脳は他の筋肉群以上の激しいトレーニングを必要とします。あなたは2つの方法でそれを訓練することができます：自己啓発と専門家の助けを借りて。多数の演習から、コーチは目に見える問題を解決するための個々のプログラムを作成することができます。そして、見えないところに進みます。反省の期間と集中的に交互にし、それによって期待される結果に達する。トレーニングは、自分を理解し、受け入れ、そして変えるための最も効果的な方法です。
「私はいつも言っていました。「すべてが変わることを願っています。」それから私は自分自身を変えるために、すべてを変える一つの方法しかないことに気づきました。」ジムローン
トレーニングとは
トレーニングは心のトレーニングです。個人的な経験によって支えられた、思考と知識の集中。結局のところ、感情的なレベルで描かれているイベントは、日常的または中立的なものよりも優れて記憶されています。それ自体で頭に浮かぶように、スキルを練習することはより速く、そして心理的問題を解決することです。観客の雰囲気は動的で、時には予測不可能なことさえあります。すべての参加者は大きな生物の一部になるように見えます。そしてその脳の中心はトレーナー自身です。
トレーニングは快適ゾーンを離れるためのツールです。不快な状況に陥るだけでなく、経験豊富なコーチの監督の下で生活し、感じ、そして解決策を見つける機会もあります。機会に加えて、参加者は感情的な揺れと共感の経験を得ます。それは買うことは不可能ですが、あなたは生き残ることができます。世界の最も優れた科学者を理解しようとする脳の化学。訓練の目的は、最も深い人間のニーズを明らかにすることです。
訓練の種類：一つの瓶の中の理論と実践
コーポレートまたはオープン
企業研修は社内でのみ行われます。トピックは、企業文化から会計法までさまざまです。オープンイベントはみんなを歓迎します。そもそもコーチの名前です。それはしばしばイベントのテーマさえも影を薄くします。コーチはメディアの性格だけではありません。これは心理学と生理学の分野で専門教育を受けた人で、国内外で訓練を受けました。多くのコーチがブログを主導し、著作権プログラムも実施しています。彼らとの会談は安くはありませんが、感謝する参加者の数は無駄に1ペニーが費やされなかったことを証明します。
スキル
マスターは練習します。プロフェッショナリズムは絶え間ない学習とともに成長します。管理者、会計士、美容師、メーキャップアーティストのためのトレーニングは、理論と実践的な開発を組み合わせたものです。礼拝やセールスのテクニックにおける「スキルアップ」は、社内（企業）でも一般公開イベントでもあり得ます。パーソナルブランディングの芸術は自己紹介演習で磨かれています。論理的スキルを習得するための最初のステップは、聴衆の前でのスピーチです。彼らはあなたにフィードバックを与えるでしょう、そしてコーチは結果を要約するでしょう。トレーニングを改善することで、健康的なライフスタイル、体育、そして適切な栄養のスキルを身に付けることができます。
心理学
人生の変化は、放棄された石からの水の上の円のようなものです。あなた自身への一歩は自己知識の大きな道の始まりです。参加者のほとんどは自分自身を知るためだけに来ています。したがって、トレーニングの大部分は心理的なものです。それは相互作用、操作（NLP）の特定の方法または個人的な研究のプロセスの訓練になるでしょう - それは心理学の科学に基づいています。
変革または個人の成長トレーニング
それは素晴らしいように思えますが、短期間で徹底的な変革が可能であり、それは会議の枠組みに収まります。長年の問題は特に変革に敏感です。昔の苦情、親子関係、外見に対する不満 - 魂の中で何年にもわたって蓄積されてきた、そして長い間仕事をする準備ができてきた経験。ある人が洞察力（洞察力）によって訪問されるので、時々1つの巧妙な「クリック」で十分です。行動は変化しており、また何が起こっているのかに対する態度も変化しています。観客からは本当に違う人が来ます。時々、数日の激しい中で、あなたはあなたが長い時間の個々の心理療法で達成しようとしてきたという結果を達成することができます。
探検するか自分自身を知るようになる
すでに準備された観客のために設計されています。緊急の質問が聴衆に提出されます。トレーナーによって指示された参加者の一般的なエネルギーは、自分自身をよりよく知るために役立ちます。時には個人的な状況が「公裁判所」に持ち込まれ、その中に存在するものすべてが含まれています。その人は自分自身を知っています、残りは感情的共感の経験です。
内向的なトレーニング
「現代世界の内向的者は、自らを外向的な者として偽装することを学びました」と、スーザン・ケインの本からの引用です。長年にわたり人々の気質の研究に専念してきたジャーナリスト兼ライターであるSusan Kaneは、彼女の性格の特徴を利用することを学びます。現代の世界は外向的なものによって「鋭くされる」と主張しました。自分自身の中にエネルギーを引き込む人々は、ほとんど社会主義者と見なされています。参加者はこの神話を払拭しようとはしません、彼らはよく知られている内向者の経験 - Dale CarnegieとAbraham Lincolnに続いて、自分自身を受け入れることを学びます。
人格形成（適応、自信の発達）
恥ずかしさ、簡潔さ、見知らぬ人とコミュニケーションをとることができない - これらすべての「欠陥」は、標準の（または標準外の）心理学的手法に基づく演習の助けを借りて修正されます。しかし、まず最初に、世界との苦痛な接点を明らかにし、彼らと会い、その後変わっていくことを試みる必要があります。適応は日常生活の中で可能です。自信の発達は、自信と利己心とは関係ありません。あなた自身への信念は自尊心の基礎の上に成り立っているので、外部の「スキル向上」がそのような繊細な問題に役立つことはめったにありません。
心理療法（ストレス耐性）
人類の最も深い遺伝子に縫い込まれたストレス。ストレスの原因を特定することは、戦いの半分です。どのような色合いがストレスを与えるのかを理解しましょう - それがあなたの利益のために働くように。人類はストレスを抱えながら生きることを学び、それを戦おうとします。そして訓練はその性質を知るのに役立ちます。結局のところ、外部だけでなく内部の問題も破壊的です。過ちや人々の意見（しばしばなじみのない人）への恐怖、ガジェットへの絶え間ない依存は病気の悲しい統計を補完します。心理療法のトレーニングでは、参加者はストレスの多い状況で暮らし、一人の聴衆の中でそれらを探索します。
くつろぎ
ジャーナリストでトレーニング会社のTony Schwartz氏は、最も重要な人的資源は時間ではなくエネルギーであると主張しています。そしてそれを適切に管理することが、個人の有効性と幸福への鍵です。リラクゼーショントレーニングの参加者は、最も重要な内部リソースを蓄積し、補充し、適切に使うことを学びます。デジタル時代に生きる人々は、自分たちの力ですべてをやろうとしているので、彼らの個人的な電源についてあまりにも侮辱的です。そして、不作為は犯罪とほぼ同等です。リラックスは、リラックスして問題を解決するだけではありません。参加者は、「より少ないがより良い」仕事をするために、経済的にエネルギーを消費することを学びます。
トレーニングは何ですか？
先験的な対応訓練は成功することができません。参加者にとって何日か強い集中力はありますか？
- 宿泊施設グループは、参加者が自分自身に質問したり、愛する人から聞いたりすることが決してないという疑問を提起します。
- フィードバック参加者は自分自身を変え、お互いを変えます。グループでのコミュニケーションは、不快な比較なしに他人の意識的な反応を得るのを助けます。
- スキル専門的でなければ、行動的です。 10〜20〜30年前に起きたことで、まだ生きることが困難になっている状況を生きるためには、失礼に応じるか、自分で愛を示すことを可能にする - その機会がトレーニングにあります。
- ここと今。脳や世論にささやくのではなく、魂が欲しいものを理解する。怒り、憎しみ、怒りなどの感情や感情を検出し、声を出すことを学びます。
そもそもコーチの立候補です。それは会衆の頭脳だけではありません。彼は受動的な参加者を「引っ張り」、巧みに能動的に引き下げます。トレーナーは、総エネルギーが低下するとそれを見て、「精神を高める」ためのダイナミックなエクササイズを行います。彼はみんなと一緒に働き、それぞれと同時にコミュニケーションをとります。グループは一つの有機体として生き、そして働き、そして最後に全員が彼らの結果を得る。出口の観客は興奮して仕事の過程を話し合い、自分のブログで印象を共有しようと急ぎます。または無駄にしたお金を思い出しながら、彼の目を転がします。それぞれのケースで - コーチの長所と彼の方法。
トレーニングはどうですか
イベントは限られた人数の参加者で開催されます。時にはコーチはアシスタントと一緒に仕事をすることができます。無関心で棄権者は存在しません。参加者の個人的な活動を割り引かないでください。一般グループでさえ、他の参加者との積極的な対話によって（自分だけのために）重要な結果を達成することができます。
不快な状況に陥らないようにするには、コーチの仕事の中で負荷の程度と剛性の程度を支払う必要があります。高剛性のトレーニングは積極的にあるいは失礼な方法で行われます。結果はかなり物議をかもしている。このような出来事は、先導的に権威主義的行動をとる用意ができている人々にとって有用です。参加者は何を得ますか？彼らは目標を達成するために決定的なステップを踏むか、または彼ら自身の生活の中でそのような異常な干渉に抵抗することを学ぶ。
スポーツとの並行トレーニングは偶然ではありません。筋肉のように、脳は発達のためによく振る必要があります。素人的なアプローチや誤って選択された負荷は両方に禁忌です。困難な状況に住んで生き残った人々の経験は、あなたが人生のためにあなた自身の指示を書くことを可能にします。トレーニングはあなたが正しい言葉を見つけるのに役立ちます。
