対人葛藤を解決するための例と方法

人は常に他の人とだけではなく、自分ともコミュニケートします。

これは、いくつかのアイデアについて考えたり、他の人と会話をしたり、彼に関係のあるトピックについて話し合ったりするときに発生します。

そのような自分自身との対話の間に、その例がかなり頻繁に遭遇する、個人間の対立 かなり深刻な現象です.

競合にはさまざまな種類がありますが、この概念が何を意味するのか、またその発生の理由は何かを理解する必要があります。

コンセプト

心理学における対人葛藤とは何ですか？

対人関係と呼ばれる 自分とのコミュニケーション.

個人間の対立は、そのようなコミュニケーションから生じる矛盾として理解されています。

この対立は人によって次のように認識されます。 深刻な問題 これには最速の解決策が必要です。

状況を解決できない、または決断を下す能力がないことは、さまざまな違反を引き起こす可能性があります。例えば、絶え間ない反省による不眠症です。

対人葛藤 次のいずれかのシナリオに人を誘導できます:

問題は彼を自己啓発に導き、彼は力を動員し、そして彼は彼の人生を改善するための対策をとるでしょう。
それどころか、問題はそれを減速させ、それは開発と自己認識のプロセスを混乱させるでしょう。

対人対立では、意味が反対の2つ以上の利益、ニーズ、または欲求の衝突が発生します。

男 決断を下して選択するのは難しい.

片側を取ることによって、彼は反対側の利点を失います。

これを意識すると、 疑問、躊躇、決断ができない.

人が解決できない問題の重要性に応じて、対立はさまざまな問題や障害を引き起こす可能性があります。

自分と対決している人は、 さまざまな病状を発症するリスク、心理的および生理学的の両方。問題を解決したので、彼は癒しとそのような有害反応からの解放の道をたどります。

原因

対人葛藤を引き起こす理由 三方から見ることができる:

人の内的矛盾から。
特定の社会集団において彼らが占めていた外部の立場から。
社会全体におけるその外部的な立場をもって。

内部の

個人なら 自分の中に調和を見つけることができないそれから、彼の性格の構造の要素の間に矛盾があるかもしれません。

内部紛争は開発のレベルによって異なります。自己批判のレベルと自分の行動を評価する傾向が高ければ高いほど、内部葛藤の可能性が高くなります。

同時に、それは人にいくつかの要因の影響の強さが同じであることが重要である、そうでなければ選択はのために行われます 紛争状況を引き起こさない.

外部

そのような理由はに関連しています 特定のグループの人が果たす役割。特定の要因により、個人にとって重要な行動をとることは不可能です。

一般的なマクロシステムにおける人の位置（社会的、経済的位置）も、内部の設定に対応していない可能性がありますが、役割を果たすこともあります。

症状

内部矛盾は次のような形で現れます。

神経衰弱：うつ病、パフォーマンスの低下、頭痛、睡眠障害など。
幸福感：陽気な陽気な気分、涙、笑いの代わり、喜び。
回帰：責任を回避しながら、行動における原始主義。
射影：他人に対する否定、彼らの絶え間ない批判と評価
遊牧民：人生のさまざまな分野での変化を望んでいる。
合理主義：自分を正当化しようと試みる、自分の行動を「洗い流す」。

内なる葛藤がどのように病気につながるのか

タイプとタイプ

個人間の対立の分類は条件付きです。純粋な形式では個人内にはそれらのどれも存在しないからです。

このトピックに関する心理学的概念は、作者によって異なります。 異なる場合があります。競合の根拠を考えると、以下のタイプの競合が区別されます。

その人の価値動機の範囲に従って：

やる気を起こさせる - 何かを持ちたいという欲求と安全性、2つの前向きなものと行動の間の選択、またはそれらの無意識の願望の間の矛盾。
道徳的 - 個人的な態度と道徳的な態度の間の矛盾、欲望と義務の間の矛盾。
満たされていない欲望 - 外部の停車場と彼らの欲望の間の食い違い。

順応性 - 彼を取り巻く現実との個人の不一致、職業的および社会的適応における問題。
不適切 自尊心 - 彼らの主張と彼ら自身の能力の評価との間の矛盾。
役割の衝突 それは、役割間（一度に複数の役割を実行することができない）と人格 - ロールプレイング（機会または欲求の欠如のために自分の役割の食い違い）に分けられます。

社会的消費者の特徴による分類：

ニーズの衝突
社会的規範とニーズの間の矛盾
社会的規範の衝突

長い間続き、精神的緊張と神経を誘発する葛藤は、神経症と呼ばれます。それは長い期間と強度によって特徴付けられます。

対人対立も 分割可能な継承タイプ:

ヒステリック（「私ができる」と「私が欲しい」の間のジレンマ）
神経衰弱（ミスマッチ "can"と "must";
強迫心理（「欲しい」と「しなければならない」の間の矛盾。

2つの同等に魅力のないオブジェクト間の選択に関連した対立は、呼ばれます バイタル.

このビデオでの対人葛藤の種類は次のとおりです。

基本的な心理的コンセプト

さまざまな専門家が、個人間の対立をさまざまな方法で見ています。

基本的な心理学的概念を考えてください。

持っている フロイト この現象は、彼らの生物学的衝動と本能との間の対立として、人が生きなければならない社会的基礎と考えられていました。外部からの可能性や社会の道徳的基盤との調整がないと、個人は対立に巻き込まれます。
によって レビン 対人葛藤は、人の力が同時に極に向けられている状況で生活することの必要性です。この場合、対立はこれらの力の同等性の結果です。
ロジャーズ 彼自身の自己イメージの矛盾と理想的な「私」の概念の結果として内的矛盾を定義しました。
A.マスロー 彼はこの現象を自己実現の欲求とすでに達成された結果の間の食い違いの結果として考えました。
V.マーリン 対人葛藤は、個人的な動機や関係に対する不満として定義されています。
によって F.ヴァシルク そのような対立は、二つの対立する価値と別々の価値の間の対立です。
レオンティエフ 彼の精神は原則として矛盾しているので、彼はこの状態を人にとって普通であると考えました。
A.アドラー 彼らは、個人間の対立の根拠として、好ましくない要因の影響を受けて、幼年期に作られた劣等感のある複合体を選び出します。

E.エリクソン 彼はどんな年齢の期間でも人は確かに異なる矛盾に直面していると信じていました、そして、それらがうまく解決されたかどうかに応じて、彼は彼のさらなる運命を進めます。解決が成功すると、人は開発の次の段階に進みます。複合体の開発には失敗した前提条件があり、対人関係の対立が現れます。

特別な機能

対人葛藤 次のような特徴があります:

人は自分の存在に気付いていないかもしれず、これを潜在意識レベルで活動や興奮の増加によって補っています。
この場合、無関係な人は不在です - 人は自分自身と対立します。
対立はストレス、恐れ、憂鬱、そしてその他の否定的な経験を伴うことがあります。

解決方法

内部矛盾を解決する方法個人間の対立は個別に解決されますが、 それらを解決するための典型的な一般原則と方法そして、個々の詳細を考えると、それらはすべて当てはまります。

その中で最も重要なものは以下のとおりです。

状況の十分な評価 あなたはそれを管理下に置き、紛争を引き起こし、不安、恐怖または怒りを引き起こした矛盾を特定しようとする必要があります。
紛争の実存的な意味に対する意識。 その影響がどれほど重要であるかという観点から分析するために、それ自体に対するその重要性を評価することが必要です。おそらく、対立の原因は単に背景に追いやられるか、完全に忘れることができます。
紛争の原因の特定 それに付随する小さな瞬間や状況を拒絶しながら、その直接的な本質を明らかにすることが必要です。
紛争の原因に関する大胆な分析。 たとえそれがあなたにとって不快であっても、あなたは真実を冷静に見ることができる必要があります。それは残念なことに、あなたの懸念の原因を考慮して、すべての弱体化する状況を破棄することが重要です。
「蒸気をやめなさい」。怒り、不安、感情を喚起することは重要です。このために使用することができますし、創造的な活動、そして身体活動。
くつろぎ。あなたはリラックストレーニングを使うことができます。多くのメカニズムと方法があります、あなたは特にあなたに合ったものを選ぶ必要があります。
条件や働き方を変える。これは、紛争がその活動における悪条件の結果である場合に役立ちます。
彼らの主張を減らすために考えることは理にかなっています。 おそらくあなたの能力や能力は単に目標や要件を満たしていません。
許す能力。 他人のように、そして私自身も。誰もが間違いを犯します、そしてそれは結構です。
専門家は泣く余裕があることを勧めます。 ネガティブな感情によって引き起こされる涙には、モルヒネのように作用して静けさを促進する物質が含まれていることが研究によってわかっています。涙 - ストレスに対する保護的反応。それらの放出は脳が緊張を和らげるのを助けます。
しかし科学的研究以外に、ほとんどの人は自分自身のために涙が症状を和らげ、感情的な退院を達成するのを助けることを知っています。