孤独感は、21世紀の惨劇と呼ばれることがよくあります。ソーシャルネットワークに依存している人々は、周囲の人々とコミュニケーションをとる方法を完全に忘れていたからです。その結果、最も美しく知的な人々でさえ、愛と友情の欠如に苦しんでいます。どのように孤独を取り除くかは、心理学者だけでなく、惑星に住むあらゆる2番目の住民に関係する深刻な問題です。
孤独に対処する効果的な方法
人が不必要で、放棄され、誰にも見捨てられたと感じるたびに、そのような無限の憂鬱が彼の魂に起こり、他のどんな問題も些細なように見えるかもしれません。心理学者は、孤独が複合体の出現、職業上の失敗および自殺の考えの原因となることを繰り返すのにうんざりしない。どのようにこの圧迫感を取り除くのですか？孤独に対処するには？
常に何か新しいことをする
積極的に自分の内なる世界を発展させ、たくさんの趣味を持っている人は、単に孤独を感じることはできません。彼は定期的に新しい人々に囲まれています、そのうちの何人かは信頼できるサポートと昨日のシングルのサポートになることを運命づけられています。語学コース、マスタークラス、ダンスグループ - 人が自分のために見つける趣味が多ければ多いほど、悲しい考えを取り除くのは簡単になります。
コミュニケーションをとることと謙虚さを忘れることを学びなさい。
現代人は自分の小さな世界に閉じ込められていることに間に合うようになったので、心理学者は内的制約と戦うためのコースを開発し始めました。そのようなクラスを訪れたり、内的に束縛されながら一人で奮闘したりすると、人はいつも注意の中心にいることを学び、思いがけない場所で興味深い接触をします。
服や髪型を変える
どうすればすぐに孤独を取り除くことができますか？実際には、ワードローブとヘアスタイルを変更するだけで十分です。内的世界は常に外的世界と相互作用しています、そして、人が魅力的でないと感じるならば、不必要な複雑さは彼から生じます。スタイルの基本的な変更はより長い自信を与え、そしてすぐに他の人はそれに引き付けられるでしょう。美しく力強い人々は常に全員の注目を集め、大企業の中心的存在であるため、孤独を感じることは困難です。
誠実な気持ちに心を開く
不幸なことに友達がいないのか、そして後半には自分のことがあるのかもしれません。誰かを愛すること、他の誰かに慣れることを恐れて、人は近くにいたいと思うすべての人を拒絶します。その結果、一人でいることのリスクは年々高まっています。そのような状況では、あなたは心を開く必要があります。新しい知人を信頼することを恐れてはいけません。
ペットを飼う
孤独に対処することは、見かけよりもはるかに簡単ですし、時にはペットを飼うのに十分な場合もあります。人は、誰かが家で彼を待っていること、すべての欠陥にもかかわらず、彼を愛することができる人が近くにいることを常に知っています。この貴重な感情は自信を呼び起こします。
そのようなブルースと戦うもう一つの確実な方法 - 旅行か再配置。ある場所で成功しなかったとしても、他の都市や国々で彼が一人暮らしになるという意味ではありません。新しい場所では、ユニークな知人を見つけ、新しいつながりを獲得し、忘れられない印象をたくさん得ることがとても簡単です。たとえ人が海外に行く機会を持っていなくても、彼はブルースについて忘れて、少なくともしばらくの間、近隣の都市への週末旅行に行くことができます。
孤独を取り除くための方法としての自己提案
初級自己催眠術がどれほどあるかは驚くべきことです。多くの心理学者は、自分たちに特別な「手紙」を書くように彼らの患者に助言します。この手紙では、人が夢見るものすべてを、あたかもすでに持っているかのように指定しなければなりません。彼のメッセージの中に、真の友人の豊富さと後半の存在を指摘したので、人はどれほど早く孤独が彼の人生から消えるかに驚くでしょう。
また、心理学者は毎日以下のモットーを繰り返すことを勧めます：
- 世界は素晴らしく、興味深い発見に満ちています。
- すべての人は尊敬と愛に値します。
- 自信が成功を達成するのに役立ちます。
- 心は愛に開かれていなければなりません。
- 新しい人との出会いはとても楽しいです。
ただこれらの言葉を口にすることなく、心から信じることなく、人はそのような単純だが重要なスローガンを自分に納得させることができます。世界は本当に美しいです、そして、その中の人々は愛でお互いを温めることができます。それは彼ら自身の経験でそれを感じることだけです、あなたは言われたことを信じなければなりません。話し言葉のモットーがうまくいかない場合は、紙に書いて家の中に吊るすことができます。だから、あなたの目の前の最も難しい瞬間には、励ましの言葉があるでしょう。
厄介なバグ：孤独を取り除かないために
時々孤独を取り除く方法の問題を決定するとき、人はこれのために全く不適切な答えを選びます。どうしたら問題に対処できないでしょうか。
翌日に憧れが戻り、二日酔いがそれに加えられるので、アルコールは孤独に対処する手段として使用される必要はありません。
最もまともな人々がこれを使用することができないので、人はどちらかといえば友好的な支援を期待して信じるべきではありません。
恋愛は秘跡であり、ここでは選択性が重要であるため、関係を願って異性の各メンバーの首に投げることも不可能です。
最も苦しい状況でも、あなたはあきらめることができません。苦痛を取り除くのはとても近いからです。
待望の信頼できるサポートを見つけたいという願いの中で、多くの人々があらゆる国境を越えています。結果として、彼らの愚かさ、あるいはそれとは反対に、過度の懐疑は状況に最も良い影響を与えません。悪い習慣によって捕らえられる危険性が大きすぎるので、悲しみをアルコールで満たしてもいけません。今、自分の弱さに頼っているので、将来的には、人はそれらの非常に真の友人と幸せな関係を築くという見込みを見逃すことができるでしょう。
孤独は過ぎ去る現象であり、信じることは重要です。今、人生の一人に愛と真の友達がいないとしましょう。しかし、これは彼が将来それらを見つけることができないということを全く意味しません。
