どんな運動もエネルギーによって引き起こされることは物理学の学科から知られています。しかし、物質の存在の生物学的形態は物理的または化学的なものとは異なるので、生命の特別なエネルギーがあります。心と魂に恵まれた生物社会的現象としての人々は、人間のエネルギーとして知られるさらに発展したエネルギー構造を持つべきです。それは何ですか？それを測定することは可能ですか？レベルが下がるとどうなりますか？活力を高めるには？それを高く保つことは可能ですか？
人間のエネルギーとは
人間のエネルギーは体の完全性を与え、命を吹き込む目に見えない力です。何千もの古代の論文がその性質について書かれていて、活発な哲学的反省が行われています、真剣な科学者は注意を払います。しかし、全員を満足させる100パーセントの答えはまだ見つかっていません。いずれにせよ、公式の科学。
あなたが霊的な要素、人間のエネルギーを考慮に入れないなら - 生理学的プロセスの流れを確実にするすべての要素のセットより高い神経活動を含む。この理解において、生命エネルギーは生化学と生物物理学に帰着します。私たちは食物を消費し、それが消化器官で消化されて私たちに栄養素を与えます。
細胞内に入ると、これらの化合物は分解され、必要なエネルギーを放出します。それゆえ、力学的見方のみに基づいて、生命のためのエネルギー源は食物のみであると主張することができます。しかし、なぜ人々は「精神的な食べ物」について話すのですか？彼女をどこで見つけますか？それは何ですか？微妙なことについて話しましょう。
人間のエネルギー構造
霊的領域の教義はヒンズー教に根ざしています。彼の信者は、精神的、精神的、そして意識的な身体を秘めています。ヴェダンタによると、微妙な体はコーシャと呼ばれています。それらは5つのレベルで構成されています：身体そのもの、生命力、心の容器、純粋な知識、至福の殻。これらは人間のエネルギーを分類する最初の試みでした。
古代の哲学的および宗教的な教えは、その考えが作家Ani Bezantによって普及したHelena Blavatskyの著作でさらに発展しました。 彼らの努力のおかげで、世界は7つの体について学びました。:
- 物理的 - 習慣からなる。
- 必需品 - それは生命のエネルギーを含みます。
- アストラルボディ - 感情の球
- メンタルボディ - 考えのコンテナ。
- カルミック （因果的）身体 - 運命のレベル。
- 仏教の - 人間の魂
- アトミック - 精神、人生の主な目的。
人間のエネルギーは人生のあらゆる領域に浸透しています。それは両方の極から生じるすべての体を通り抜けます。一方では、人々は彼らが消費する食物から活力を引き出す。その一方で、生命と心のエネルギーは宇宙から来て、人格の精神的な要素を供給します。
間違ったライフスタイル、否定的な感情や行動は薄い体を破壊し、エネルギーの可能性を枯渇させます。これは、体調不良、うつ病、失敗、病気、苦しみの形で現れます。人の内なるエネルギーは、彼の精神的、感情的な態度、精神的な純粋さに左右されます。
活力を高めるには？
足りないキロジュールはいくつかの方法で得ることができます。繰り返しますが、生体とエーテル体の「再充電」を分けることは価値があります。これらは密接に関連していますが、作業の原則は多少異なります。体のためのエネルギーをどこで得るのですか？ - 食べ物から。しかし、一生のために何を食べるべきですか？ - これが2番目の質問です。供給空気とそれに続く本体は言うまでもありません。それでは、どのようにあなたが人のエネルギーを高めることができるかについて話しましょう。
適切な栄養
どんな高等生物でも自分が食べるとは考えていないとしても、それは依然として必要です。生活の質は食品の質に依存します。同化の役割とスピードを果たしています。最も速いエネルギー供給者は果物と野菜ジュース、そば米雑炊、バナナ、果物、卵、魚、チョコレート、緑茶を含みます。私たちが長期間にわたって体の資源の補給について話しているのであれば、赤身の肉、カッテージチーズ、豆類、種子、ナッツが助けになるでしょう。食物が「重い」ほど、その同化により多くの時間と努力が費やされます。多くの栄養学者は必要なレベルで重要なエネルギーを支えるが、消化器官を疲れさせない、小さくて頻繁な「軽食」を推薦します。
健康的な睡眠
不適切な「搾取」が発生すると、生体が摩耗する可能性があります。物理的問題はより高いエネルギーレベルで表示されます。睡眠中に力が回復し、活動に必要なエネルギーと資源が蓄積されます。私たちが寝る時間も重要です。 23:00までにこれを行うことをお勧めします。健康的な睡眠の平均期間は8時間です。
屋外で歩く
運動活動と酸素は、エネルギーの放出を含む体内の代謝過程に有益な効果をもたらします。事実はブドウ糖が重要なエネルギーの主な供給源であるということです。それは酸素の存在下で分裂することができます。それが組織内にあるほど、これらのプロセスはより活発になります。さらに、エネルギーが体に入るためには、古いものの代わりに新しいものが来るようにそれを解放する必要があります。彼らが自然の中ですべてのサイクルについて話すのも不思議ではありません。そのため、公園を散歩したり走ったりすると、エネルギーの一部を奪うことがありますが、その更新のための良い「場」が用意されます。
瞑想
多くのスピリチュアルプラクティショナーは人の活力とエネルギーを新たにするために瞑想を使います。この方法はあなたがその感情的な背景を調和させるためにあなたが精神活動を落ち着かせることを可能にします。それは快適な姿勢、その本質の解放を支持する官能的な現実からの完全な分離の採用にあります。
瞑想の過程で、人格は宇宙の情報分野に関連しています。彼の人生のエネルギーは浄化され、そして新しくなりました。これらの技術は先史時代の文明以来広まっています。そのような長い存続期間と人気はその有効性を裏付けるだけです。
呼吸コントロール
不適切な呼吸はエネルギー損失の最初の原因です。彼の息を制御する方法を知らない人は無駄に重要な準備をスプレーします。ごくわずかなパニックの場合、呼吸と心拍は即座に増加します。体はそれが必要とするキロジュールを失います。たった一つの結論 - 誰かが何もしないでスプレーされることを望まないならば、彼は呼吸技術を習得するべきです。息は私たちの意志の対象であることを忘れないでください。したがって、練習すれば、それをコントロールすることを学ぶことができます。
人間のエネルギーは、その活力と霊的な要素の共生です。あなたは食べ物だけでそれを満たすことはできません。力が去らないようにするためには、あなたの体と精神を等しく保護することが必要です。このヘルパーは睡眠と呼吸です。そして、それはあなたが人間のエネルギーの不必要な無駄を防ぐことを可能にします。健康的なライフスタイルと精神的な自己啓発を組み合わせることで、常に良い気分を保ち、力強さと熱意に満ち溢れるようになります。
