多くの若い人たちは、孤独の恐れと呼ばれる恐怖症を持っています。一方ではこれは普通のことですが、他方では対処する必要がないという意味ではありません。この恐れを取り除くことは専門家の心理療法的バイアスを助長するであろうが、多くの人々はこれに頼ることを望まない。あなたは自分でこの恐怖症を取り除こうとすることができます。
人が孤独であるならば、それはこの罰が上からであることを意味しません。まだ時間ではありません。運命が決まっているのです。一人ではない人、家族がいる人がいますが、どういうわけか孤独を感じます。あなた自身を理解しなさい、おそらくすべてがあなたが想像したほど怖いわけではない。これを理解することは重要です。さもなければこの恐れはあなたが平和に生きることを許さないでしょう。
原則として、多くの人々が孤独を恐れていなければ奇妙なことになります。そうでなければ、私たち全員が親密な人々を必要としないでしょう。 「全員から休む」とは、一人でいるということで、孤独になりたいという意味ではありません。ご覧のとおり、そのような人はたくさんいます。理解するべき主なこと、孤独に対するあなたの恐れは何ですか？口頭または本物？
口頭で - あなたによって発明されたこの孤独。あなたはただ気分がない、多分うつ病、あなたは誰にも会いたくない。
本当ののは、人が本当に孤独を感じるときです。彼には自分の半分、親しい友人や親戚はいません。
孤独の恐れにどう対処するか？
さて、最初に、この恐れは私たちの生活の一部であると言えますが、どういうわけかそれを多様化する必要があります。フィットネスをしたり、ペットを飼ったり、カフェで友達と夕方にはもっと頻繁に外出したり、つまり、孤独を感じないようにするためにもっと役に立つ活動をしてください。たとえば、アートギャラリーを訪れるなど、あなたの魂のために美しいことをしてください。
自分の半分を欠いている人に：酸っぱくなってはいけない、文句を言わないでください、しかし行動を開始してください。まず、理想的な人がいないため、理想を描かないでください。そうしないと、がっかりします。あなたの未来はあなたの手の中にあります。だから自分だけに頼ってください。もちろん、あなたはこの件でプロの仲人の助けを借りるか、あなたの親しい友人に助けを求めることができますが、そうでなければそれはあなたの唯一の利点になります。主なもの - あなたの目標に意図的に行きます。
あなたの私生活で成功を達成し、あなたのパートナーを喜ばせるためには、あなたが深刻な批判を期待できることを確認してください。また、あなたの外見に気をつけて、あまりにも閉じないでください、そうでなければあなたの半分はあなたが傲慢だと思うかもしれません。
トレーニング演習
あなたは逆にあなたの運命と遊ぶことを申し出ることができます。つまり、あなたは同じ世界に住んでいますが、常に不安定で異なると感じています。例えば、今日あなたは一人でいると感じます - それはあなた自身に注目を集めることを意味します。それは非常に簡単です、通行人または友人に何かを手助けするように頼みなさい、そうすればあなたはあなたがそんなに孤独ではないことがわかるでしょう。そしてあなたはあなたの要求に応えるので、それはあなたがもはや完全に一人ではないことを意味します。
週に一度、人々に出かけてください。この方法を最大限に活用して、来週中はそれで十分です。
毎晩、あなたの暖かい隅に座って、あなたのお気に入りの音楽や面白い映画を聴いて、あなたにとって大切な人々について考えてください。
