私たちの多くは、彼らの絶え間ない要求の中で他の人々を拒否するのは難しいと思います。たとえこれらの要求を満たすことが私たちの利益に役立たないとしても、それは他人の利益を生み出し、他人の弱点と弱点を助長します。この記事では ノーと言うことを学ぶ方法 私たちに関するあらゆる不条理な要求に応えて。
それは起こります、長は残業代を払うことなく数時間仕事にとどまるように頼みます。あるいは、妻が10分の1足の靴を購入するよう要求しているが、これは彼女の意見では緊急の必要性である。友人は、以前の借金をまだ返済していないにもかかわらず、もう一度お金を借りることが可能かどうか尋ねました。
拒否するのが難しいのはなぜですか？
我々はこれらの要求が不公平であることを理解することができます、そしてそれを拒否するのは正しいでしょう。しかし、なぜこれをして同意することができないのでしょうか。恐怖のせいで。誰かの期待を欺くことや関係を駄目にすることへの恐怖。上司があなたにとってより悪くなるとどうなりますか？そして妻が気分を害するとどうなりますか？私たちの友人がもはや私たちを呼んでいない場合はどうなりますか？以下の例でこれらすべての状況を扱います。これらの例に基づいて、私はなぜ人々が時には否定されなければならないのかを説明します。
これらの例はすべての可能な生活状況を網羅しているわけではありませんが、似たようなことに遭遇したときの正しい考え方を示しているので、ノーと言うのは難しいです。たとえあなた自身がそれらの中で考えられていることに出会っていなくても、これらすべての例を読んでください。例から私はあなたがノーと言うのを助けるだろう一般的な原則を引き出すでしょう。
恐れを取り除くために、あなたは彼らが、実際に、強固な基盤を持っていないことを認識する必要があります。誰かがあなたの「しない」と言うことへの抵抗を駆り立てる関係を傷つけたり悪化させたりすることを恐れても、あなたの社会的つながりを改善することには必ずしもつながりません。一見すると、あなたが誰かを決して拒否しないならば、人々はあなたをよりよく扱います。それからは程遠い。
はいと言うとどうなりますか？
最初に私達が「はい」と言ったときに何が起こるのか考えてみましょう。
例“はい”№1
あなたが常に仕事にとどまることに同意するならば、あなたが上司があなたに余分な余分な仕事を捨てるとき、あなたはあなたの上司を拒否することができません、そしてあなたの上司はあなたを独立者としてよりよく扱いません。それはあなたが他の人の尊敬を得るのを助けません。マネージャーはあなたがすべてに容易に同意することを理解するでしょう、そして自由労働の従業員としてあなたを悪用することによってこれを利用することができます。
たぶん、あなたは「その年の従業員」の「名誉」称号を授与されるでしょう、しかしどんな尊敬の話もないでしょう。あなたは勤勉な労働者としてだけよりよく扱われるでしょう、そこであなたはすべてを突き出すことができます、そして、彼はあまりにも幸せになるでしょう。
あなたの要求のいずれかを満たすために、すべてにおいてあなたと同意する人を想像してみてください。あなたが何を言っても、彼は「はい！」「はい！」と答えるでしょう。そして頭をうなずいてうなずきます。あなたはそのような人を尊重し、愛しますか？たぶん、あなたは彼の謙虚さと柔軟性を好むでしょう、しかしそのような人を尊重してもあなたを引き起こさない。
そして今、あなたの友人や愛する人を思い出してください。確かに彼らの多くは貧困者のようにふるまうことはありません。彼らはあなたの意見に異議を唱え、あなたと議論し、あなたにいくつかの愚かな要求を拒否するかもしれません。これらの人々に対するあなたの尊敬はこれから消えますか？いいえ！それどころか！独立は常に人々を魅了してきました。
尊敬は、堅さと自立を証明するために、彼らの利益を守る方法を知っている人々によって引き起こされます。過度の柔らかさと何かを拒むことができないことは他の気持ちを引き起こしますが、尊敬も誠実な共感もしません。
硬度は妥協の可能性を排除するものではありません。どこかにいるすべての人々は彼らの利益を犠牲にし、彼らが受け入れたくないものに同意しなければなりません。しかし、独立した性質は、いかなる外国の要求をも満たすためにいかなる手段によっても求めません。彼らは自分自身について、自分の利益について、そして家族の利益について考えており、自分たちの生活を他の人々の目的を果たすことに変えていません。
例“はい”№2
あなたの妻や少女がもう一度お金を浪費するように誘惑すると想像してみてください。あなたがこの欲求に絶えず夢中になることに慣れているならば、これは何も良いことにはつながらないでしょう。しばらくしてから新しい購入の陶酔感に関連付けられている短い感謝は、もっと購入したいという願望によって置き換えられます。それぞれの新しい購入は、ますます多くのものを持ちたいという欲求を不快にするだけです。それはただ弱さ、気まぐれ、そして依存です。
あなたがこれらの弱点と短所を奨励するとき、それらは新しい強さを得ます。依存と欲求は激化するだけです。赤ちゃんを甘やかすようなものです。妻からの新しい購入に対する感謝の短い閃光は愛と尊敬とは何の関係もありません。あなたは潜在的にこの購入を彼女から奪うことによって失うことを恐れています。
麻薬常用者は彼のディーラーが彼に定期的に服用することを尊重していますか？いいえ！私は、多くの甘やかされて育った女性（あるいは夫でさえも）が彼らの配偶者を喜びのディーラーとして捉えていると確信しています。
私はあなたがあなたのソウルメイトのために何かを買う必要はないと言ってはなりたくありません。あなたが対策を知るために必要なものすべて - ちょうどこれが黄金律です。私たちが他人がすべてを否定するのをやめると、私たちは他人の悪徳を促し始めます。欲、寄生したいという欲求、消費するという痛い傾向、だめになります。私たちがノーと言うのをやめると、私たちは人々を悪化させます！
例“はい”№3
あなたの友人はまたお金を要求します。彼は過去の借金をまだ支払っていないが、彼は戻ることを約束している。もちろん、さまざまな状況があります。おそらく金銭的支援が本当に必要であり、あなたがもうこのお金を見ることを望んでいなくても、あなたは助けることを試みる必要があります...
しかし、ある人が自分自身で財政を得ることができ、彼は単にあなたの優しさを真剣に使っています。
もしそうなら、あなたはあなたの友人の尊敬を失うことを恐れてはいけません。もしあなたが、無意識のうちに、彼に空の約束を持って彼にお金を与え、そして彼の寄生的で拘束力のない、無責任な性質を奨励するなら。
私たちがノーと答えるとどうなりますか
私が上に挙げた例では、あなたが「はい」と言ったらどうなるかについて言われました。これらの状況では、他の多くの同様の状況と同様に、要求を満足してもあなたがよりよく扱われるという事実にはつながらないと結論を下しました。逆のことが起こるかもしれません。私達は私達に対する他の人々の態度を悪化させないために“いいえ”とは言いません、しかしこれは私達が百回目に“はい”と言うときまさに起こり得ます。私たちは人間として私たちと関係を築くことができ、その上に人は寄生することができ、そこから人はあらゆる合意を達成することができます。
我々が常に「はい」と言うならば、それから我々は他人の欠点を奨励し、そして彼らの発達を誘発する。
しかし今、私たちが最も恐れていることが起こるとしたらどうなるか、つまり「いいえ」と言ってみましょう。
例「い」№1
余分な仕事をせず、遅くまでオフィスに座らないことにしたとします。彼らは言った：「私の勤務日が終わった、いや、私はもう3時間ここに座ることができない」。もちろん、あなたがあなたが無料で働くことを愛するという事実にあなたのリーダーシップを教えたならば、そのような答えは誰かにとって完全な驚きかもしれません。遅刻して仕事に遅刻するのは普通のことではありませんが、あなたが遅刻しているという事実に誰もが慣れている場合、それは他の人々の目には当たり前のことになります。
したがって、あなたが以前にそれを拒否したことがある場合、誰かがあなたが追加の仕事からのあなたの拒絶によって気絶するかもしれません。新しい職場での無料リサイクルへの態度をすぐに表明するのが最善です。そうすると、遅刻するようにだれにも教えないでください。あなたがすぐに拒否した場合、それはあなたが後でそれをした場合よりもはるかに良いでしょう。
あなたはしっかりし、あなたの従業員はあなたをもっと尊敬します。あなたの上司はすぐに「あなたはこの男に馬に乗ることはできない」と考えるでしょう。あなたが解雇されることはまずありません。あなたは通常の労働日に対して合法的な権利を持っています。彼らがそうするならば、それは合法的な人権を侵害しそしてその従業員を悪用するのであなたが雇われた会社が悪いことを意味します。また、そのような会社で働く必要はありません。
あなたが長い間働いていて、誰もがあなたの処理に慣れているならば、これが大きな驚きとならないように残業を拒否するためにあなたの上司を準備することはより良いです。あなたは関係を損なうことはありません、あなたは単にあなたの法的権利を守るための欲求を示すでしょう。それは悪いことではありません。会社がこの欲求を理解していないなら、それはあなたの問題ではなく、彼らの問題です。彼らの従業員の自由な労働力を悪用しない仕事を探してください。
いいえと言うことによって、あなたは時間通りに家に戻り、あなたの家族とより多くの時間を過ごすことになります。
例「い」№2
あなたがあなたの妻に彼女が求める次の「贈り物」を買わないとどうなりますか？考えてみましょう。あなたの情熱からの侮辱があるかもしれません。しかし、侮辱は、ある人が彼の欲しいものを突然手に入れなかったという事実の結果です。誰かがあなたを怒らせたとしても、それはあなたがひどく行動したという意味ではなく、それはあなたが誰かの期待に応えられなかったということを意味します。そして、あなたに関する他の人の期待は誇張されていて不合理かもしれません。この場合、他の人の期待は他の人の問題です。あなたは彼らに責任を負う必要はありません。
この場合の憤りは、尊敬や愛の喪失とは関係ありません。
あなたがノーと言うならば、あなたは性格と意志を示します。これらの資質は、背が低いのとは異なり、尊敬に値するものです。
私は他人に貪欲を説きません。また、寛大さは利他主義と人の道徳的強さの表れであり、欲は利己主義と弱さの症状であると私は信じています。贈り物をする必要があります！
しかし、あなたがあなた自身の欲求を満たすために単に慣れていること、そしてあなたへの無限の要求がすべての合理的な限界を超えていることに気づいたら、それはノーと言うことについて考える時間です。
あなたがノーと言うならば、それはあなたがあなたの独立と他人の手の中に人形劇にならない権利を守るのを助けるでしょう。あなたが拒否した場合、それからひどいことは何も起こらないでしょう。憤慨は過ぎ去り、この状況から学んだ経験は、おそらく、彼らの消費者の衝動を抑えるためにあなたの情熱をよりよく教えるでしょう。さらに、あなたはお金を節約します。
残念ながら、購入を拒否するとスキャンダルを引き起こす可能性があります。しかし、スキャンダルの恐れがあるからといって、自分で決断する権利を犠牲にするのでしょうか。たぶん、あなたは彼らがあなたを去ることを恐れていますか？しかし、愛情のある人は、高価なコックのためにあなたと別れることができますか？私はそうは思わない。もしそれが起こったならば、それはこの人があなたと一緒にいるに値しないことを意味します。
例「い」№3
あなたは彼にお金を貸すことはできないとあなたの友人に答えました。彼はこの要求をもう一度あなたにやってきて、毎回すべてを返すことを約束しますが、彼の約束を果たしません。彼があなたを使っているのは明らかです。したがって、あなたはそれが過去の借金で解決するまでお金を貸すことを拒否するかしないことにしました。
あなたの友人が賢い人であれば、彼はすべてを完璧に理解するでしょう。彼がすべて自分にお金が与えられなければならないと心から信じているならば、これらは彼の問題です。あなたがこの期待に応えないならば、あなたはそれに対して責任を負うべきではありません。それはあなた自身に対するものではなく、あなたに対するあなたの友人の高い期待の全てです。
たぶん、あなたの拒絶の後、あなたの友人はあなたにそのような要求をすぐにしないでしょう。繰り返しますが、あなたのいいえはあなたがそれほど恐れていたというひどい結果をもたらすことはありません。
「私には何がかかるのでしょうか」と考えてください。
誤解されないようにするのではなく、「いいえ」と言うのが難しい場合は、「はい」と言った場合と「いいえ」と言った場合に何が起こるかについて、冷静に考えてください。あなたが誰かを拒否するとき、あなたの恐れは叶いますか？
しかし、時には人生の中で、私が上述したような抽象的な状況のようにそれほど単純ではありません。私の例では、人々はあなたに優しさと信頼性を使い、あなたに寄生したいのです。単にあなたを利用している人には断るのは簡単です。
しかし、あなたから何かを尋ねる人がそのような低い衝動に導かれていないとしたら？それから拒否はそれほど単純ではありません。遠くに住んでいるあなたの祖父が毎週末に彼を訪問するように頼むならば、そして、あなたが多くの理由でこれをするのは難しいですか？またはあなたの友人はあなたからお金を借りたいが、彼は初めてそれをし、そして彼は彼の借金を返すことが知られています。確かに、これは大量です、しばらくの間でもそれを失った、あなたは困難を持ち始めるでしょう。
そのような状況では、あなたは他人について考える必要がありますが、彼らの利益を忘れないでください。あなたが同意することを考えているなら、この合意があなたにどれくらいの費用がかかるかを推測するようにしてください。
あなたが毎週末にあなたの高齢者の親戚を訪れるなら、あなたはあなたの子供と一緒に過ごす時間が少なくなります。あなたはあまり自由時間がないかもしれません。祖父ができるだけ頻繁に私たちに会うことがより楽しいことは明らかですが、あなたは完全に皆を喜ばせることはできず、同時にあなたの事業を営まないこともできません。
もしあなたが友人にお金をあげるなら、彼の問題のいくつかを解決しなさい、しかし同時に、あなたはより少ないお金を持っているので、あなたはあなたの手形を返済することができないでしょう。
もちろん、私たちは他の人々を助けたいのですが、同時に、私たちは自分自身を忘れるべきではありません。どちらの状況でも、質的な「いいえ」または質的な「はい」についてよりも、妥協について考えることをお勧めします。ここであなたは繊細さと賢明な人生のアプローチを示す必要があるでしょう。
あなたはあなたの祖父と話をすることができて、あなたが週に一度来ることは困難であると彼に説明することができます、そして、あなたは月に一度彼を訪問するでしょう。あなたは今より多くのお金を持っていないと言って、あなたは友人に少額を借りることができます。そして金額の残りの部分を検索することで、あなたは彼を助けます：あなたの友人に連絡してください。
次の「はい」があなたに代わるものを常に考えてください。これがあなたにとって高すぎる場合は、合意に加えて、この状況で別の方法を探してください。あなたの人生経験と社会的スキルはこれであなたを助けます。
他の人を過小評価しないでください。
あなたが彼の欲望を満たすことができないとき、すべての人があなたに悪を保つと考える必要はありません。合理的な人々は、あなたの同意があなたに負担をかけることができるものを理解することができます。そのような人々はあなたの興味を尊重します。
例えば、私に友達に会うように言うと、彼らは私に答えることができます。「もちろんできますが、今日は私は不快です、私は家に座りたいのですが…」私は理解しています、私が何かを説明する必要はありません。」
もちろん、私は男に会いたいと思った、しかし彼がこれをする機会がないならば、どうですか？私は彼の願いと興味を尊重しているので、私は気分を害しません。
逆の状況で、私が私の友人に何かを否定しなければならないとき、私はすぐに自分の場所に身を置きます。彼らは合理的な人々であり、彼らは私と私の欲望を理解しているので、私を怒らせないでしょう。
残念ながら、誰もが他の人との関係で常に理解を示すことができるわけではありません。私たちはすべて、ある程度のエゴイズムを受けています。他の人々の利己的な要求を満たすために急いで、他の人にこの品質を奨励する必要はありません。何人かの人々があなたの欲求を尊重しないならば、なぜあなたは彼らの要求に応えるべきですか？
そして覚えている：
あなたは誰もが喜ばないでしょう！
みんなが好きになるのは不可能です！あなたは誰にも否定することはできず、同時にあなたの独立性とあなたの利益を維持することができます。他人の期待をすべて満たすことは困難です。少なくとも何かの面で、常にあなたに不満を抱く人がいるでしょう。そしてそれは結構です。あなたの父親はあなたが彼のようなエンジニアになることを望んでいます、そしてあなたは自由な起業家としてだけあなた自身を見ています。あなたの夫はあなたが彼に仕事をするのと同じくらい多くの時間を費やしているけれども、あなたに彼に毎日食事を調理させることを望んでいる。あなたの子供たちはあなたが毎日彼らのために新しいおもちゃを買うのを待っています、しかしこれは不可能です。
あなたはあなた自身の人生、あなたの人生、この人生に対するあなたの見解、そしてあなたの自由を持っています。あなたはあなた自身のために生きています、他の人々の期待に応えるためではありません。あなたの年の終わりまで、あなたはあなた自身の父親、夫、妻、上司または国家のエゴイズムを和らげる義務はありません。あなた自身の目的や欲望を無視して。誰かがパイロットではなく医者になることをあなたを許すことができないならば、これらはあなたの問題ではなく、彼の問題です。
これらは外国人の偏見、利己主義、期待の問題です。相手がもっと柔軟になってあなたを理解できないのはあなたのせいではありません。他のゴキブリ、他の人々の信念に常に責任を負わないでください。
いいえと言うことへの恐怖は、誰かの期待に応えられないことへの恐怖です。これは必ずしも、あなたが誰かの要求に「いいえ」と答えるのを恐れているという意味ではありません。これは、誰かがあなたに直接尋ねないとしても、あなたが誰かの計画や利益をだますのを恐れていることを意味するかもしれません。
例えば、あなたの友人はあなたが彼らと十分な時間を費やしていないとあなたに言います。しかし、あなたには他にやることがある、あなたは友人よりも家族にもっと時間を費やすのが正しいと思う。
あなたが何かが正しいと思うならば、それから他の人に見ないでそれをしなさい。家族との忙しさについて友達に説明しましょう。彼らが理解していないならば - 彼らに任せなさい。これを嘆く必要はありません、彼らが正しいと主張して、友達を説得しようとします。 Живите как жили. Невозможно всегда и перед всеми оставаться правым.
Если люди никак не хотят вас понять, то тут уже ничего не поделаешь. Такова жизнь, в ней нужно выбирать, живете вы для себя или стремитесь отвечать чужим ожиданиям. Компромисс возможен, но не всегда. Поэтому имейте мужество мириться с чужой обидой, чужим непониманием, если хотите жить своей жизнью. Это будет всегда, и от этого никуда не деться.
