はじめに
はじめに24歳または4分の1の人生でうつ病は、若者の間で頻繁かつ危険な発生です。この年齢のうつ病は慢性化することがよくあります。
うつ病は徐々に発症し、その発症のある段階を経て病人の性格や生活を文字通りミリメートルで破壊し始めます。私たちの記事「うつ病の段階」のうつ病の段階に関する詳細。あなたは何ですか？
どの年齢でも、うつ病は治療が必要であり、治療することが重要です。編集者は、うつ病の最初の兆候ですぐに心理学者に連絡することを強くお勧めします！先延ばしは危険なことに人生の中で時間を失い、さらには死に至る。
うつ病の原因
24歳は若者がすでに過去の時代であり、大人のために自分自身を名乗ることはまだ困難です。多くの若者はまだ両親と同居していて、最初の仕事に取り組んでいます。この年齢までにキャリアを築いたり、家族や子供を獲得したりした人々がいます。必ず一つ：若者は終わった。あなたは大人になりました。
彼らはもはや彼らが若くて気楽な人のようにあなたに反応しません。夏の夜や休暇の計画ではなく、住居、住宅ローン、生活計画に関する質問。最初は、これは驚くべきことで、時々イライラすることですが、それからあなたはこれが永遠であることに気付きます。世界は新世代にとって豊かで楽しいものであり、あなたの仕事は今真剣に大人になって未来を考えることです。
ほとんどすべての人が、なんらかの大人の現実に生きて理解し、好き/嫌いです。うつ病は「私が好きではない」ところで起こり、今日では若者のうちのかなりの割合を占めています。
だから、24年間でうつ病のトップ5の原因：
1.幼児
彼らの貴重な青年を伸ばし、可能な限り真の大人にならないという願望は、生活水準がかなり高い国の若者の古典的な問題の1つです。あなたはすでに大人のすべての特権を享受することができますが、同時にすべての義務はあなたの両親に残ります。これらの年は多くの人にとって人生で最高のものです。しかしまさに両親との長い別れの過程のために、その後の成熟はうつ病を伴います。
仕事への失望
仕事 - これは若者が意識的にすべての長年の勉強をしていることです（read-life）。学校から高校卒業まで。仕事は家業を続けることができます、創造的な夢やパイロット/アフリカの医者/明るいビジネスコンサルティングとしてのロマンチックな職業になることができます。それが人生の中であるので仕事については、青年はほとんど考えを持っていません。そして大きな失望があります。がっかりしても、対処できる人はほとんどいません。彼らはこの小学校を学ばず、誰もそれについて話しません。人生から未来の虹の写真が消えます。ただ先の日常生活、平凡な生活、そして老いています。
家族や関係への失望
24歳までに、家族と子供がいる人もいます。非常に若い人たちの結束は通常、関係にある各参加者の成熟度テストに直面する運命にあります。人は自分の価値観や人生から本当に望んでいることを徐々に理解しています。多くの場合、早婚と幼児は将来にとって望ましくない負担となり、組合は解散し、子供は祖父母と同居します。あるいは、関係が学校/初年度から伸びて、強度のテストに合格しませんでした。若い男の世界では、彼の若さに期待はありません、そして意識と自身の欲望の上に築かれた、現実との新しい関係はまだ構築されていません。一つのことは明らかです - 成人期には、多くの困難と灰色。
4.現実と期待
子供の頃からあなたは特別だと思った。あなたの才能や知性はきっとあなたを明るい未来へと導きます。しかし、人生は続き、あなたの明るい未来は、すべての平凡で愚かなクラスメートの未来よりも明るくはありません。あなたは突然それが特別ではないことに気づきます。あなたは普通の人であり、あなたの才能はすべてあなたの両親によってのみ歌われたということです。成人期には、誰もあなたの絵、歌、踊りを気にかけません。あなたは教育を受け、家族を始め、そしてあなたは他の皆と同じようなものをすべて持っています。違うはずだった！
5.Sotsseti、メディア、成功のイメージ
ソーシャルネットワークは私たちに不適当な気分にさせます。バイオロボットの不良毎日ゴールデンタイムでインターネットスターが私たちにはないものを思い出させます。完璧なボディ/高価な車/シックな旅行年間50回。そしてたぶん、ダイナミクスから判断して、それは決して起こらないでしょう。ソーシャルネットワークは危険です。彼らは望みの欠如から幻の痛みを引き起こします。ソーシャルネットワークにはほとんど真実がなく、そのような「人生」のためのお金はあなたの苦しみから生み出されます。
うつ病のもう2つの重要な原因
重要な目標を達成できなかった
おそらくあなたは24-25歳での生活が完全に違うと想像したでしょう。あなたはあなたが何を望んでいるのかを正確に知っていて、それを得るために一生懸命働きました。しかし、常に欲しいものが手に入るわけではなく、希望する賞品の終わりに多くの仕事が払われるわけでもありません。そして今、あなたはすでに24-25歳です、そして、あなたはあなたが行っていたものを手に入れませんでした。そしてあなたは、もちろん、非常に不快で悲しいです。こことその前に、うつ病が迫っています。
自己疑い
不信者はしばしば半分の勢力で暮らしています。彼らが本当に望んでいることをしないでください。それを好む人とではなく、同意する人とは会わないでください。心の職業を選ぶのではなく、取るだけです。ここから大人になるまで、内部の不満はそれに起こるすべてのことに蓄積します。
うつ病の症状
うつ病の主なそして主な症状は長い間気分が悪いことです。外部の状況にかかわらず、気分は悪いままです。無関心、弱さ、慢性的な疲労、そして自分の人生における無価値感は、通常、機嫌が悪いことに関係しています。
私たちの記事「うつ病の症状」で、うつ病の症状の完全なリストを確認することをお勧めします。
どうする？
最初の兆候（症状ではありません）では、何が起こっているのかを止めて理解する必要があります。うつ病はすでに限界に立ち向かうことができます、そしてあなたがまだそれを追い払うことができる瞬間を逃さないことは重要です。または、彼女がすでに快適にあなたのソファに落ち着いていて、それから彼女と一緒に熱いお茶を注ぐよう要求するならば - 心理療法士を見つける時間。
心理療法と適切に選択された抗うつ薬の定期的なセッション（必要ならば） - 素早くそして効果的にうつ病に対処し、そして人は段階的に通常の生活に戻ります。
治療を始める前に、最初の症状を取り除いた後は、おそらく人生の過程を変えなければならないことを理解することが重要です。転職、婚姻状況、居住地の変更は、うつ病の治療後の心地よい副作用です。心地よい - あなたの人生における真の価値観と欲求によって決定されるように。変化に備えてください。
あなたが心理療法士に頼る準備ができていないなら、あなたは自分でうつ病を治すことを試みるべきです、このために私たちは記事うつ病を研究することをお勧めします。
うつ病の原因が明らかではない場合（愛する人の死、病気、軽減）、原因を究明することがまず第一に重要です。これを行うには、正直に以下の質問をしてください。
- 私は私の人生が好きですか？
- 私は自分の仕事が好きですか？私はそれを発展させたいですか？
- 私は家族の関係が好きですか？
- 自分のやりたいことができたら、どうすればいいですか。
あなた自身にこれらの質問に対する正直な答えを与えて、うつ病からの段階的な救済を始めてください。
必要なら親戚や友人に知らせ、助けを求めることが必要です。抗うつ薬や精神安定剤のおかげで、ほとんどすべての段階でうつ病の治療が可能になり、手頃な価格になったので、薬物療法を恐れないことが重要です。私達の記事で現代の抗鬱剤についてもっと読んでください：鬱病のための丸薬：どれがより良いですか？
予防
うつ病を予防することは2つの簡単なことに帰着します：あなたはあなたの人生を生きなければならず、そして損失の必然性を受け入れなければなりません。人生に恒久的なものはありません。世界には毎秒変化があります。損失、別れ、失望は、日の出や雨のように、人生の一般的な部分です。これは正常です。そして、あなたは元気です。人生で何かをするときは、常に「自分でこれをやっているのはなぜですか」、「好きですか、好きではありませんか」、「本当に必要ですか」という正しい質問を自問してください。そのような質問は、世界であなたの自己を実現し、あなたの欲望に基づいて生きるのに役立ちます。
結論
24歳のうつ病はあなたの人生の残りの部分に非常に有益な効果を及ぼすことができます。確かに、この年齢までは、人は自分自身と彼の本当の価値観をまったく知らないかもしれません。教育を受けたり、家族を始めたりする必要性の背後にあります。将来は大きな未来がありますが、子供の頃にあなたに期待されていた「大きな」未来ではなく、本当の未来です。大人、独立した、そして面白い。あなたにとって必要かつ重要なものだけで満たされています。そしてうつ病なしで、もちろん！
