完璧主義は私が遭遇した最も一般的で破壊的な習慣の一つです。彼はあなたを引き戻し、あなたが成長するのを許しません。あなたはすべてが完璧でなければならないとあなたが感じるので、彼はあなたが何かをやろうとすることを試みないようにします。そしてそれはあなたの自尊心をバラバラにします。
これで何ができる？
今日の記事では、私はあなたが完璧主義を取り除き、この習慣をより良いものに置き換えることができる3つの効果的な方法をあなたと共有したいと思います。
1.かなり良いレベルに進みます。
卓越性のために努力することはあなたがあなたのプロジェクトを決して終わらせないことを導くことができます。だから完璧に近いレベルを楽しむ価値があります。 「言い訳」としてこのツールを使用しないでください、あなたがそれに達していれば、ちょうど十分な、いわゆる十分なものがあることを理解してください。
この場合は十分に良いということは、あなたが特定のタスクに対してかなり良い仕事をしたということです。あなたが週にしなければならない多くのことがあります、これはあなたが合理的な方法であなたの限られた時間とエネルギーを使うのを助けます。
リマインダー：完璧にループするとあなたとあなたの人生を傷つけるでしょう。
あなたがあまりにも多くの映画を見ているときは、あまりにも多くの歌を聴いて、世界があなたに告げるものすべてを取ってください。
あなたはそれを達成したいので、すべてがとても美しく、美しく聞こえます。しかし、実生活では、完全主義は現実と矛盾します、そして、これは通常あなたとあなたの周りの人々を傷つけます。この道はあなたの関係、仕事、そしてあなたの期待が「この世のものではない」という理由だけで害を与えそして破壊することができます。
到達するたびにこれを覚えています。それで、不必要な興奮を避けるために、私は私の思考に集中することがより簡単です。
あなた自身のバーを設定し、人間の標準であなた自身を囲みます。
あなたは他の人があなたの能力のレベルを決定するのを許すべきではありません;あなたはあなた自身でそれを定義しそして普遍的なレベルでそれをインストールする必要があります。
私たち全員が不運を持っています。目標を達成しようとすると、私たち全員に問題があります。これは人にとって普通で習慣的です。誰かがあなたのために設定したスラットを考慮に入れないでください。ほとんどの場合、彼らは精神的な優しさによって、または利益を最大化するために設定されます。
あなたが最もいるレベルにあなた自身のバーを設定してください、あなたは喜ぶために超人的な結果を達成するべきではありません。結果を達成するための最良の選択肢は、メディアの視聴を減らすことです。理想的な基準に従って生活することを促進すると、メディアの見栄えが悪くなるためです。
あなたはメディアを雑誌、ブログ、本などに取り替えるべきです。彼らはより現実的な期待と基準のもとになるからです。人生の何かを熱望する善良な人々ともっと時間を過ごしてください。
これはあなたの人生であり、あなたはそれを処理する方法を決定します。あなたが幸せで成功したいのであれば、あなたは自分自身を自分自身の基準で取り囲むべきです。それはあなたが良いことをし、あなたの人生を改善するのを助けます。
