共感 - 他人の感情や感情の異常に微妙な理解からなる、まれな能力。通例、対話者。また、この概念には他にも多くの側面があります。それは、他人の立場に身を置く機会、共感する傾向、および他人の気分を感じる能力です。
おそらく、ほとんどの場合、これは心理的な特徴ではなく、人間の性格の個人的な特徴です。
このトピックに関する心理学的な作品と論文は10年以上前から書かれています。誰もが知っているSigmund Freudを含む、事実上すべての著名な心理学者や心理療法士がこの問題の発展に参加しました。彼は、共感を持つことは他の世界の主観的理解だけでなく、他の人の観点からすべての感情（ポジティブとネガティブの両方）を感じる能力も含むと主張しました。
共感能力はめったに生得的ではありません。ほとんどの場合、着実に増加する経験とともに、個人がそれらを取得します。ほとんどの場合、共感は一度に複数の種類の反応を引き起こします。この贈り物を持っている人は、彼が今感情的なつながりを持っている個人に対して同時に同情し、共感し、そして圧倒的な同情をすることができます。
共感レベル - かなり相対的な概念です。しかし、インターネットには、この特性がオンラインで利用可能かどうかを調べるためのテストが豊富にあります。ほとんどの場合、サイト作成者は、自分がどの程度の感情的知性を持っているかを判断し、エマプトを5つのグループに分類することを提案します。
- 最初のグループは自分自身を共感として認識しません。彼らは感情や経験を感じますが、他の人ではなく彼らと自分自身を識別します。
- 2番目のグループは、彼らが何ができるのかを知っていますが、彼らの能力とこのスキルの性質を完全には理解していません。
- 3つ目のグループは、彼らの能力を非常に明確に利用して、内なる世界に興味がある人なら誰にでも対応します。
- 4番目のグループは、考えられるすべての感情を習得し、徐々にこの方法で「犠牲者」を制御することを学ぶことができます。
- そして5番目のグループは、感情を他の人々の感情と共有するだけでなく、他の人格をコントロールすることを学ぶことで、共感能力を最大限に習得しました。
現時点では、共感はいくつかの種類に分けられます。
- 感情的（それは他人の運動反応の模倣に基づいています）。
- 認知的（知的プロセスに基づく）
- 予測（他人の反応を予測する能力として現れます）。
ある程度まで 共感 それ以上でなければ、私たち一人一人の対象となります：が必要です。それは職業がコミュニケーションに直接関係している人々によって必要とされます：心理学者、管理者、管理者および他の多く。
共感の発達
共感能力を伸ばすためだけに、多くの人がたくさんを捧げる準備はできていません。専門家は、これはかなり可能であると言っています、そして、多くのゲーム練習を推薦します：
- アクティブリスニング対話者に耳を傾け、提起されているトピックをより完全に明らかにするのに役立つ質問をすることを学ぶ（または教える）。また、有用なスキルは、聞いたことについてのあなたの印象を共有する能力です（例：「あなたの話を聞くのは私にとって非常に苦痛でした」）。
- 「避難」を行使する。それを完了するには、椅子に落ち着き、できるだけリラックスして（目を閉じて快適な姿勢にして）、理想的な避難所を想像する必要があります。その形式は劇的に異なるかもしれません。ある人にとっては、これは彼が生まれ育った家であり、ある人にとっては誰も彼を見つけることができない森の中の小屋です。そのような空想は感情的な緊張を大部分取り除き、それらが余分な負担を「捨てる」ことを可能にするでしょう。
- 発音の褒め言葉他の人を賛美する能力はすべてのトレーニングの重要な要素です。それは習慣になり、あなたはあなたの環境に誇りを持っている本当の理由を見つけ始めるので、一日に少なくとも数のお世辞の賛辞から始める必要があります。
- 彼らの行動の分析誰かがそれを無意味な反映と考え、誰かが行われた行動の生産的な分析と考えています。これをするために、あなたは日記をつけることができるか、あるいは毎日数分をあなた自身との率直な会話に割り当てることができます。
高齢者であるほど、彼が成長するのは難しいということを心に留めておくべきです。 共感経験が他者を客観的に評価することを常に可能にしなかったので、。
また、獲得した共感能力は恐怖によってのみ簡単に破壊されることを覚えておいてください。それは知られています 共感 紛争状況を避け、自分自身や他の人々を喧嘩や紛争から守ってください。しかし、これが失敗すると、敏感な人々はパニック発作に苦しみ始め、自分の思考を修正する方法を模索し始めます。これは基本的にすべての能力を破壊します。
