こんにちは！状況が絶望的であるように思われるので、私がもっと何を欲しているのか - 私は発言したりアドバイスを得たりすることができません。
私は36歳、子供2人、独身で、行ったことはありません。しかし、私は彼女がとても愛していたと思う人から私の末っ子を出産しました。
人間関係がどうあるべきかを理解するとき、それは最初の愛ではなく、かなり意識的な感情でした。そして、人間において魂の親族関係が重要であるということは、利益のある種の類似性と人生の異なる側面に関する見解です。私たちはこれらすべてを持っていました、しかし私たちが別れたとき（私の妊娠のために）、彼は彼にとってこの関係が当初軽薄だったことを含む多くのことを言いました。
聞くのは辛くて不快でしたが、これまでのところ彼が私の魂の伴侶ではなかったと信じています。息子は父親のように成長します、そして私はまだこの男を忘れることはできません。人生において、私が愛する人と出会う人は誰もいないようで（新しい愛が古い人を置き換える）、奇跡だけが助けになることもできるようです。
同時に、私はすべてを私の頭の中で理解していますが、私の魂は傷つき、その後の人生にはもはや意味がありません。私は慣性で暮らしています。あなたのアドレスが記載されているサイトの記事は、推薦をしました、しかし、それらは私に合いません。
私の仕事は安定しています、私はキャリアの梯子を上に上げたくありません - この点で、私は賃金と責任の比率、責任に満足しています。
私は創造的な人と言えます - 私は自分の手で縫い物をしたり、ビーズから織ったり、スクラップの素材から何か便利なものを作り出したり、友達や親戚のために娯楽イベントを企画したりします。この場合、これらの活動のどれも恒久的な収入の源を作る準備ができていません。
私たちが十分に頻繁に会い、たくさんの楽しみを持っている友人がいます。
そしてこれらすべてが空虚の魂の中にあります。
問題がある場合、私は腰を下ろすのに慣れていません。少しの平和を得るためには何かをする必要があります。しかし、この状況では私は何もすることができません。 - 電話を取らない、または単に厄介なことを言うのはやめましょう。
何かアドバイスできますか。
よろしく、
キーロフオルガ
心理学者の答え：
私は個人的に非常に大好きな格言から答えを始めたいと思います。「絶望的な状況は状況であり、そのうちの私たちは嫌いな状況です。」
あなたはこう書いています：「私がもっと欲しいものを知らない - 発言したりアドバイスを受けたりする」、「私は頭の中ですべてを理解しているが、私の魂は痛い」この状況から抜け出す方法をあなたは完全によく知っていると感じますが（これは「あなたの年下の子供の父親を彼の人生から引き離すための必要性」と思う）、しかしあなたはこれをする方法を知らないか。そして、多分、両方とも、そしてもう一方も少しだけです。
あなたは「新しい愛は古いものに取って代わらなければならない」と思いますが、これはそのようには働きません：新しい愛が来るためには、それのための空き容量がなければなりません。そうでなければ、彼女はどこにも行くことができません。あなたは「それでも奇跡だけが助けになることができるように思われる」と書きます。まるであなたが状況に影響を与えることを切望していたかのように、あなたの感情的困難の解決は主にあなた次第です。
あなたの主な仕事は、離れた愛を手放すこと、あるいは関係を復活させるという望みとすべてが異なる可能性があるという考えを手放すことであり、それがこの人であるという考えを手放すことでした。
愛は、まず第一に、私たちの選択と行動です。私たちの心には彼を愛したいという願望があるので、私たちは人を愛しています。なぜこの欲望があなたの中に固執するのですか？なぜあなたは過去からこの理想を大切にし続けているのですか？この人を手放すと、あなたの人生はどうなりますか？それについて考えてください。これは「後世にはもはや意味がない」という事実と関係があると思います。
あなたは「私は彼と話をすることを恐れています - 私は電話を拾わない、または単に厄介なことを言ってはならないのではないかと思います」と書いています。 。そして、あなたは本当に彼から聞きたいことがあるかもしれませんが、あなたはあなたが聞こえないことを知っています、それゆえ話すことへの恐怖。
時間と空きがある場合は、2つの練習をしてください。
演習1
彼に手紙を書いて、あなたの間で未解明のままになっていることすべてを話しなさい：すべての侮辱、希望と失望、感情と感情、彼が去ったときに直面しなければならなかった困難。あなたの魂の紙を出して、何も隠さないでください。しかし、このメールを送信しないでください。焼く、引き裂く、捨てるのが一番です。
これでも問題が解決しない場合は、もう一度やり直してください。あなたは完全に率直ではなかったかもしれません。この手紙はあなたの状況を解決するものではありませんが、いくらかの安心をもたらすでしょう。
演習2
2つの椅子を持って次にそれらを置きなさい：あなたはあなたの恋人と話さなければならない。一人の椅子に座って、あなたはあなた自身です。もう一方に座って、あなたは "彼"です。
あなたが彼と話したいこと、尋ねる質問、彼に何を言うべきかについて考えてください。それから最初の椅子に座り、会話を始め、話し、質問しなさい。そして別のものに変わって「彼ら」になる。彼はあなたの言葉に何を言うでしょうか？彼はあなたの質問にどう答えますか？彼の人生はどうですか？それからあなたの椅子に座って、そしてあなた自身から話してください...そのような会話はまたあなたにとって新しい何かを開くことができます。
専門家の監督の下でこれらの演習を実施したり、結果を話し合ったりすることをお勧めしますが、そのような機会がない場合は、覚えておいてください。追加の質問やコメントがある場合は、サイトの私のページに示されているEメールアドレスで私達に連絡してください（答えの終わりに署名を見てください）。それでも会話の形で自分の気持ちや経験について話し合いたい場合は、都合の良いときにモスクワでの直接相談またはSkypeでの相談を手配することができます。
コンサルタント心理学者Ksenia Terentyeva
