羨望はあらゆる年齢や立場の人々には馴染みがあり、ごくわずかな割合しかありません 適切なレベルでそれに対処することができます またはほとんど感じません。
嫉妬の主な理由は、不適切な（しばしば控えめな）自尊心、複雑さ、自分の人生に対する不満、何か価値のあるものを手に入れたいという願望、より成功し幸せになることです。
一般的な概念
嫉妬 - 他人の成功や能力を見て負の感情が生まれる。
この状態は、非常に顕著で、痛みを伴う、または軽度で、わずかなものです。
嫉妬が強いほど、 扱いにくい。 誰かを非常に嫉妬している人々は、彼らが欲しいものを手に入れたり、彼の持っているものから人を奪ったりするために、罪を犯すことまで、意味を成すことを試みることができます。
羨望はしばしば以下の感情を伴う：
- 怒り
- 苛立ち
- 悲しみ、悲しみ（重症度は異なることがあり、深くても完全に生きることを妨げる）。
- 罪（例えば、両親との関係では、神、ある人が信者であり、神が彼にとってより有利であると信じている場合）。
嫉妬は自分の人生に対する不満感と密接に関係していることを理解することが重要です。そして、人が満足していないほど、彼は自分の意見ではもっと成功して幸せな人を嫉妬します。
人なら 人生に満足、彼は時折非常に軽い「白」の羨望だけを感じるか、あるいはまったくそれを感じないでしょう。
嫉妬深い人は次のことができます。
- 羨ましい人を怒らせる。
- 彼らを批判するために（積極的な形でさえ）
- 否定的な見方でそれらについて話す機会があれば。
- 彼らに様々な暴力を適用する（肉体的、心理的、性的）。
- 殺人やその他の重大な犯罪を決めます。
同時に、すべての羨望の的な人々が本当に否定的な感情を示すわけではありません。羨望の気持ちが彼らを深刻な何かへと押しやることになるように それは非常に強いに違いない耐えられない。
嫉妬は、他の否定的な感情と同様に、 大丈夫.
この感情の存在を受け入れ、それを使わずにその出現の理由を扱うことが重要です。多くの場合、資格のある心理学者の助けを借りて自信を高め、不確実性に対処し、新しいスキルを学びます。
理由：心理学者の答え
嫉妬はどこから来るのですか？羨望の気持ち 理由もなく現れない そしてそれは、原則として、人がどのように世界、自分自身、彼の成功、業績を認識するのか、彼が社会とどのように関わっているのか、そしてどんな機会を持っているのかと密接に関係しています。
人々は怒っていてうらやましい
自然と人間社会の両方が原則に従って機能する 「最強の勝利」.
自然界では、強い個体は生き残って子孫を残し、弱い個体は死に、最終的にはそれぞれの種は徐々に回復し、より良い生存に必要な特徴を獲得します。
人々の社会では、この原則は異なって、より柔らかく見えますが、人類の考えが積極的に普及しているにもかかわらず、成功し続けています。
これは生存についてではなく、一般に成功についてです。：たくさんのお金、優秀な仕事、便利で、面白い趣味、健康、美しさ、信頼できる友達、愛情のある家族。
あなたが成功すればするほど、あなたは幸せな生活を送り、あなたの子孫に最高のものを与えなければならない可能性が高くなります。
社会がすべての人に与えるのはこれらの態度であり、それらは主に彼がどのように振る舞うかを決定します。したがって、私たち全員が最高になりたいと思います 自分で実施する機会がある.
また社会では「誰もが成功することができる」という立場が広まっていますが、それは完全に誤解されたものではありません。
一人一人の成功は、彼に直接依存していない信じられないほど多くの要因に依存しています。：育成、訓練、生活環境、環境、出生時から存在していた機会（例えば、一人の子供がよりよい教育を受ける、もう一人 - 非常に貧弱または全く得られない、一人は素晴らしいおもちゃを持ち、他に服を買うことはめったにない）健康状態、年齢、精神の特性、社会の状況、さらにはその場合でも。
その結果、多くの人々は、可能性とは相反する幸福を感じるために、最善、または少なくとも十分に良好であることを望んでいます。ここに嫉妬が現れます。
そしてただ 彼がそれにどう反応するかは人によります誰かに害を及ぼすかどうかそして、すべての人が危害の考えを放棄するわけではありません。
すべての人だけが悪くて嫉妬していると考えるべきではありません。差し控え、嫉妬に苦しみ、心理学者に行く人はたくさんいます。
しかし、私たちは彼らの感情については知りません。なぜなら彼らは自分自身を明示していないからです。私たちを傷つけません。しかし、私たちは行動が違う人たちを知っています。そして、これらの人々が 十分な痛みをみんながそのようなものだと私たちは決めることができます。しかし、これは完全に誤った立場です。
みんな私をうらやましい
すべての人があなたをうらやましいことはまずありません。 原理的には不可能です。 あなたは、嫉妬のために繰り返し憎しみの現れに遭遇して、誤った結論を導き出したのでしょう。みんなが私を嫉妬しています。
しかし、あなたに親切になり、不快感を引き起こさない人はたくさんいます。
嫉妬深い人にはないものがあるからです。これは健康、美しさ、知性、富、成功などです。これらの人々が 私の人生に満足しているだろう 彼らはあなたをうらやましくないでしょう。
人が直面している状況もよくあります 否定的な態度、批判 （適切でかなり柔らかいものでさえ）、これらは羨望の表れであると信じています。
多くの場合、この結論は過度の自尊心を持っている人たちによって作られています。
客観的に現実を見ることが重要です。 あなたとあなたの仕事を否定的に羨望する誰からも遠く離れています。
親戚の嫉妬の理由
親戚の羨望の主な理由：
- 中年の危機 すべての中年の男性はいつの日かこの特定の年齢の危機に直面するでしょう。この危機的な時期には、常に憂鬱な気分、内なる感情、自分自身と人生に対する急性の不満、老いもそれほど遠くないという感覚、そして時には死への恐れが伴います。それはかなり成功し満足している人々でさえ観察されます。
それは、この期間中、人は自分の意見では、親戚、さらには彼の子供たちさえも幸せをうらやましいことに始めることができるということです。
危機が過ぎると、羨望は和らぎ、消えます。しかしながら、場合によっては危機はそうなるべきではなく、心理療法士や心理学者の助けが必要になるかもしれません。
- 人生に対する総不満。 たとえ彼らが若くないならば、危機の外でさえ、人々は彼らの生活、業績、仕事、パートナーに不満を抱くことができます。彼らがより多くの機会を持つ成功した、有能な親戚を持っているならば、彼らは嫉妬し始めるかもしれません。
- 病気、年齢 時間が経つにつれて、ほとんどの人は自分たちの生活を害する様々な病気を発症し、そして別の慢性的な病気の悪化の期間の間に、彼らはより健康でより若い親戚をうらやましいかもしれません。また、若者は一般的に若者をうらやましがります。結局のところ、若者は多くの時間と労力を費やし、美しく、健康的で、確かに幸せです（たとえそうでなくても）。非常に嫉妬は、癌などの致命的な病気から発生する可能性があります：彼の診断を学んだ人は健康な親戚を嫉妬し始めたり、あるいはそれらを責めさえするかもしれません。人に重度の障害がある場合も可能です。
- 精神病です。 多くの精神疾患（特にうつ病）には、価値のないこと、人生に何も良いことは起こらない、他の人はもっと幸せであるという感覚が伴います。
したがって、精神疾患に苦しんでいる人は、親戚を含むさまざまな人を嫉妬し始めることができます。
- 最初は否定的な感情を示します。 あなたがあなたの親戚を重んじるならば、あなたは彼を高く評価し、あなたは彼が素晴らしい人であることを知っているなら、「黒」の羨望を羨むことは困難です。取り扱いが簡単である、わずかな「白い」羨望があるでしょうということです。関係が何らかの理由で台無しにされていたり、もともとそうであったのであれば、表現された羨望が現れるかもしれません。
- 共有したくない。 ある人が突然成功して裕福になった場合、彼はすぐに自分のために何かをして欲しいと願っていた多くの親戚に見つけられました。そして彼が拒むならば、すでに存在している彼の親戚の嫉妬は単純には現れないであろう、そして彼らは彼を傷つけ始めるかもしれない。
わずかな嫉妬とよりはっきりと区別する必要がありますが、これを制御するのは困難です。簡単、いわゆる 「白」 羨望は脅威ではなく、ほとんど口論や対立にはつながらないでしょう。
ヒントとコツ
人の嫉妬を取り除くにはどうすればいいですか？嫉妬している人に正しく対応できるようにすることが重要です。 落ち着いて精神的な健康を保ってください。
彼らが黒嫉妬に嫉妬している場合はどうしますか？
「黒」の羨望は人々が羨望と呼ぶものであり、それは喧嘩、対立を招き、人々が彼らを嫉妬する人々を傷つけさせます。通常、この感覚はかなり強く表現されています。
主な推奨事項:
- これが嫉妬かどうかを確認する価値があります。 言われてきたように、時には人々は、批判を、そして建設的にさえ聞いて、批判をうらやましいと宣言することがある。嫉妬の問題がないことは除外されません。何が起こっているのか理解できない場合は、疑いのある人と一対一で話すようにしてください。おそらく彼は自分の気持ちについて話すでしょう。
- 嫉妬しながら会話を中断するか、それを切ってください。 彼が積極的かつ不適切に行動し、あなたの人生を中毒にするならば、彼を彼自身の人生から排除する方法を見つけることが重要です。あなたは学校、仕事、引っ越しを変える必要があるかもしれません。
- 率直に環境とチャットしましょう。 いつもうらやましいわけではない - なじみのない人々。時々彼らはあなたがより成功するようになった後にうらやましい態度を変え始めた近親者や友人です。
お互いに非公開で話すこと、あなたが常にコミュニケーションを大切にすること、妥協を提案すること、心理学者を訪れることができることを思い出させることを説明してみてください。
- 憎しみに直面し、常にそれがつながっているものを覚えています。 憎しみの兆候は、なぜそれが現れたのかを理解すれば理解しやすくなります。人は嫉妬していることを思い出してください。
- うらやましい攻撃が深刻すぎる場合は警察に連絡してください。 これは、環境にやさしい人が暴力に頼った場合（暴力が肉体的で、病院の被害を直した場合）、脅迫され、（電話によるフーリガンを含む）フーリガンに従事した場合には、やる価値があります。
嫉妬深い人にどう対処するか？
ヒント:
- 必要に応じて通信するか、通信からそれらを削除します。 あなたを傷つけたり、不快感を感じたりするような人は避けてください。それが同僚であるならば、仕事の議論にあなた自身を制限しなさい。
- あなたは人がうらやましいが、まだ彼と通信していないことを確実に知っているならば、自信のないコミュニケーションについて話すようにし、自慢を避けます。
- 新しいチームに来て嫉妬を避けたい場合また、あなたが持っているものを持っていない人々について否定的に話すために、個人的なことについてもっと話すこと、自慢すること、試すことを試みなさい。これは嫉妬の可能性を排除するものではありませんが、それを減らすでしょう。
どのように環境に対処するために、どのように守るために？
ヒント:
- 嫉妬と状況を話し合うようにしてください。 快適な環境で一対一で話し合うことが重要です。あなた自身の不快感について彼に話し、達成したいことを説明し、妥協を提案しなさい。
しかし、脅威を表す率直に攻撃的な人々は、それが関与しないことをお勧めします。
- 必要なら警察に連絡してください。 誰も違法行為をしてはいけません。
- 嫉妬しながら会話を中断するか、それを切ってください。 転職、教育機関
- ガイドとチャットします。 例えば、嫉妬が教室に現れた場合は、クラスの先生、校長、ディレクターを参照してください。チーム内に好ましい環境を作り出すことに興味を持っているリーダーたちは確かに反応するでしょう。
また 心理学者へのレセプションに来るのは便利です： 有能な専門家は確かに状況を理解して有用な勧告をするのを助けるでしょう。その環境が攻撃的ではなく、変化する準備ができている場合は、彼を共同レセプションに招待することができます。
嫉妬から身を守る方法は？ビデオから調べる：
