誰もが例外なく幸せになりたいと思っていますが、幸福とは何か、答えるのは難しいと思う人が多くいます。心理学者が助けを求めて、豊かな生活の6つの秘密を開きます。彼らはあなたがこれを望んだだけで誰もが成功することができると主張します。同じ考えが科学者によって支えられて、幸福の8つの研究を提供しました。そして、それはあなたにとって本当の発見になることができます。
幸せの秘密
内面的な態度
イベントや生活全般に対する私たちの態度に大きく依存しています。意識が喜びと前向きに調整されている場合、そのときガラスは常に半分いっぱいに見えます。誰もが幸せであるかどうかを決めることができます。悲しみや憤りの理由は常に見つかるからです。 「漁師と魚について」という話を覚えていますか？ 「私は黒農民の女性になりたくない、私は柱の貴族になりたいです！」 - うんざりするような何かが確かにあったけれども、不愉快な老婦人はつぶやいた。
ヒロインの世界観のプリズムは否定的なものしか見ることを許さなかった。プーシキンの言葉から教訓を引き出すために、「幸せな波」のために自分自身を設定するために、あなた自身にいくつかの冷静な質問をすることによって知覚の角度を変えることで十分です。
問題は私達が私達の思考の力を過小評価することです。すなわち、彼らは地獄または天が私たちの頭の中に位置するかどうかについて責任があります。彼らの流れを制御する能力は人間の幸せの第一の秘密です。
体調
体内の状態と同じくらいあなたの体の世話をすることは重要です。私たちが身体的にどのように感じるかは、人生に対する満足度を決定します。しかし、これは病気に関するものではありません。難治性の診断や障害に耐えることを学んだ人々は幸せを感じることが知られているためです。秘密はあなたがあなたの体を愛する必要があるということです、そして注意はこの感情を表現するのを助けます。毎日の運動、健康的な栄養、眠り、うつ病の拒絶（コーヒー、紅茶、アルコールなど）は、明るさ、自信、健康を感じることがあります。
瞬間の力
幸せの秘訣は、一瞬一瞬を美しく見ることを学ぶことです。それはもっと簡単にできるようです - 今日楽しんでください！しかし、多くの人はそれを理解することさえせずに致命的なミスを犯します。過去に住んでいた人もいれば、以前はそれがどのようにして良かったのかを思い出している人もいます。そして幸福は、最も価値のあるもの、つまり今ここで今また喜びを感じる機会と一緒になって行きます。
自己の知覚
あなたは敗者と出会ったことがありますか？歴史は、すべての偉大な人々が自分自身を天才、本当のナゲットであると考えたことを示しています。そして彼らの周りの人々は彼らが彼ら自身を知覚するように彼らを見た。例えば、ナポレオン、ヒトラー、レーニンはアトランティス人の遺体を持っていなかったし、それどころか、低身長で中程度の体格でさえあった。しかし野心は彼らを世界的な政治家にした。
私たち一人一人がユニークな個性であることを考えると、それは私たち自身の否定的な認識を払拭する価値があります。肯定的なイメージ、自尊心と鏡の中の反射の愛 - もう一つの秘密。
他人との関係
私たちの生活の質は、私たちが家族、友人、同僚、さらには近所の人たちとどのように交流しているかにかかっています。衝突の順序が際限なく続くような環境で、人は快適に感じることができますか？ストレスは力を取り、人を不幸にします。
もちろん、誰もが調和の名の下に不公平をあきらめたりあきらめたりする必要があると言う人はいません。困難な状況では抽象化しながら、距離を保てば十分です。この混沌とした他の人々との相互作用の中で、あなたは親愛なる人々との温かい関係を保とうとする必要があります。相互支援、支援、理解は幸せではあり得ないものです。
信仰
人は真に満足するために信仰を必要とするように設計されています。この気持ちが幸福の基盤となり、長期的な安心感を与えます。それは、人々と世界への信頼を刺激し、疑問を取り除き、心を落ち着かせる信仰です。生き生きとした例は、腕と脚のない人として世界で知られているニック・ヴイニッチの人生です。ちなみに、彼は2015年に出版された本の著者「Infinity。あなたをとんでもなく幸せにする50のレッスン」です。
ニックは、彼が長年精神的および肉体的な弱さに耐えなければならなかったことについての彼の感情を共有します。しかし、彼は信仰を見つけ、彼を幸せにする人生の哲学を得ました。今日、この男には3人の子供がいて、アクティブなライフスタイルをリードし続けています。
その間、心理学者や哲学者は成功の秘訣を探し続けています、世界中の科学者たちは彼らの発見に衝撃を与えています。
人間の幸せは何ですか：8異常な研究
幸福は感染する可能性があります
ハーバード大学の科学者たちは、陶酔感が人から人へ伝わることを発見しました。あなたが幸運な人を追体験しようとするならば、ほんの数秒で同僚、友人、または親戚の良い気分が私たちに渡されます。何のためにではなく彼らは好きな人が好きだと言っています。
誰が早く起きるのか…
早い目覚めが人の心理的幸福に良い効果をもたらすというバージョンは、コーネル大学で確認されました。 Twitterユーザー間のコミュニケーションの機能を分析したところ、スタッフは、年齢、場所、身分にかかわらず、目覚めた直後に人々はうれしそうに感じるという結論に達しました。しかし、1つの重要な条件があります：人は目を開く前に眠らなければなりません。
お金で幸せ？
プリンストン大学の研究者たちは、財政状況と完全な満足感との関連性を見出すことに成功しました。彼らは、裕福な人々が困っている人々よりはるかに幸せに感じることを確認しました。また、参加者を見て、利益が幸福をもたらすチャペルがあることが明らかになりました。あなたがそれに行けば、お金はその所有者を喜ばせるのをやめるでしょう。
陶酔感を長引かせるには？
サンフランシスコ州立大学で行われた実験は、高価な買収（新しい電話、プラズマテレビ、車）の喜びは長続きしないことを示しました。そしてあなたが旅行、レジャー、娯楽にお金を使うならば、前向きな感情は彼ら自身を長い間感じさせるでしょう。しかし、ここでそれは、1つのシャツにとどまらないために、楽しい瞬間を長くするために、極端に陥らないことが重要です。
最も幸せな年齢は何歳ですか
統計によると、80％の人々が、33周年は自分の人生で最高の年齢だと信じています。これらの数字は、英国のソーシャルネットワークであるFriends Reunitedの調査を通じて知られるようになりました。人生のこの期間の間に、人は力、エネルギーに満ちていて、達成していて、そして彼の夢を満たす準備ができています。
音楽は効果的な薬です
ミズーリ大学の科学者たちは、楽しい音楽が別の波に切り替えることで気分を良くすることができると確信しています。唯一の条件は、その人自身がうつ病を取り除きたいということです。そうでなければ、何も起こりません。
もっとグリーン
心理学者は、緑色が落ち着いて、調和と快適さをもたらすと言います。これはエセックス大学の実験結果によって確認されています。研究はサイクリストの参加のもとに室内で行われ、サイクリストはトレーニングセッション中にビデオシミュレータの異なる色を考えました。緑色のフィルターを持っていた人たちは他の人たちよりずっと幸せに感じました。
さらに - より幸せ
バーモント大学の科学者たちは、自宅から離れた場所にあるソーシャルネットワーク上のユーザーによって残された約4000万のメッセージを分析しました。遠くの人々は彼らの生息地から来た、彼らのコメントはもっと幸せだったことがわかった。その結果 - ポジティブに感染している新しい感情は、人により高い満足感を与えます。
あなたは、驚きの発見と幸福の秘密を明らかにする秘密について学びました。秘密を守る必要がない場合が今ではありますが、それどころか、秘密についてあなたの友人に話すことが賢明です！おそらく、そのとき、修辞的な質問のリストの多くは1つの位置によって縮小します。
