記憶は過去と現在をつなぐ糸です。覚えておくことがほとんど不可能な人もいれば、細部に目を向ける人もいます。それで彼らは何であり、そしてこのメカニズムはどのように機能するのでしょうか？どうして思い出は間違っているの？どのように有用ではなく不快で楽しいを取り除くために？
思い出とは
記憶は、過去に住んでいた画像や状況を復元するための脳の能力です。より多くの感情を引き起こす人生の瞬間は最もよく覚えられています。細かい点でも覚えやすいです。記憶は恣意的で不本意です。
- 任意の 私たちが自分でかけようとしているものを呼びなさい。たとえば、名前、日付、住所、電話番号など
- 不本意 自然発生的であり、過去に観察された画像や匂いに直面した瞬間に現れます。無意識のうちに感情と関連しているので、意識が長いままです。
恣意的なものの主な違いは、それらが意識的な記憶を構成し、無意識のうちに - 無意識のうちに意図的ではないということです。
思い出 は次のとおりです。
- 懐かしい。
- 楽しい
- 痛い。
- うれしい
- 断片的
- 悲しい
- 悪夢。
- ロマンチックなど
私たちの潜在意識の中で形成されているので、彼らは必然的に意識的な感情を通り抜けます。
記憶がどのように形成され、なぜそれらが必要とされるのか
記憶は過去からの情報の知覚と記憶を通して形成されるが、それらの出現の過程は精神の個々の特徴、感情の状態、そして記憶能力に左右される。
それらは私達がそれらを知覚しそして過去の生活に対する態度を変える準備ができている時に現れます。
そのような瞬間は、オーディオ録音と比較することができます。何度も何度もそれらを失うことは、新しい部分とエピソードの獲得に関して再考することです。
心理学における思い出
心理学では、用語を参照してください 「回想」これは、メモリに保存されている情報を再生することを意味します。
回想は、知覚または学習された資料の遅れた記憶です。このような現象は頻繁に発生し、あらゆる年齢層で発生します。
回想を他の現象と区別することは困難です。なぜなら、脳が情報を再生する能力について話しているからです。しかし、回想は最も正確で詳細な現象です。
心理学は幼年期の記憶に多くの注意を払います。子供の暗記の過程は比喩的な記憶を伴います。彼の人生の最初の数年間で、子供は彼を取り巻くイメージを覚えています、しかしそれらはかなり意識に保たれています。
3年間で、記憶は強い感情的な色を獲得するでしょう。、強くなり、長い間覚えています。
子供が何かを覚えようとするとき、成長の過程において、前向きな結果は両親の主要な質問によってもたらされます。それは注意、知能の一般的なレベルを開発します。
就学前と学齢期に子供たちは想像力の仕事を結び付け、情報を学ぶことに行きます。この期間中、記憶は一貫して継続的になり、子供の感情的な認識に直接依存します。
楽しい思い出は役に立つ
サンフランシスコ大学で行われた研究の結果、記憶の質は人生の満足度のレベルを反映していると判断されました。
時間が経つにつれて、否定的な記憶でさえも経験として認識され、中立になるか、さらには肯定的になることさえあります。
結論：
- 否定的なことに焦点を絞らずに、すべてを無駄な経験として捉えることが必要です。
- 過去からの出来事、微笑を引き起こす - これは脳の働きであり、それは記憶を改善する要素を意味する。
- 楽しい思い出は良い動機です。過去の結果は将来の成果を後押ししており、否定的なレッスンはそれを行う方法を常にあなたに教えてくれるでしょう。
ある研究の過程で、外向的な人は過去の良い面にもっと集中する傾向がある一方で、内向的な人はその感動的で悲しい出来事を彼らの記憶に残すことがわかった。
不快な思い出を取り除く方法
どんな記憶も私たちの個性の定義であり、そしてまた私たちの生活の一部を形成します。肯定的な記憶ですべてが明らかであれば、否定的なものは否定的な感情を引き起こすか、または憂鬱につながります。
誰もが突然の波の急上昇による「攻撃」に対処できるわけではありません。攻撃が始まったらどうしますか？
カウンターウェイトを探す
どんなに否定的な思い出を粉砕しても、いつでも積極的で楽しいものになります。村のおばあちゃんから美しいバラの花が咲くのを覚えているか、または母親が調理するときに台所の匂いがどれほどおいしいのかを覚えているならどうでしょうか。そのようなエコーは重要ではないかもしれませんが、彼らは良い感情的な状態を提供します。
再考
否定的な感情が強迫的な不快な考えを伴う場合、それは過去と現在をしっかりと区別する価値があります。過去の経験として否定的な状況を取って、それを受け入れる、手放す、忘れることははるかに簡単です。
起こったことを受け入れる
経験と言えば、潜在意識が私たちの過ちを示すとき、記憶は心配します。罪悪感、恥、憤慨、恥ずかしさ、または恐れの感情は、私の頭の中に再び浮かぶのを不愉快にさせます。この場合どうしますか？私たちの頭脳の手がかりを取りなさい：将来同様の状況を避けるためにある結論を引き出す。その時は戻らないことを理解しなさい、それではなぜあなた自身を拷問するのか？
刺激物を除去する
気になる思い出を破壊するためのもう一つの良い方法は、それらに関連するすべてのもの（写真、服、家具）を取り除くことです。あなたの周りのスペースをきれいにすることは有害な思い出のあなたの心をきれいにすることです。
誤った記憶とは何ですか、なぜそれらが存在するのですか
研究は記憶が常に信頼できるとは限らないと言います。結局のところ、暗記のプロセスは現実を反映していないかもしれませんが、それを歪めます。
感情が記憶に与える影響は時々非常に強いため、情報を変更または記憶することがあります。ファンタジーは現実の一部となり、絶対的な現実として認識されます。
残念ながら、本当の記憶と誤った記憶を正確に区別するのに役立つ方法はありません。これは、誤った記憶がすべての記憶とともにその役割を果たすことを意味します。
たんぱく質
心理学では、誤った記憶の現象は、時にはそれ自体が集合の形で現れます。混同 - 修正された記憶、現実とは異なる、または存在しない出来事を伴う別の期間に移される事実。
精神科では、この現象は通常障害に起因しています。そのような障害の治療は、記憶の適切な機能のために必要なビタミンの摂取を通して、または認知手段によって起こります。
記憶は私たちの個性の鏡です。彼らは気持ちが良く、やる気を起こさせ、希望を植え付けます。過去の経験を思い出すために、または愚かな間違いに対して警告するために、彼らは不快です。それでもなお、記憶は魂の個々の記録であり、それは失う可能性があり、時には失う価値があります。
