制御の軌跡とは何ですか？またそれは人間の活動とどのように関連していますか？

あなたの目標を達成するために、自己実現に向けて 一人一人が特定の障害や困難を満たしています彼らはそれを買う余裕がないという事実を克服するか受け入れることを余儀なくされています。

しかし、似たような状況にいる人は違うと思う傾向があります 彼らの成功または無力の理由。

性格軌跡 - それは何ですか？それは人間の活動とどのように関連していますか、そしてそれは成功を達成する上で何を意味しますか？

心理学における定義

制御の軌跡は何ですか？

心理学的手段における性格軌跡 失敗と成功を解釈するための個々の素因、外的または内的要因による成果または失敗。

この特性は一生を通じてかなり安定していますが、人間の社会化の枠組みの中で変化する可能性があります。

誰がこの概念を導入しましたか？

いつ、そして誰によって概念が科学に導入されましたか？パーソナリティコントロールの軌跡としてのそのような理論的概念は、比較的最近になって心理学に現れました - 1954年に.

それはアメリカ心理学会によって開始された有名な心理学者ジュリアンローター、著名な賞「優秀な科学的業績のために」の勝者によって紹介されました。

ビュー

制御の軌跡は何ですか？人が自分の業績をどのように説明しているかに応じて、2つのタイプの人格管理の軌跡が区別されます。

外部制御軌跡。他の名前は外部からの支配の軌跡です。この場合、個人は外部の事情に依存します。それは彼自身の成功または失敗を彼ら自身に帰するものである - これは他の人々の影響または困難な、あるいは反対に、彼の計画を実行するのに十分簡単な状況かもしれない - しかし行動の動機において支配的である。
制御の内部遺伝子座 制御の内部遺伝子座としても知られています。同時に、個人は自分自身の失敗や成功の理由について責任を負い、自分の行動や個人的な資質が自分にとって重要な状況の結果に影響を与えたと考えています。
この場合、内部の人的要因が決定的になります。

人の種類と支配の軌跡

実際には、外部または内部に独占的に内在する個人を見つけることは非常にまれですが、つまり、 オフセット制御軌跡これに応じて、次の2種類の人を区別できます。

極端な

このタイプの人 外部刺激を期待する傾向がある 彼らの行動

彼らは 状況や周囲の人々に依存する彼らは彼らの側からの承認と支援を必要としていますが、彼らはまた彼らの問題に対する解決策を達成することができなかったために非難することができます。また、彼ら自身が支援を提供する傾向はありません。

外部性は、原則として、感情的に不安定であり、彼らの決定を変える傾向があります。彼らは盲目的に誰かのアドバイスに従うことができます。 他人の意見にはまって.

しかし、外的なタイプの人々は変化にもっと簡単に適応し、新しい条件にもっと素早く適応します。

内部

このタイプの人々は献身と勤勉、誠実さと危険さを特徴としています。

彼らのすべての成果と失敗 自分自身とその資質にのみ起因する.

彼らは 感情的に安定彼ら自身が彼らの計画の中での操作や妨害を容認しないけれども、状況を調整し、彼ら自身の利益のために彼らを変え、そして他人の意見を抑える傾向がある。

内的なタイプの人々は彼ら自身の健康についてもっと心配していて、活発な闘争を起こしがちです。 あなたの快適さと幸福のために.

内部と外部性の自尊心もまた大きく異なります - 前者が彼ら自身を社交的で親切、より誠実で自立的であると考える傾向があるならば、後者はしばしば彼らの破産、自信と利己心を宣言します。

それは人間の活動とどのように関連していますか？

外部または内部の遺伝子座制御に属することは、与えられた状況における人の行動、および彼の職業的業績に大きく影響します。

人 内部型 彼らのコミットメントと責任を考慮して、彼らは人生でより大きな成功を収めます。彼らは仕事の結果に焦点を合わせることにより焦点を当てています、彼らは彼らの活動を計画する傾向があります、そしてそれは最終的に彼らのキャリアに有利に影響を与えます。

また、外部性とは異なり、彼らは一人で仕事をすることを好みます。

社内幹部 権威主義者.

彼らは彼らの視点を守る傾向がある彼らのステップでより主導的で一貫しています。

しかし、多くの場合、内部組織は自分自身を過大評価された達成不可能な目標に設定しています。 彼らの力を超えているものを変える.

外部性はより受動的です 彼らの活動の中で。失敗した場合、彼らは自分の行動の責任を他の人に移すことを好みます。例えば、マネージャーや不適切な同僚に、彼らは主導権の違いはなく、むしろ彼らの職業上の業績に悪影響を及ぼす。

彼らは彼らの活動を計画せず、後で問題を延期することを好む、そしてその結果そのような行動は彼らが成功を達成するのを妨げる。効果的な仕事のために、外部性は頭の絶え間ないモニタリングと監督を必要とします。

外部性の良い点は、 チームでうまく働く、より実用的で、急速に変化する状況でより速く適応します。

コミサロバ理論

遺伝子座制御のテーマは、実践心理学者の仕事において重要な位置を占めています。 マリーナ・ゲオルギエフナ・コミサロワまた、 "Evolution"という仮名で知られています。

彼女の見解によると、遺伝子座制御は知覚と活動の支援と見なすことができる。

この男と 外用タイプ 彼の力の外で、他の人に、抵抗することを試みるべきではない状況に依存しているという事実に依存しています。

これらすべてが調和のとれた愛や家族関係、職業上の関係、あらゆる種類の活動の失敗に違反します。

外部遺伝子座制御 人間の自己実現を妨げ、それが後に生命に対する不満、不合理な侮辱、身近な環境への非難をもたらします。

人は破壊的な関係につながる防衛メカニズムを構築します。

内部軌跡制御 自分の利益のために状況を変えるだけでなく、継続的に改善することも可能にします。同時に、人は主に自分自身の強さに頼っており、それが実質的に彼を霊的成長に動機づけています。

これのおかげで、あなたは破壊的な形の行動を取り除き、他人との関係を正常化し、そして専門的な意味で成功することができます。

診断および測定技術

ロシアの心理学では、支配の軌跡を測定する次の方法が最も一般的です。

コントロールの軌跡の規模J. Rotter。 このメソッドは1966年にRotterによって開発され、E。Bazhinによって1984年にロシア語で最初に公開されました。それは、声明の異なる29のポジション - ポジションごとの“ a”と“ b” - を表しています。これは、人が外延的または内部的なタイプに属するかどうかを決定します。好ましい声明に応じて、テストされている人は、内在性または外在性のスケールの極端な位置でポイントを獲得します。ただし、6つの質問が「バックグラウンド」であるため、各スケールの最大可能点数は23を超えません。
アンケートUSK（主観的管理のレベル）EF Bazhina E. A. GolynkinaおよびA. M. Etkindと共同で。このアンケートは44の項目から構成されています。成功の分野、失敗の状況、健康に対する態度、職業的および家族的関係に関して、サブスケールが追加されています。
OSLK（統制の主観的局在化のアンケート）S. R. PantileevaとV. V. Stolin。それは32のポイントで構成され、そのうち26は機能しており、6 - バックグラウンドです。それは人格管理の軌跡の方向を測定する一次元スケールを持っています。

内部遺伝子座制御を開発する方法

特定の遺伝子座制御を開発することができます - それをそれとして考える価値はありません 静的な何か、変更できません。

同時に、人々は最も頻繁にこれが専門分野の彼らの有効性を高めるので内部の遺伝子座制御を開発したいと思う。

内部遺伝子座制御を開発するためには、以下の自律訓練に頼ることができる。

達成したい目標を定義します。彼らは自己改善とあなたの行動を変えるための動機となる要因になります。状況の多様性にもかかわらず、それらを拒否しないでください - それらを達成したいという思いに固執してください。
目標を達成するための順序を決定する。あなたの将来のステップを計画して、あなた自身の計画に固執するよう努めてください。あなたの業務を計画し、日常業務を毎日書き留め、それらがどのように行われているかを記録する習慣をつける。
他人に注意を払う - 彼らはあなたが彼らに依存していることを推測し、あなたを彼ら自身の目的のために使うかもしれません。あなたの操作を打ち消すようにしてください。
最優先事項はあなたの目標と動機であることは当然のことと考えてください。.
実のところ、人々は自分が自分の意見を保護し守るという事実には絶対に普通です。たとえあなたがそれがあなたにとってとても便利であると公然と宣言したとしても。
率先してください。 あなたが与えられた状況であなたにとってより便利な解決策を見るならば、あなたの環境にそれを提供してください。
失敗した場合は、 - 同じ状況で他の行動を取った場合、この状況の結果はどのように変わりますか。あなた自身のためにあなたの長期的な利益の達成に貢献するであろう反応を決定しなさい。

瞬間的な喜びのために努力しないでください。 - 将来に焦点を当てる。それは一時的にあなた自身の快適さを犠牲にすることが必要であるとしても、最も重要なのは長期的な見通しです。
あなたの周囲の意見を高く評価するしかしそれをあなた自身のものと一致させるようにしてください。他人があなた自身の行動を判断することを許さないでください。