ほとんどの場合、「気分はどうですか？」それがそうでないことが明らかである時に尋ねなさい。そして確かに、笑顔が人の顔に「輝く」のであれば、そのような質問は起こりません。しかし、気分の「色」が灰色の場合、誰もが自分の心の状態について尋ねるのが自分の義務だと考えています。この場合どうしますか？私はそのような質問に注意を払うべきですか？他の人は何かが気分に問題があると考える間、それはすべてが正常であるように思われることが起こる。これは何を示しているのでしょうか。そのような質問が止まるようにあなたの気分を改善する方法は？このトピックを明確にしてください。
なぜ「気分はどうですか？」と尋ねる
「見える側から」というよく知られている語句は、その関連性を失うことはありません。同時に、彼女と並んでいるのはまた別の「エイリアンの魂 - 闇」と言っている。どちらが正しいですか？それはすべて特定の状況に依存します。強引な質問「気分はどうですか？」すでに気分が悪くなる可能性があります。
はじめに、外観は人の魂の中で何が起こっているのかを必ずしも反映していません。彼が宝くじに当選したときでも、暗い外観は誰かにとって自然なことがあります。同時に、「ハリウッド」の笑顔はしばしば感情的な「マスク」に含まれています。多くは気質の種類に依存します。幻の人は十分な喜びを持っています。気まぐれな感情から引き出すことはできませんとダニ。質問を待たなくても、コレラ自身が自分たちの考えを説明する。メランコリックな酸っぱい鉱山は普通です。
第二に自分の意義を正しく解釈するために、誰が「あなたの気分はどうですか？」という質問をするのは理解する価値があります。通常の状態をよく知っている友人や親戚が尋ねるなら、それについて考える価値があります、おそらく何かが本当に気分に悪いです。質問が知人を渡すことによって尋ねられるならば、そして、おそらく、これは怠惰な興味または挑発のどちらかです。体重が足りない状況のように。
例えば誰かが体重を増やそうとしています。すべての親戚は、彼が本当により大きくなるという事実に注意を払います。それからこの男は誤って帽子の知り合いに出会い、彼の指示で「なぜあなたはそんなに細いのですか？」と聞きます。なぜ彼もそう決めたのですか？なぜそんな無意味な声がしたのですか？考えていないだけではなく、反対に、どのように触るのが一番よいかについて考えることすらよいです。
第三に何回彼らが「気分はどうですか？」と尋ねても、はるかに重要なのは人が内側に感じることです。あなたはすべてがうまくいっていると思うなら、その問題について考える意味はありません。簡単な答え - 「すべて問題ありません」。あなた自身が何かが間違っていることを理解している場合、それはあなたの気分を改善する方法について考えることをお勧めします。これをどのように行うことができるか、さらに話しましょう。
あなたの気分を良くするには？
「あなたの気分はどうですか？」という質問に対する答えが楽観主義を追加しない場合は、すぐにそれを改善し始めるべきです。尋ねた人に魂を注ぐ必要はありません。多くの場合、「お元気ですか？」という質問は、妥当性による気分について尋ねられます。自分自身に正直であることがより重要です。アクションのおおよそのアルゴリズムは次のとおりです。
- すべてうまくいっているかどうか把握しよう。
- 機嫌が悪い理由を理解する。
- 感情的背景に悪影響を及ぼす要因を取り除きます。
- 楽しい瞬間に切り替えます。
- 感情的な涵養を受けてください。
そして今、これらのステップを別々に検討します。
すべてが大丈夫かどうか把握しよう
「あなたの気分はどうですか？」という質問が出されるとすぐに、あなたは外側から自分を見てそれが適切であるかどうかを確かめるべきです。状況は異なります。例えば、誰かがユーモア奏者のように振る舞い、それから急激に真面目な人になろうとします。彼が機嫌が悪くなったのが周りの人たちに思われるのであれば驚くことではありません。実際には、そうではありませんが。しかし、時には「あなたの気分はどうですか」という質問があります。きちんと整っていることがわかります。それから感情が否定的である理由について考え、理解することを試みることはよいです。
機嫌が悪い原因を理解する
分析する能力は他の動物よりも人間を育ててきた最も重要な進化的装置の一つです。したがって、あなたはこのスキルをいつでもどこでも適用する必要があります。彼はあなたの気分を改善するためのヒントと方法を与えるでしょう。
この現象の原因は、健康上の問題から職場や私生活での困難まで、数多くあります。それはあなた自身と正直であることで十分です、そして、すべては適所に落ちます。
感情的背景に悪影響を及ぼす要因を排除する
酸っぱい鉱山を引き起こした理由に応じて、それを扱う方法は著しく異なるかもしれません。人が病気の場合は、医師に相談してください。原因が疲れているならば、あなたは休んで眠る必要があります。けんかのせいで気分がだめになったときは、和解するのが良いでしょう。職場で失敗した場合、あなたは仕事かそれに対するあなたの態度を変えるべきです。気分が男/ガールフレンドとのコミュニケーションから減少している場合は、仕事と同じことができます。覚えておくべき主なことは、機嫌の悪さの原因が取り除かれるまで、それを改善することははるかに困難になるでしょう。
良い瞬間に切り替えます
信頼できるレセプション、あなたの気分を改善する方法 - あなたの注意を切り替える方法を学びます。誰かが鼻水を始めたとしましょう。人は病気になり、感情は否定的です。彼は薬局に行き、滴を買い、鼻を垂らした。気分は良くなったようだが、彼らが言うように、「魂の残余は残った」。気分をできるだけ速やかに改善するには、他のものに切り替えることをお勧めします。肯定的な感情の急上昇を引き起こす何か。なに？誰もが自分の秘密を持っています。最も用途の広い方法は次に考えます。
感情的な充電を受ける
効果的な方法は、ユーモアと楽しい音楽です。ジョークを読んだり、娯楽番組を見たり、正しい音声録音を聞いたりすることは、うつ病およびうつ病の一般的な治療法です。人生を肯定する動機を聞けばいいだけで、気分はよくなりました。ある人にとっては、最高の抗鬱剤はコーヒー1杯で、別の人はケーキを必要とし、3人目はコンピュータで楽しく遊ぶでしょう。その人が何をしても関係ありません。主なことはそれが彼にどのような影響を与えるかということです。
「気分のように」という質問にどう答えるか - みんなの事業この問題の関連性を判断することが自分にとってより重要な場合。それが「要点」に設定されている場合は、暗い外観のために理解する必要があります。そうすれば、マイナスの原因を修正して目的のモードにすばやく調整することが容易になります。これのための技術の武器は多様であり、それはかなり簡単に適切なものを見つけることを可能にします。
