私たちはしばしば、いかなる状況でも当惑することができない人々を非難します。私たちには、彼らは下品で、過度に束縛されておらず、そしてある意味では傲慢でさえあります。しかし彼らと一緒になるとあなたは楽しみを持って興味を持って時間を過ごすことができます、そして彼らは困難を恐れていないのでそのような人々はいつも人生で成功します。
恥ずかしがり屋の人は私たちには退屈で臆病で興味をそそらないものとして認識されている。そして、残念なことに、そのような人々の魂の中には、彼らが性格を変えたいと思うように、多くの否定的な感情を蓄積しますが、彼らは成功しません。私は恥ずかしさを克服する方法をお教えします、そして私たちは一緒にこの問題に対処すると確信しています。
記事の内容
個人的なアドバイス
心理学者のコメント
内気さを克服する方法
かつて、私には過度の内気さが内在していました。そして多くの状況で、それは私に不快感を与えました。なぜなら、新しい会社はある精神的な恐れを引き起こし、そして人々とのコミュニケーションは束縛されていてどういうわけかばかげていたからです。それにもかかわらず、私は友達を持っていましたが、私はコミュニケーションをとりたいと思っていました - 彼らは私のサークルには不適切だと考えました。より成功した人々の定期的な嫉妬が現れた、私は彼らの場所にいたかった。
最も不快なのは、私が解放された私の心の中で、私は人々と話すことを知っていた、彼らを喜ばせるために、私は人々を導くための主導権を握ることができた。しかし、ある種の見えない障壁が邪魔をして、文字通り私は黙っていました。
私は真剣に考え、自分自身に言いました。これは不幸への直接的な道なので、私は私の人生のすべてが人々を恥じていることを望みません。私は彼らの背中を追いかけたくはありません。私は変えなければなりません、そして、私はそれをします！
個人的な経験に基づくヒント
最初のステップは、恥ずかしさとの闘争の道を歩んできたので、最初は最も恐ろしいことです、最初にそれから何も良いことはないだろうという考えがあり、遠くの目標は完全に達成不可能のようです。しかし、ベンチマークへの移行を容易にするために、現在どのような段階にあるのかを明確に示す計画を立てましょう。
- 他の人々があなたと変わらないという認識。
- 失敗の認識は世界の終わりではなく、人生の試練です。
- あなたが恐れているものと衝突します。
あなたの周りの人々は絶対にあなたと変わらないということを理解する必要があります。そして、彼らが自信を持っているならば、彼らは面白い人格と考えられています、彼らは誰かと簡単に共通の言語を見つけることができます、そして、あなたはさらに悪いですか？彼らの背中の後ろで消えるのを止めなさい！あなたはまた会社の魂になることができます、あなたは人生で大成功を達成することができます、あなたは人々を導くことができます。
最も影響力があり、尊敬されている人々でさえあなたと同じであることを忘れないでください、彼らはまた休み、食糧、睡眠を必要とします、彼らはまた彼らの夢と欲求を持ちます。
時々私達は失敗を世界の終わりとして捉えます。人々は密かに私たちを非難し、私たちの過ちを私たちのせいにしているようです。実際、あなたは誇張しすぎています。そして、たとえあなたが同僚からの攻撃的な冗談または知人にさらされていたために、なんらかのばかげた状況があったとしても、少なくともそれは過去に残されました。時間が経つにつれて、誰もあなたの失敗について覚えさえしないでしょう、それであなたがこれにあなたの注意を集中させることは意味がありません。それがあなたが尊厳をもって乗り越えたのは単なる人生の試練であったと想像してください。
私がティーンエイジャーとしてキャンプにいたとき、私はたくさんの仕事がある競争に送られました、そしてそれらのすべてはステージ上で実行されなければなりませんでした。私は最初の段階で恥をかきました。詩を読むことは必要でしたが、混乱しました、私は最初の行だけを覚えていることができました、そしてそれから、致命的な沈黙は来ました。私はどうすればいいのかわからず、このマイクを取り除く方法も知りませんでした、そして私はただステージから逃げました。
それは恥ずかしいことでした、しかし私はこの失敗から悲劇を起こさないようにしました、私は私の考えを集めました、そしてコンテストの次の段階で私は完全にうまく管理しました。もちろん、私の演技についての冗談は定期的に私の演説の中に注ぎ込まれ、それは不快でした、しかし私はこの状況が私を悩ませないこと、そして私自身に応答して私自身を冗談にさえ思いました。そして、これで私を傷つけようとした人は誰もが遅れていました。
そして最後に、恥ずかしさを克服するための最後のステップは、あなたの恐れと向き合うことです。人とのコミュニケーションに率先して取り組むように強制し、この問題またはその問題に関するあなたの見解を表明し、何かがあなたに合わない場合は不満を示します。
そして、ところで、会話中には、常にあなたの対話者の目を見てください、これはあなたに追加の自信を与えるでしょう。結局のところ、低い外観は人が恥ずかしがり屋であることを示しています。もちろん、あなたは最初は快適ではないでしょう、しかしそれがもはやあなたにとって問題にならないまで、恥ずかしさは消えます。
ペトロザヴォーツククセニア
