憤り - みんなになじみのある感じ。虐待者がミスを認めて謝罪したときに時々それは合格します。しかし、時には私たちは彼女と一緒に長年住んでいますが、許して過去を手放すことを望まないのです。しかし、この気持ちは何ですか？なぜそれが発生し、それを戦う必要があるのですか？どのように痛みを乗り越え、憤りを取り除き、それがもたらす害を取り除くには？わかります。
侮辱とは何ですか？
侮辱は攻撃や悲しみの後に起こる感情です。気分を害した人々は長い間否定的な感情に集中しており、復讐の思いを持っています。攻撃的、不満、憤慨などのように公然と表れているような感情とは異なり、反対のことは犯罪についても言えます。その特徴は秘密主義の性格です。控えめな表現が多いため、人を内側から破壊し、彼をより敏感にしています。
不適切な言葉、侮辱的なニックネーム、私たちの方向への失敗、または私たちに不誠実であると考えるような状況 - これはすべてフラストレーションの原因となります。正確に何が触れている、そして最も痛みを伴うものはまだ長い間無関心のままでいることを許可していません。
何よりも、私たちは虐待者が正しいと理解したときに気分を害しがちです。。ですから、憤りは主観的な概念であり、個人的な決断によって決まります。彼らは長い間、復讐を待っている勇敢な人々への侮辱を長い間彼ら自身に抱いているという意見があります。しかし、簡単に不快にさせてくれる人もいます。それは人格特性と人がどれほど脆弱であるかによって異なります。
それにもかかわらず、誰もが気分を害することができます、それはすべて個々の "痛み"のトピックに依存しています。そのうちの一人が触れると、私たちは他人に対する態度を劇的に変え、怒り、私たちを取り巻くすべてのものを憎みます。しかし、そのような行動の原因になる可能性があると私たちは考えています。
怒った
感触は私たちが得るものであり、私たちが生まれたものとは関係ありません。攻撃性と恐れが精神の防御的な反応として作用するならば、憤りはむしろ巧妙です。誰かに気を悪くされて、私たちは他人を罪悪感を感じさせ、私たちのものにすべきだと理解しています。そしてこの計画は本当にうまくいきます、そうでなければ侮辱は存在しないでしょう。親が子供の気まぐれを喜ばせようとするとき、それは幼年期に現れます。
成長して、私たちは、すべての夢が叶うわけではなく、私たちのところに行動する人がいないことを理解しています。親が子供の頃の世話を大事にし、それを満たすほど、期待が現実と一致しない可能性が高くなります。
それは、私たちに対する不公平感が生じるのは、不当な希望があるからです。内なる力と心が冷静に反省することができないとき、精神は無力の合図を与えます、すなわち、それは状況に跳躍するのは私たちの力にはないと言います。憤りを感じさせるのは、無力感と不公正です。
憤慨による病気
あなたがそのような感情を取り除き、やめる必要があることを最後に確認するために、私たちはどんな罪が有害であるかをあなたに言ってみましょう。心理学は否定的な感情、経験が精神的健康に影響を与えると言っています。脳のさまざまな部分がこれらの感情またはそれらの感情に参加します。否定的な感情が常にあると、さらに健康に影響を与える特定の心理的ブロックが発生します。たとえば、侮辱を抑制することが多く、胸部に不快感や痛みを感じます。控えめな表現としてのどの痛みについての意見があるのも不思議ではありません。おそらくこれは同じ暗黙の不満ですか？
そして、「糖尿病」のような病気は「ストレスによる病気」と考えられています。この臓器がストレスを最も受けやすいのであれば、胃の問題について何を言うべきか。
最も頻繁な侮辱の事例
侮辱は多面的で、そして最も重要なことに予測不可能です。何人の人が状況について見解を持っていますか。意見の不一致のために、誰かを傷つけたり、けんかする可能性が非常に多くあります。少なくとも1つのケースであなたが自分自身を知ることがどうにかしているならば、それは考える時間です。しかし、ほとんどの場合、侮辱は以下が原因です。
- お礼。私たちが誰かを助けるとき、私たちは常にそれを受け取るわけではありませんが、少なくともそれなりに「お礼」を期待しています。
- 反逆罪。誰かを頼むか信頼するか、私達は同じリターンを期待します。私たちの近くにいる人々の無関心または軽薄さが痛いのです。
- 不運や不運。怒りは絶えず失敗する人を嘆いています。主なルールは犯人を探すことではなく、原因を取り除くことです。
- 孤独。人間は社会的存在であり、社会から追放されるのは非常に不快です。私たちはしばしば自分自身と一人でいるので、他人に憤慨し、それを彼らに責めます。
- 嫉妬。一見したところ奇妙に見えるかもしれませんが、羨望の初期段階は、誰かが私たちにはないものを持っているという侮辱です。
- 個人的なミス 失敗の頭の連続に根ざし、士気を破壊する。
- 逃した時間。 Chagrinは特定の人に向けられているのではなく、中に向けられています。人は不確かな悲しみを感じ、過去を切望しています。私たちが人生で何を達成したかについて考えたり、他人と自分自身を比較したりするときに、これはしばしば起こります。
憤りの心理学：理性→決断
憤り - 何らかの理由で発生する感情の蓄積。それらを定義し、解決する方法を見つけます。
小児怪我
理由：（両親への攻撃、学校での不快なニックネーム、壊れた夢）多くの人は、子供の不快が大人の生活において両親にどれほど強く影響するかを知りません。複合体や心理的な問題のほとんどは、子供の頃から私たちにしみこませてきた不安です。
解決策：状況が悪影響を受けていることを実感してください。両親は自分の罪を意識していないという事実のために、多くの物語は未解決のままです。最善の解決策は、心と心の対話です。子供の頃からのどんな瞬間が侮辱を引き起こすかを親に誠意を持って話すことで、あなたは何度も何度も負担の負担からあなた自身を解放することができます。
個人的な失敗
理由： 時々私達は失敗にとてもがっかりして他人に責任を移す。そう嫉妬が現れます。
解決策：あなたの過ちを分析し、結論を出すことを学びなさい。失敗は、何かが間違って行われているという合図です。正確な目標設定、それに従うこと、そして自信を持って成功することができます。
感情を表現できない
理由：オフェンス - 何年にもわたって蓄積する感情。このため、それを取り除くことができることが非常に重要です。
解決策：あなたの経験について話すことが多くあり、不満や意見の相違を表明しています。最も不快な表現は、私たちが自分自身を傷つけることを許すものです。あなたは他人の否定を追い払い、自分を愛する必要があります。
憤りを取り除きます：4つの決定的なステップ
意識
問題を解決するための最初のステップは、その存在を認識することです。多くの人々は何年もの間憤りを持って暮らしています。
言い回し
気付いた後、あなたはまさに問題の根本となったものを見つけなければなりません。正しい配合は将来この感情を取り除くのに役立つでしょう。
責任
私たちだけがこの感情に責任があることを理解することは重要です、それはそれを取り除くかどうかを決めるのは私たち次第です。そしてあなたが取り除くなら、どのように。
原因を探す
多くの場合、検索はすでに解決策そのものです。私たちが頭の中で何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度もやり直すとき、私たちは侮辱が不合理であることをよく理解しています。すぐに決断が下さない場合は、逆の順序ですべての問題を解決することが役立ちます。多くの場合、「私は気分を害しました」というフレーズが注目を集める方法です。
犯罪を根絶するために、さらに役立つヒントがいくつかあります。
- 耳を傾け、他人と共感することを学びましょう。
- 状況をさまざまな角度から見てください。
- 複合体と不確実性に取り組みます。
- それ自体を蓄積しないで、否定的な表現をしなさい。
- 助けを求めることを恐れてはいけません。
- 失敗を分析してください。
オフェンス - 潜在意識のワーム。あなたはこれと戦う必要があります。自由な人とは、まず第一に、憤りのない人です。したがって、私たちは理由、解決策を探しており、もはや頭を憂鬱な気持ちにしていません。
