービスを要求する
それはクライアントとバイヤーとしてのあなたの権利について知る価値があります。不正行為をした場合は、問題を丁寧に指摘して返金を依頼することができます。あるいは、サービスのパフォーマンスに不満がある場合は、これを補うために、それをヘッド以上のインスタンスに報告してください。この場合、次回、特に期限切れの製品を訴えたり販売したりしている人にとっては、作業がそれほどうまく行かない価値があるかどうかを慎重に検討します。
6.「いいえ」遅れて
愛され尊敬されるためには、時間厳守が重要な役割を果たします。いつも交通渋滞の被害者であること、朝の急いでコーヒーをこぼしたこと、または仕事の途中で車にぶつかった歩行者のことは偶然の一致ではありません。あなたはより早くアラームを設定することができますし、数分早くタクシーを注文することもできます。このように、就業日の前に熱い爽快な飲み物のための十分な時間があるでしょう、そしてあなたは安全に緑色の光に横断歩道を通過することができます。
気をつけて
上記のポイントに従う：マインドフルネスは重要な機能です！結局のところ、彼らは自分の足を見ていないという理由だけで、彼らはしばしば犬を走っている枝や縁石の上につまずく。誰もカルマをだれにもだめにしなかった、いや。家を出るとき、あなたの空想の世界を離れて、何の問題もなく適切な場所に行くのがいいでしょう。重要なタスクを実行するときにも。
自分を愛する
誰もが常に最高の価値があります。絶えず自責のために時間を費やすことは、精神状態、特に自信に悪影響を及ぼす。あなたがあなたの目を開いてあなたの前向きな特徴を見るならば、あなたはそれらの多数を見ることができます。結局のところ、彼らはすべてを持っています！あなたが自分自身を自分自身を愛することを可能にするならば、それから他は伸びるでしょう。あなたがパートナーに満足していない場合は、誰もが幸せになるに値すると彼の人生の否定的なすべてに耐えられないようにするために、より適切なものを検索することができます。
他の方法で注意を引いて、注意と愛を受けてください。たとえば、人間関係の構築、それらの強化、相互理解などです。そして何が起こっているのかについて責任を課すことによって、あなたは一度にしてもすべてのために絶え間ない抑圧的な状況と被害者の複雑さを取り除くことができます。したがって、思考や態度の変化を早く取り上げるほど、トラブルは早く解消されます。
