心理学

あなたの人生のために100%の責任を取る方法

どのように成功し、より効果的になり、幸せになるかについて、何百もの異なる理論があります。異なる作者は、することが必要であるか不必要であることの特有の法律、規則、公理を推論します。この多様性をすべて理解することは非常に困難です。特に、何らかの理論が私のために機能するという証拠がないためです。

しかし責任は誰もが同意するものです。そして、まず第一に、それはあなたの人生、起こったこと、起こっていること、そしてこれからも起きることのすべての出来事のために100%責任があります。あなたの運命に対する無条件の責任の責任を引き受けることなしに、あなたの人生をコントロールすることは不可能です。しかし、あなたは流れと共に進み、流れがもたらすところに絶えず自分自身を見つける必要があります。

100%責任の負担。

それでは、このまさにその責任を引き受けるとはどういう意味ですか?最も重要なことは、私たちに起こることはすべて私たちだけにかかっているということを受け入れることです。それは偶然にも、ほとんどの人が自分の人生ではなく、自分自身ではなく、間違いや過ちのせいにするのが好きなのです。すべてが有罪、政府、隣人、両親、同僚です。周りのものはすべて購入され、事前に決定され、才能と召命は上から聞かれ、そして運命は事前に決定され、何も変更することはできません。これはまさに人々が人生で何も達成していないと考えるものであり、彼らがそう思う間、彼らは何も達成しないでしょう。

同じ条件下では、成功する人もいれば、失敗したことで全員を責める人もいます。私達は私達の生活の中で善と悪の両方のすべてに責任があります。それは、失敗をもたらした私たち自身の言い訳や行動を放棄し、犠牲者の役割を放棄することを意味します。私たちがしなかったこと、そして私たちの生活の中でできなかったことのすべてにおいて、非難するのは私たち自身だけですが、私たちが達成したのはすべて - 私たちもそれを自分で達成したのです。

一見するとこれはそれほど難しいことではありませんが、時々、私たち一人一人が100%の責任を回避することになります。責任を回避するための5つの基本戦略を見てみましょう。

責任 - 国民の伝統。

絶対にすべての人がこれをやろうとしています、しかし前ソ連の私達の国ではこれは特に顕著です。そして何十年もの間、私たちは国家からの世話の思考を教え込まれてきたので、それは驚くことではありません。人々は州が仕事、住居を提供し、低いながらも安定した生活水準を提供することに慣れています。そして、20年以上が経っても、国家、政府が我々に何かを負っているという考えは彼らがそれを与えないならば、彼らはそれを非難することです。

残念ながら、誰かが私たちに何かを負っているというのがまさにその立場であり、それは非難の傾向の根本的な原因の1つです。そしてそのような人々は、みんなが彼らのために全力を尽くし、高給の仕事に招待し、住居を提供し、快適な生活環境を作り出すことを期待しています。そのほとんどが、何かが起こるという期待を通り過ぎ、自分自身で何かをすることに意味がないので、彼らは人生で何かを達成することはめったにありません。

私達がいるときそれは別様に起こります 私たちの失敗のために他人を非難する。私たちは他人から何も期待せず、私たちは行動しますが、否定的な結果を受けたので、私たちは有罪を探し始めます。そして、通常それは私たちではなく、他の誰か(私たちは責任を他の人に移す)または「そのように形作られた星」(私たちは何にも依存しないかのように私たちは自分自身から責任を取り除きます)。

私たちのせいである限り、私たちは自分自身で理由を探していません。私たちの行動のために、失敗からの教訓を学ぶことはなく、私たちは自分の過ちに気づいていません。次回も同じようにしますので、同じ結果になります。自分自身に対して100%の責任を負い、責任を負うことなく、自分自身で理由を探し、結果を導き出し、結論を導き、行動やアプローチを変え、そしておそらくこれが私たちが成功を遂げることを可能にするのです。

正当化するために - 弱くて安全でない人々の運命。

私たちが自分の行動や行動の結果について言い訳をするようになったとき、あるいは多くの場合それは単に私たちの考え方、信念のためであり、これは私たちがしていることやしたことや信じることについての不確かさを表しています。しかし、これは説明責任とどのような関係がありますか?

実際のところ、私たちは他人の実在または虚偽の告発に応じて、あるいはそのような告発を先取りして正当化し始めています。しかし、他の人が私たちに何かを非難しているという事実の本質は、彼の反応、私たちの行動のいくつかへのフィードバック、または表現された考えです。そして私たちの仕事は、このフィードバックから特定の利益を引き出すことです。料金の正当性を受け入れるかどうかは、これが2番目のケースで、決定するのは私たちだけですが、正当化し始めると、必要な情報を入手する機会がなくなります。

あなた自身のために同じ100%の責任を取る言い訳をすることは意味がありません。私たちの行動や信念はすべて私たち自身にかかっており、私たちはすべての結果に対して責任があります。私たちの意志、欲望、決断以外の何かで私たちの行動を正当化する意味はありません。そしてこれを正当化することは、彼らに対するあなたの権利を認めないこと、すなわちあなた自身の無価値にサインすることを意味します。

防御することは積極的に自分を正当化する方法です。

防御することは、言い訳をすることと同じルーツを持っています。この場合に限って、自分自身を正当化するのではなく、私たちを非難する人々を攻撃し、それを非難するのは非難です。しかし、結果は同じになるでしょう、私たちがどうにかして伝えようとしていたというフィードバックを逃すでしょう、それぞれの結論を引き出すことはありません、私たちは自分自身で何かを改善する機会がないでしょう。

同じことをはっきりさせるために、私たちに向けられた告発は必要または有用な情報を何も伝えていないこと、そして多くの場合、それらは私たちの告発に対する他者の防御的反応でもあるということです。しかし、私たち自身のために責任を取ることによってのみ、私たちはこの悪循環を断ち切ることができ、そしておそらく私たちにとって有益な何かに耐えることができます。自分自身を守り始める責任から自分自身を取り除くと、私たちは常に状況を悪化させるだけです。

不平を言うことは、私たちが自分たちの生活を支配していないという直接的な兆候です。

それはあなたの人生について不平を言うという願望であることがよくあります。それは私たちが最初に誰かを責め、次に正当化し、そして次に自分自身を守り始め、他の誰かを責め始めるという事実の根本的な原因です。これはすべて、私たちの生活の中で得られた結果に対する責任を回避するという戦略です。

あなたがそれについて考えるならば、あなたがあなた自身についてあなたの人生のすべてに責任をとるならば、あなたはあなた自身について再び文句を言うことができるだけです。私たちは遅刻し、仕事に遅刻し、このために急いで何かをしました。そして私たちは間違いを犯し、私たちは誰かまたは何かを非難し、この間違いを言い訳にし始めました。そして私たち自身も、自分たちが得た結果を管理していないと確信しています。そして、私たち自身は、将来状況を変えるために何もしないことを決心し、そしてそれに応じて私たちはまさに私たちが今持っているものを持つことになるでしょう。そして、これはせいぜいです、なぜなら同じ過ちを犯しても、状況を悪化させるだけだからです。

恥じていることは責任を避けるための独特の方法です。

責任を回避する他の戦略から少し離れて立つことを躊躇しますが、同時にそれは私たちの生活の中で成長し、達成することを妨げるような危険で有害な習慣です。

恥ずべきことに、私たちは行動を起こさず、したがって一定の結果を達成しないという点で、私たちは自分たちの決断に自分自身を正当化します。繰り返しになりますが、私たちは機会を通り過ぎ、自分自身から自分たちの生活に対する責任を取り除き、それをシフトさせることは何についても明らかではありません。彼ら自身の恐れ、恐怖症に辞任し、彼ら自身の決定によって彼らの行動を正当化した。

他に面白いこと、恥ずかしいこと、私たちは自分自身の恐れに対処する必要性から自分自身を解放し、何かを変えたり自分たちに何もしないようにする必要性がないことを保証します。

100%の責任ではなく、割合が少なくなります。

いつでもあなたの人生に対する責任を避けないようにするために、決断を下すことは可能です。それはすぐに大きく変わり、そして最も重要なことはそれが他の人々の態度を変えるでしょう。責任ある人々は不平を言う人を憎み、無用な告発を扱う人々は彼らの失敗を正当化する人々を憎むというのが事実です。責任を持つことによって、私たちは同じ人々を引き付けるでしょう。そして、それは私たちがさらに大きな結果を得てさらに成功することを可能にするでしょう。

さまざまな方法で責任を回避することに慣れることができますが、まず最初に、少なくとも背後にあるこれらの危険な習慣に気づき始めましょう。

  1. 責め
  2. 正当化する
  3. 自分を守る
  4. 不平
  5. 恥ずかしがり屋

その後すぐにやめてください。それでも、あなた自身とあなたの人生に全責任を負うことによってのみ、あなたは真に自由になり、真にあなたの人生を導くことができます。