記憶を訓練する方法
遅かれ早かれ絶対にすべての人が記憶障害などの問題に直面しています。これにはそれほど恐ろしいことは何もありませんが、ある瞬間に、ある人が彼の意識した人生を通して覚えていた電話番号を覚えていない場合、それは誰にとっても楽しいことではないでしょう。または、何らかの理由で、彼は忘れていました、何かがまだ彼の記憶に残っているようでした。
最も重要なことは、動揺して自己開発をしないことです。あなたはこの問題が完全に解決されていることを理解する必要があります、あなたはちょっと努力する必要があります。
おそらく、他の体の筋肉と同じように、脳が汲み上げられる、つまり訓練されたり発達したりする可能性があると誰もが聞いています。脳を「ポンピング」する方法はたくさんありますが、それは決して難しいことではありません。絶対に誰でも対処することができます。
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あなたがそれらを定期的に実行するならば、あなたはかなり短い期間を暗記する能力を取り戻すことができるでしょう、そして、重要なことに、覚えていてください。そして最も重要なのは、あなたは脳の活動を刺激する薬を服用する必要がないでしょう。
まず第一に、あなたはあなたの脳を降ろすべきです。。確かに、一般的な知恵が言うように、あなたが船をいっぱいに満たす前に、あなたは最初にそれを完全に空にする必要があります。
どんな種類のリマインダーも取り除きます（兄弟に電話をし、クラスメートに電話をします）。そのような知識は不要なので、できるだけ早くそれらを取り除く必要があります。
事実は、そのような些細なことで頭を悩ませることにすぐに飽きることです。さらに、より重要で重要な情報を得るために脳の中に自由な細胞がありません。さらにもう1つ重要なことは、このような「余分な」情報が定期的に脳に入力されて長期間そこに残る場合、それは単に永遠に覚えておく必要があるものに取って代わるだけです。
不要な情報から脳の「細胞」を取り除き、将来的にそれらを捨てないようにするために、自分自身で日記をつけて、この種のすべての情報を書き留めてください。
日中はノートを見て、到着したら必要なことをしてください。
メモを取って壁や冷蔵庫の上、できれば自分の視野に入る場所に吊るすことができます。私を信じてください、あなたがそのようなメッセージを数回見れば、あなたは間違いなくそこに書かれていることをするのを忘れないでしょう。
あなたがパフォーマンスのための過酷な準備を待っているときは、それを暗記しようとしないでください、特にそれを暗記しようとしないでください。自分自身でいくつかの基本的な論文を作り、そしてそれらから始めて会話を進めてください。
私を信じて、記憶はあらゆる年齢で回復することができます、主なことは座って運命について文句を言うことではなく、それを取って訓練することです。
